Биологические действия ультрафиолетовых лучей на человека
Понятие и сущность закаливания, его значение для организма человека. Проверка эффективности методов закаливания, его гигиенические принципы. Отрицательное и положительное воздействие ультрафиолетовых лучей, провокация роста онкологических заболеваний.
Подобные документы
Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний. Физиологические механизмы закаливания организма. Характеристика основных принципов, средств и методов закаливания. Польза и особенности проведения закаливания воздухом, водой и Солнцем.
реферат, добавлен 26.01.2017Свет как основной факторов внешней среды. Воздействие естественного света на организм человека. Роль света в формировании растущего организма. Бактерицидное действие ультрафиолетовых лучей. Организация производственного освещения и световое голодание.
доклад, добавлен 08.04.2012Методы закаливания организма - выработке его устойчивости ко всем природным факторам. "Моржевание" как лечебный приём, его положительное влияние на здоровье. Польза от хождения босиком. Вода как мощное, общепризнанное средство закаливания организма.
доклад, добавлен 14.10.2015Виды ультрафиолетового излучения, ближний диапазон. Воздействие на здоровье человека: положительные эффекты, действие на кожу, сетчатку глаза. Природные и искусственные источники ультрафиолета. Грамотный выбор солнцезащитных очков. Профилактики рака кожи.
реферат, добавлен 16.04.2012Понятие закаливания организма. Его роль в укреплении здоровья человека и в профилактике заболеваний. Правила использования закаливающих процедур. Особенности приема воздушных и солнечных ванн. Порядок выполнения водных процедур. Значение парной бани.
реферат, добавлен 15.03.2017Сущность и элементы здорового образа жизни. Значение личной гигиены для здорового образа жизни. Значение утренней зарядки и двигательной активности для здорового образа жизни. Принципы закаливания организма. Значение закаливания для здоровья человека.
реферат, добавлен 19.02.2018Понятие двигательной активности и ее значение для сохранения здоровья и поддержания спортивной формы. Причины современной гиподинамии и последствия для организма. Сущность и польза закаливания, основные способы. Мягкие и жесткие методики закаливания.
презентация, добавлен 06.02.2016Виды освещения и требования к производственному освещению. Гигиеническое нормирование освещения, меры защиты от действия инфракрасного излучения. Требования к искусственному производственному освещению, средства защиты от ультрафиолетовых излучений.
реферат, добавлен 16.01.2015Вредные факторы при выполнении электродуговой сварки. Понятие электрической сварочной дуги, действие на человека её инфракрасных, световых, ультрафиолетовых лучей и заболевания, которые она вызывает. Общие и индивидуальные средства защиты сварщика.
реферат, добавлен 29.04.2013Понятие закаливания и история развития данного движения в обществе. Актуальность на современном этапе и оценка эффективности в поддержании здоровья человека. Основные методы: закаливание воздухом, солнцем, водой, в парной, по методу Порфирия Иванова.
контрольная работа, добавлен 30.05.2019- 11. Закаливание
История развития закаливания как средства повышения защитных сил организма. Основополагающие принципы закаливания, его разновидности. Основные методы закаливания, их краткая характеристика. Система закалки-тренировки для взрослых и детей П.К. Иванова.
реферат, добавлен 24.03.2014 Физиологическая сущность и основные принципы закаливания. Систематичность использования закаливающих процедур. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния здоровья при закаливании.
доклад, добавлен 20.12.2010Гигиеническое значение закаливания. Повышение устойчивости организма к воздействию определенных метеорологических факторов под влиянием закаливающих процедур. Зимнее купание и плавание. Физиологический эффект закаливания водой. Польза контрастного душа.
реферат, добавлен 21.03.2018Личная гигиена: уход за кожей, за волосами, зубами, гигиена отдыха и сна, питания, здоровья, чистка зубов, гигиена мужская и женская. Двигательная активность, значение закаливания организма для человека, его методы (воздушные ванны, пр.) и принципы.
реферат, добавлен 10.12.2016Основные правила здорового образа жизни. Различные способы закаливания, его эффективность. Положительное воздействие физических упражнений. Вредные привычки, вредящие здоровью. Воздействие алкоголя, табака и наркотиков на системы и органы человека.
реферат, добавлен 28.10.2013Выбор дозировки и форм проведения закаливающих процедур. Переход от малых доз воздействия к большим. Разнообразие средств и форм процедур. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным внешним условиям. Основные методы закаливания организма.
реферат, добавлен 17.04.2016Основные принципы закаливания как оздоравливающей процедуры. Способы закаливания организма с помощью воды. Характеристика местных закаливающих процедур. Воздушные ванны. Солнечные ванны (гелиотерапия). Контрастное закаливание и его эмоциональный аспект.
контрольная работа, добавлен 19.01.2015Характеристика возрастных и анатомо-физиологических особенностей детей. Влияние закаливания воздухом на организм человека. Описание принципов закаливания. Изучение влияния утренней гимнастики в дошкольном образовательном учреждении на закаливание.
дипломная работа, добавлен 15.11.2016Определение закаливания как способа укрепления здоровья и профилактики. Рассмотрение местного закаливания, солнечных и воздушных ванн в системе процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды.
реферат, добавлен 28.02.2015Композиционные аспекты общего освещения, аспекты пространственного ориентирования и внешнего оформления освещения в музее. Степень вреда освещенности в зависимости от длины волны. Полная защита от ультрафиолетовых лучей и затемнение. Группировка картин.
реферат, добавлен 25.04.2016Понятие и сущность гигиены, ее основные задачи и оздоровительное влияние на организм человека. Особенности и основные виды закаливания (воздухом, водой, солнцем). Польза физических упражнений и санитарно-гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 08.03.2015Ознакомление с возможностями физического воспитания. Понятие и основные принципы закаливания организма. Воздушные и солнечные ванны, прогулки босиком, контрастный душ, обливание, обтирание снегом, моржевание как базовые методы оздоровления человека.
творческая работа, добавлен 03.05.2019Продукты питания, способствующие улучшению физического состояния человека. Различные способы улучшения состояния человека с помощью физических нагрузок. Сущность закаливания организма, его виды. Диеты, различные системы питания и лечебное голодание.
реферат, добавлен 13.05.2013Физиологические основы построения режимов дня, труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила гигиены. Воздействие вредных привычек на физическое и психическое состояние человека.
курсовая работа, добавлен 05.04.2017Значение и сущность здоровья в жизни человека. Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Характеристика режима труда, отдыха и сна. Активная мышечная деятельность, сущность закаливания организма, профилактика вредных привычек и рациональное питание.
реферат, добавлен 17.04.2015