Обучение катанию на коньках
Основы катания на коньках для начинающих. Основные моменты выбора коньков, разнашивания, ухода за ними, правила хранения. Рекомендации по освоению мастерства катания на коньках. Различные способы торможения, умение скользить и поведение при падении.
Подобные документы
Понятие и сущность спортивных бальных танцев. Особенности возрастной динамики развития спортивно-технического мастерства спортсменов 10-11 лет. Ведущие двигательные и функциональные способности в исполнении Европейской и Латиноамериканской программ.
курсовая работа, добавлен 22.08.2011Правила безопасности в самолетах, автомобилях, отелях и гостиницах, на улице. Реестр стран с наибольшей вероятностью неприятностей для туристов. Правила оформления страховки, поведение в ситуациях ограбления, опоздания, утери документов и денег.
реферат, добавлен 25.12.2009Основы многолетней технико-тактической подготовки спортивного резерва в футболе. Основные компоненты тактической подготовки и соревновательной деятельности юных футболистов. Результаты педагогических наблюдений над тренировками тактического мастерства.
дипломная работа, добавлен 19.09.2010Сущность страхования как экономической категории. Рисковая, предупредительная, сберегательная и контрольная функции. Основные правила и рекомендации по оформлению страхового пакета выезжающего за рубеж. Классификация видов страхования в туризме.
контрольная работа, добавлен 24.07.2011Исследование истории развития российского и мирового хоккея. Характеристика амуниции, особенностей хоккейной площадки, техники игры. Анализ упражнений для обучения скольжению, подвижных игр в процессе тренировки, правил поворотов, остановки и торможения.
реферат, добавлен 24.01.2012Роль соревнований в спортивной подготовке и повышении мастерства спортсмена. Построение этапа подготовки легкоатлетов к соревнованиям и его длительность. Правила подготовки и рациональное распределение тренировочных нагрузок перед соревнованиями.
реферат, добавлен 28.02.2010Нормативно-правовое регулирование организации хранения личных вещей в гостинице в Российской Федерации. Характеристика точек зрения Гуева А.Н. и Степанова С.А. на правовую природу договора хранения. Камеры хранения, депозитные ячейки, электронные сейфы.
курсовая работа, добавлен 19.02.2015Отбор детей в гандбольные школы. Основы тактической подготовки игрока. Командные тактические действия. Правила игры в гандбол. Техника владения мячом. Состояние высокой физической подготовки гандболистов. Построение тренировочного процесса, его циклы.
курсовая работа, добавлен 11.07.2015История появления силовых видов спорта. Борьба как профессиональный спорт. Особенности классической борьбы. Правила, по которым проводятся поединки по вольной борьбе. Возникновение кулачного боя как вида спорта. Бокс в различные исторические периоды.
реферат, добавлен 18.12.2014Изучение тренировочного процесса, направленного на обучение технике в спортивно-бальных танцах в медленном вальсе. Проведение педагогического наблюдения по определению уровня мастерства и владения техникой спортивно-бальных танцев у спортсменов 6-7 лет.
курсовая работа, добавлен 25.11.2014Особенности женского организма. Основы коррекции телосложения. Методика самостоятельных занятий. Идеалы телесной красоты в различные эпохи. Основные средства спортивно-прикладной гимнастики. Упражнения для сохранения здоровья, красоты и улучшения фигуры.
реферат, добавлен 02.12.2011Педагогические подходы в обучении сложным техническим приемам юных волейболистов, реализация дидактических принципов. Методика обучения начинающих волейболистов: ударным движениям, совершенствование игры. Основные упражнения для интегральной подготовки.
дипломная работа, добавлен 01.07.2015Что такое здоровый образ жизни. Гармония психофизических сил организма как гарантия защитных резервов организма. Основные элементы здорового образа жизни. Значение рационального питания. Различные способы закаливания. Физические упражнения и здоровье.
реферат, добавлен 08.11.2009Характеристика шейного остеохондроза, принципы его лечения и профилактики. Основные правила и рекомендации по выполнению комплекса физических упражнений для коррекции шейно-грудного, грудного, поясничного и пояснично-грудного и комбинированного сколиоза.
реферат, добавлен 23.10.2010Основные стадии и этапы отбора учащихся в спортивные школы по волейболу. Обзор принципов и аспектов отбора, характеристики волейболистов высшей квалификации. Способы управления тренировочным процессом, особенности подготовки команд в различные периоды.
курсовая работа, добавлен 18.10.2011Факторы, регламентирующие уровни физической, технической и игровой подготовленности футболистов. Вопросы дифференциации их подготовки, данные индивидуальных особенностей спортивного мастерства. Принципы планирования тренировочных занятий по футболу.
дипломная работа, добавлен 20.09.2016Строение и механизм работы мышц. Оценка общей и специальной физической подготовки спортсменов. Основные принципы и методы развития силы. Пример недельного цикла тренировки на развитие силовой выносливости. Особенности техники применяемых упражнений.
реферат, добавлен 14.09.2012- 68. Русская лапта
Лапта как одна из первых командных игр древнерусской культуры. Богатые традиции игры в "Русскую лапту". Основные правила игры, обязанности капитана команды и его помощника. Порядок выбора членов судейской коллегии. Виды нарушений и наказаний в ходе игры.
реферат, добавлен 20.04.2015 Спортивная ходьба как вида спорта, история ее зарождения и развития. Характеристика техники спортивной ходьбы, ее кинематические и динамические параметры. Задачи, средства и методы обучения данному виду. Основные этапы и правила многолетней тренировки.
контрольная работа, добавлен 22.05.2009Содержание и организация комплексного контроля в выбранном виде спорта (борьба самбо). Подготовка спортсменов к соревнованиям. Основные методы спортивной подготовки. Методика построения занятий для начинающих спортсменов. Оценка проведенного исследования.
дипломная работа, добавлен 09.02.2009Структура современных международных соревнований по фигурному катанию. Структура короткой программы. Структура произвольной программы. Элементы программ танцев на льду. Продолжительность короткой программы и у одиночников и у пар. Технические условия.
реферат, добавлен 09.02.2009Различные названия футбола. Правила игры. Функции игроков, индивидуальная, групповая и командная тактика. Действия вратаря в обороне и в атаке. Руководство действиями партнёров. Системы "пять в линию", "дубль-ве". Современные тактические системы.
реферат, добавлен 10.04.2011Значение терминологии в гимнастике, требования к ней. Правила гимнастической терминологии, обзор ее развития. Основные правила записи гимнастических упражнений (формы и типы, запись конкретных упражнений). Правила сокращений (опускание терминов).
презентация, добавлен 08.08.2015Формы и разновидности туризма, его экономическая сущность. Факторы, вызывающие потребность в туризме и влияющие на его развитие. Поведение туристического рынка в условиях кризиса. Рекомендации по улучшению ситуации на туристическом рынке малых городов.
курсовая работа, добавлен 21.06.2014Основная методика разработки маршрута, критерии выбора района и протяженность рекреационно-оздоровительного похода. Понятие термина "нитка маршрута". Сущность методики разработки маршрута спортивного похода. Основные способы составление плана похода.
методичка, добавлен 26.11.2008