Закаливание и его влияние на организм человека
Особые целительные силы и способы закаливающих процедур. Эффективные средства купания в водоемах и правила безопасности. Купание и обливание в ледяной воде. Применение солнечных и воздушных ванн. Использование процедуры обтирания и хождения босиком.
Подобные документы
Понятие закаливания как средства повышения защитных сил организма и средство профилактики болезней. Изучение принципов и основных методов закаливания: воздухом, солнцем, водой, холодом, в парной. Описание гигиенических требований при проведении процедур.
реферат, добавлен 22.11.2009Понятие и виды закаливания - системы использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Воздушные, водные и солнечные процедуры для закаливания, их неблагоприятное влияние.
реферат, добавлен 18.08.2014Изучение влияния внешней среды на здоровье и работоспособность человека. Научное обоснование гигиенических норм и мероприятий по оздоровлению населения. Правила ухода за телом. Рекомендации по содержанию обуви и одежды. Применение закаливающих процедур.
реферат, добавлен 12.06.2015Ингаляционный и неингаляционный способы применения оксигенотерапии. Показания к применению холодовых и тепловых процедур. Особенности проведения лечебных ванн и других водолечебных процедур. Методика проведения процедур кровопускания и гирудотерапии.
методичка, добавлен 09.04.2014История возникновения массажа, его цель и задачи, применение в лечебных и оздоровительных учреждениях. Физиологические основы массажа, его влияние на системы организма. Характеристика общего и частного массажа, их отличительные черты. Правила самомассажа.
контрольная работа, добавлен 21.12.2014Способы, укрепляющие иммунную систему человека. Наиболее известные процедуры закаливания. Причины хронической усталости. Определение состояния иммунной системы человека. Механизм действия иммунитета. Состав иммунной системы. Хронический тонзиллит.
методичка, добавлен 16.05.2012Рассмотрение вопросов личной безопасности людей, занимающихся зимним плаванием. Необходимость в подготовке, соблюдении принципов закаливающих процедур. Учет индивидуальных особенностей человека, постепенность, регулярность, контроль самочувствия.
статья, добавлен 09.04.2019Воздействие на организм факторов внешней среды. Закаливание детей как необходимое условие их полноценного физического воспитания. Основные принципы закаливания. Оздоровляющее действие воздуха. Ряд противопоказаний к применению солнечной радиации.
реферат, добавлен 08.04.2013Сущность здорового образа жизни. Сбалансированность рациона питания. Влияние оздоровительной физической культуры на организм человека. Общая гигиена организма и закаливание. Разрушительное воздействие табакокурения и алкоголя на организм человека.
реферат, добавлен 06.08.2009Использование закаливания организма как профилактического средства укрепления человеческого духа и тела. Условия успешности адаптирующего воздействия элементов закаливания. Проблемы оценки степени закаленности организма. Основные методы закаливания.
реферат, добавлен 17.02.2019Исследование профилактического, лечебного и реабилитационного воздействия на организм человека различных природных и искусственно создаваемых физических факторов. Влияние физиотерапевтических процедур на внутренние органы и системы организма человека.
реферат, добавлен 30.03.2017Закаливание как средство повышения защитных сил организма, его история. Определение понятия "здоровье", влияние физических нагрузок на укрепление организма. Систематичность и методы закаливания: аэротерапия, гелиотерапия, их применение, противопоказания.
доклад, добавлен 18.02.2010Укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Правила режима труда и отдыха. Роль питания в жизни человека. Закаливание как система профилактических мероприятий. Влияние курения на здоровье человека.
презентация, добавлен 22.01.2021Использование с древнейших времен закаливания как фактора повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям. Наиболее распространенная и доступная форма закаливания - использование свежего воздуха. Принципы проведения процедур.
реферат, добавлен 10.10.2019Влияние магнитного поля на здоровье человека. Влияние омагниченной естественным путем родниковой воды на организм. Оздоравливающее действие омагниченной морской воды. Изменения в пресной воде на молекулярном уровне. Применение этого эффекта в медицине.
реферат, добавлен 11.12.2015Предпосылки изменения механизмов терморегуляции. Методы повышения устойчивости организма к действию грозящих нарушением термостабильности условий. Понятие и механизм закаливания. Воздействие солнечного облучения и радиация. Принятие воздушных ванн.
реферат, добавлен 26.01.2012Целебные силы природы. Температура тела и внешняя среда. Реакции на охлаждение, на высокие температуры. Основные заповеди закаливания. Характеристика закаливания воздухом, водой, солнцем и др. Использование бани в качестве закаливающего средства.
дипломная работа, добавлен 11.11.2017Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний. Принципы, формы и виды обогащения организма. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Специальные воздушные и водные процедуры. Учет индивидуальных особенностей человека.
реферат, добавлен 04.06.2014Рассмотрение физических и физиологических основ водолечения. Применение пресных, минеральных, ароматических, газовых ванн. Влияние водолечения на изменение терморегуляционных процессов в организме, влияние на теплообмен, газообмен, обмен веществ.
реферат, добавлен 21.04.2011Закаливание как научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Основные методы закаливания: воздушные ванны, закаливание солнцем и водой.
реферат, добавлен 08.01.2013Воздействие воды на организм человека. Показания и противопоказания к физическим упражнениям в воде. Занятия лечебной физкультурой при бронхиальной астме. Комплекс специальных упражнений в воде для больных после компрессионных переломов позвоночника.
реферат, добавлен 31.08.2015Сущность закаливания - неоднократное охлаждение, согревание организма, или смена температур, а также воздействие солнечных лучей или искусственное ультрафиолетовое облучение, что приводит к формированию новых рефлекторных реакций в организме человека.
реферат, добавлен 26.12.2016Правильное питание как основной аспект здорового образа жизни. Иммунитет человека. Способы укрепления здоровья. Употребление витаминов. Огромное значение закаливания, водных процедур. Соблюдение гигиены. Влияние физических нагрузок на состояние организма.
презентация, добавлен 06.06.2016Использование медицинского вазелина в качестве слабительного средства. Лечение парафином в виде наслаивания, ванн, компрессов и аппликаций. Курс лечения парафиновыми процедурами. Применение фторотана для достижения хирургической стадии наркоза.
доклад, добавлен 07.12.2016Исследование фармакологического влияния пищи на организм человека на молекулярном уровне. Диетологическая оценка негативного влияния овощей, питьевых напитков и микроэлементов на организм человека. Климатические факторы воздействия на здоровье человека.
статья, добавлен 02.05.2019