Обучение катанию на коньках
Основы катания на коньках для начинающих. Основные моменты выбора коньков, разнашивания, ухода за ними, правила хранения. Рекомендации по освоению мастерства катания на коньках. Различные способы торможения, умение скользить и поведение при падении.
Подобные документы
Прогулки на свежем воздухе и их влияние на здоровье. Классический и коньковый лыжные ходы. Правильная техника передвижения. Двухшажный и четырехшажный попеременный ход. Одновременный (бесшажный, одношажный, двухшажный) ход. Падения и повороты на лыжах.
реферат, добавлен 15.05.2009- 27. Сноубординг
Сноуборд как вид активного отдыха. Памятка при подготовке к катанию на нем. Чемпионаты мира по сноубордингу. Правила поведения на склоне. Сноубординг как олимпийский вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных гор на специальном снаряде - сноуборде.
реферат, добавлен 18.03.2015 Понятия - техническая подготовка, спортивная техника и техническое мастерство спортсменов, критерии их оценки. Значение уровня развития двигательных качеств для технического мастерства. Оценка технического мастерства на примере прыжков в высоту.
курсовая работа, добавлен 20.08.2010Гейло - самый известный и популярный норвежский горнолыжный курорт, принимающий туристов уже более 100 лет. Проведение соревнований по международному слалому и беговым лыжам. Тобогган "BOB-land" - мероприятие для самых маленьких, обучение катанию.
статья, добавлен 29.04.2009Сила как физическое качество человека. Факторы, влияющие на развитие силы. Мышцы в пауэрлифтинге и их функции. Методика тренировки начинающих пауэрлифтеров. Тестирование специальной физической подготовленности. Анализ научно-методической литературы.
курсовая работа, добавлен 05.08.2010Определение значения самоконтроля при занятиях физическими упражнениями. Ознакомление с внешними признаками утомления спортсмена. Правила выполнения имитационного попеременно-двухшажного хода, подъема "елочкой", торможения плугом и спуска с горы.
контрольная работа, добавлен 30.09.2010Качества, которыми должен обладать фитнес-инструктор. Повышение интенсивности в аэробике. Составление и разучивание хореографических комбинаций. Умение работать с разными людьми. Повышение мастерства и уровня квалификации. Физическая форма и подготовка.
реферат, добавлен 28.12.2011Морфофункциональные особенности организма подростка. Методики, направленные на развитие скоростно-силовых способностей боксеров. Исследование психомоторных качеств и силы удара начинающих спортсменов. Эффективность разработанного комплекса упражнений.
дипломная работа, добавлен 06.04.2015- 34. Мини-теннис
Развитие тенниса и повышение мастерства российских теннисистов. Учебно-тренировочные занятия. Трудности, стоящие на пути развития тенниса. Система подготовки юных теннисистов. Развитие координации движений, умение ориентироваться в игровой обстановке.
реферат, добавлен 02.03.2009 Бег на короткие дистанции в Древней Греции и Олимпийские игры современности. Основы техники бега по дистанции. Методика обучения технике бега на средние дистанции. Характерные ошибки и способы их устранения. Организация и правила проведения соревнований.
реферат, добавлен 14.05.2012Проблемное обучение как средство формирования физической культуры личности школьников и профессиональных компетенций педагогов. Правила активизации процесса обучения. Типы проблемной ситуации. Правила организации урока с использованием проблемности.
презентация, добавлен 13.08.2013Развитие школы фехтования в РФ. Возрастная динамика двигательных способностей. Техника передвижений в фехтовании. Воздействие фехтования на двигательные и психические качества спортсменов. Сенсомоторные и личностные особенности фехтовальщиков на шпагах.
дипломная работа, добавлен 04.11.2015Общая характеристика силовой подготовки в пауэрлифтинге. Методы развития силовых способностей. Методика планирования начинающих пауэрлифтеров. Анализ силовых способностей в пауэрлифтинге и факторы, определяющие высоки уровень подготовленности спортсменов.
контрольная работа, добавлен 28.05.2014Структура организации занятия по плаванию, принципы построения учебного процесса. Обучение подготовительным упражнениям для освоения с водой. Изучение техники движений ногами и руками, их согласование с дыханием. Причины и способы исправления ошибок.
курсовая работа, добавлен 20.10.2012Основы современного туроперейтинга. Принципы для разработки туристской программы. Последовательность разработки туристического продукта. Способы организации и варианты продвижения туристического продукта. Основные критерии выбора поставщиков услуг.
курсовая работа, добавлен 25.04.2011Понятие штрафного броска. Правила и техника его выполнения в баскетболе. Анализ биокинематической схемы двигательного действия, происхождение и взаимодействие сил. Упражнения–игры при обучении штрафным броскам. Разбор ошибок начинающих баскетболистов.
презентация, добавлен 22.05.2015Общая характеристика туристической фирмы. Рассмотрение основных организационных моментов обслуживания туристов. Основы удовлетворения культурных потребностей в сфере туризма. Изучение особенностей заключения договоров с поставщиками культурных услуг.
курсовая работа, добавлен 21.12.2015Основы индустрии гостеприимства. Основные направления повышения эффективности работы обслуживающего персонала на рынке гостиничных услуг. Периодическое обучение и специальные тренинги, повышающие квалификацию сотрудников отеля в сфере английского языка.
курсовая работа, добавлен 16.09.2019Обучение в процессе физического воспитания. Обучение двигательным действиям для развития способности управлять движениями и познания закономерностей движений тела. Методы расчлененного и целостного упражнения. Основы периодизации тренировочного процесса.
контрольная работа, добавлен 25.01.2010Мебель для гостиничного номера, ее виды. Эксплуатация и уход за мебелью. Основные мебельные ткани и их характеристика, особенности ухода и чистки. Сравнительная таблица цен на кровати и диваны для гостиниц категории 5*. Рекомендации по выбору мебели.
курсовая работа, добавлен 08.06.2014Сущность и оздоровительное значение спортивного ориентирования. Основные моменты истории его развития и особенности видов. Система и правила проведения соревнований. Методика занятий спортивным ориентированием школьников среднего и старшего возраста.
курсовая работа, добавлен 23.11.2010История, способы искусственного добывания и разведения огня в экстремальных условиях: костры, виды костров, экспериментальные лабораторные способы разведения, рекомендации по разведению и сохранению огня (подбор трута, поленьев, способы укладки).
реферат, добавлен 25.12.2009Распорядок дня и его гигиеническая оценка. Предложение по улучшению санитарно-гигиенических условий в системе подготовки спортсмена в пауэрлифтинге. Гигиена спортивной одежды и обуви, особенности ухода за ними. Санитарное описание спортивного сооружения.
реферат, добавлен 05.10.2012Методика овладения основными навыками атлетизма студентами II курса технического вуза. Способы тренировок, правила и техника выполнения упражнений; адаптация, наращивание нагрузки, одежда, предостережения. Базовые упражнения и тренировочные рекомендации.
реферат, добавлен 18.03.2012Происхождения гладиаторских игр, их профессиональные организации. Система обучения гладиаторов. Перемены в проведении гладиаторских боев и связанные с ними сооружения. Политическое значение гладиаторских игр. Основные причины завершения эпохи гладиаторов.
курсовая работа, добавлен 09.07.2013