Програми тренувальних занять в атлетизмі, що побудовані залежно від індивідуальних властивостей м'язової маси спортсменів
Засоби тренувальної роботи спортсменів, які займаються атлетизмом. Розробка програм тренувальних занять залежно від індивідуальних властивостей м'язової маси спортсменів. Аналіз ефективності програм по зростанню м'язової маси спортсменів на практиці.
Подобные документы
Розробка та перевірка програми розвитку швидкісно-силових здібностей легкоатлетів-спринтерів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Вплив оптимальних тренувальних програм на окремі фізичні здібності спортсменів та підвищення рівня їх розвитку.
статья, добавлен 12.11.2020Внесок ефективного управління тренувальною та змагальною діяльністю спортсменів на їх спортивну кар’єру. Аспекти впливу тренера на спортивні досягнення спортсменів при використанні інтегрованого підходу в організації тренувальної, змагальної діяльності.
статья, добавлен 24.03.2024Індивідуалізація та стандартизація раціонів харчування спортсменів різної спеціалізації. Контроль метаболізму спортсменів циклічних видів спорту в річному циклі підготовки. Біохімічний моніторинг та корекція функціонального стану організму спортсменів.
статья, добавлен 02.12.2017Оцінка ефективності застосування кругового тренування для підвищення функціональної підготовленості спортсменів, які спеціалізуються у рукопашному бою. Обґрунтування значущості підготовки спортсменів з рукопашного бою, засобами кругового тренування.
статья, добавлен 01.08.2024Теоретичне обґрунтування та розробка програм тренувальних занять з веслування на байдарках з різним режимом енергозабезпечення. Характеристика спрямування на вдосконалення фізичної підготовленості спортсменів на етапі попередньої базової підготовки.
автореферат, добавлен 14.08.2015Обґрунтування тренувальної методики та методики харчування при підготовці спортсменів-бодібілдерів у перехідному періоді з урахуванням відновлення ваги спортсменів після змагального періоду. Аналіз зміни ваги спортсмена від кількості вживаних вуглеводів.
статья, добавлен 29.01.2016Розвиток танцювальних видів спорту. Вдосконалення системи підготовки кваліфікованих спортсменів-танцюристів. Розробка засобів, організаційних форм хореографічної підготовки спортсменів. Правила змагань спортсменів-танцюристів в акробатичному рок-н-ролі.
статья, добавлен 06.09.2013Визначення типу конституції людини. Правила вимірювання пропорційних співвідношень тіла атлетів. Розробка спортивного одягу та тренажерів. Прогнозування досягнень кваліфікованих спортсменів на основі антропометрії, врахування індивідуальних особливостей.
статья, добавлен 18.04.2022Аналіз питання адаптації спортсменів до великих тренувальних і змагальних навантажень. Фактори підвищення працездатності спортсменів у тренувальній і змагальній діяльності. Стимуляція відновних процесів кваліфікованих веслувальників на байдарках.
статья, добавлен 26.02.2016Особливості досягнення вольової і спеціальної психічної підготовки спортсменів. Методика психічної підготовки спортсменів. Психічні стани спортсмена перед стартом та способи управління ними. Здійснення контролю психічної підготовки спортсменів.
лекция, добавлен 07.08.2017Визначення результатів впливу занять за авторською програмою на фізичну, рухову підготовленість і результати змагань спортсменів з військового п'ятиборства. Оцінка досягнення на змаганнях різного рангу, фізичного стану, навичок у спеціальних рухових діях.
статья, добавлен 12.07.2022Основні підходи до урахування індивідуальних особливостей кваліфікованих кікбоксерів. Перевага етапу спеціалізованої базової підготовки як найбільш важливого, з якого варто розпочинати даний процес. Розподіл спортсменів за стилями на етапах підготовки.
статья, добавлен 14.05.2022Розробка та експериментальна перевірка ефективності програми розвитку спеціальних фізичних якостей юних спортсменів велосипедного спорту ВМХ на початковому етапі підготовки. Використання методів розвитку швидкісних і координаційних здібностей спортсменів.
статья, добавлен 06.12.2021Розробка тренувальної програми занять силовим фітнесом для чоловіків першого зрілого віку в спортивно-оздоровчому клубі. Результати перевірки її ефективності щодо динаміки фізичного розвитку учасників експерименту. Оцінка м’язової сили і витривалості.
статья, добавлен 22.09.2022Вплив програми вдосконалення психологічної підготовки гирьовиків на рівень їх спортивної майстерності. Методика вольової підготовки та комплекс методів саморегуляції. Позитивний ефект від занять за показниками психологічної підготовленості спортсменів.
статья, добавлен 09.01.2019Оцінка рівня фізичного розвитку та впливу секційних занять футболом на організм юних спортсменів. Оволодіння технічними навичками та тактичними рухами. Зростання вибухової сили за результатами виконання тестів стрибка у довжину з місця та стрибка вгору.
статья, добавлен 23.07.2024Розробка ефективних засобів і методів розвитку рухових якостей - проблема, що займає провідне місце в спортивній науці і практиці. Характеристика принципів, що необхідно враховувати в процесі фізичної підготовки спортсменів, що займаються черлідингом.
статья, добавлен 27.05.2022Мета наукового дослідження: розробити методологічні підходи до організації раціонального, здорового та оздоровчого харчування спортсменів, які займаються кіберспортом. Поєднання занять кіберспортом з заняттями фізичною культурою, в тому числі фітнесом.
статья, добавлен 03.07.2023Встановлено, що заняття пауерліфтингом позитивно впливають на якість життя спортсменів з пошкодженнями опорно-рухового апарату Приріст показників загального фізичного компоненту є вищими ніж показники психічного компоненту в спортсменів з інвалідністю.
статья, добавлен 09.02.2022- 70. Авторська програма підготовки спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки у панкратіоні
Розробка структури і змісту авторської програми підготовки спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки у панкратіоні в річному циклі (на прикладі другого року навчання). Запропоновано внести авторські відмінності до підготовки спортсменів.
статья, добавлен 27.06.2022 Ознайомлення з найважливішою умовою підвищення якості управління підготовкою легкоатлетів. Розгляд планування тренувальних навантажень стрибунів у довжину. Визначення та аналіз методів ефективності багаторічного тренувального процесу спортсменів.
статья, добавлен 03.07.2023Розробка моделі тренувального макроциклу марафонців. Основні здібності, які необхідно удосконалювати в легкоатлетичних видах при підготовці кваліфікованих спортсменів бігунів. Вдосконалення витривалості в аеробному та змішаному режимах навантаження.
статья, добавлен 09.02.2022Структура тренувальної програми навчання та вдосконалення цільової точності технічних дій спортсменів 8-14 років у настільному тенісі з використанням спеціалізованого навчального тренажера. Методика вдосконалення програми блокової системи тренування.
автореферат, добавлен 14.08.2015Короткий аналіз позитичного впливу занять воркаутом на стан серцево-судинної і нервово-м’язової систем у студентів, його оздоровчий і тренувальний ефект. Вправи на турніках і брусах. Аналіз показників тепінг-тесту, феномен стабілізації темпу рухів кисті.
статья, добавлен 10.01.2022Узагальнення теоретичних знань, вітчизняного та зарубіжного досвіду в галузі використання технологій зберігання та коригування здоров'я у підготовці юних спортсменів. Виконання тренувальних навантажень, які перевищують адаптаційний потенціал організму.
статья, добавлен 27.12.2021