Способы саморегуляции эмоционального состояния
Расслабление мимической мускулатуры - эффективный способ эмоциональной саморегуляции. Польза дыхательных упражнений, визуализации для психологической стабилизации. Установка на успех – стратегия победителей. Способы укрепления психологического равновесия.
Подобные документы
Процесс восстановления студентов-спортсменов в соревновательный и предсоревновательный период. Методы, приемы и способы саморегуляции. Структура спортивной подготовки, становление личности. Оценка психологической готовности спортсмена к соревнованиям.
курсовая работа, добавлен 09.06.2016Классификация стрессов, его видов и факторов. Способы и приемы психической саморегуляции, снижения тревоги и раздражительности. Методы снятия психологического и физиологического напряжения. Активизация познавательных процессов и памяти в эвстрессе.
статья, добавлен 18.07.2018Установление и анализ взаимосвязи уровней выраженности компонентов эмоционального интеллекта и стилей саморегуляции учебной деятельности в подростковом возрасте. Характеристика стилей саморегуляции: "планирование", "моделирование", "программирование".
статья, добавлен 05.06.2018Онкологическое заболевание: возможности и механизмы психологической адаптации к данной ситуации. Выявление особенностей самооценки и саморегуляции онкологических больных и их влияния на механизмы психологической адаптации к ситуации заболевания.
курсовая работа, добавлен 03.12.2017Системно-деятельностная концепция саморегуляции психофизиологического состояния человека. Принципы подбора методического арсенала для диагностики психических состояний и их динамики. Оценка психологической и эмоциональной устойчивости человека на работе.
статья, добавлен 18.06.2018Исследование сущности проблемы эмоционального выгорания на примере специалистов "помогающих" профессий. Взаимосвязь между склонностью к эмоциональному выгоранию и используемыми стратегиями саморегуляции у психологов. Компоненты эмоционального выгорания.
статья, добавлен 26.06.2023Исследование и характеристика проблемы саморегуляции, как одной из самых фундаментальных и глобальных проблем в современной психологии. Ознакомление с распространенными методами саморегуляции: мускулатурой, дыханием, самовнушением и визуализацией.
курсовая работа, добавлен 24.12.2018Анализ факторов, способствующих возникновению симптомов эмоционального выгорания. Психическая регуляция как способ профилактики синдрома эмоционального выгорания. Саморегуляция у медицинских работников с разными уровнями эмоционального выгорания.
дипломная работа, добавлен 28.01.2015Определение понятия стресса, его классификация в зависимости от вида стрессора и характера его воздействия на человека. Последствия стресса на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях. Характеристика приемов саморегуляции и ее эффектов.
статья, добавлен 24.07.2018Концепции эмоционального интеллекта, классификация когнитивных стилей. Сущность саморегуляции, ее компоненты и стилевые характеристики. Анализ взаимосвязей показателей эмоционального интеллекта, когнитивных стилей и саморегуляции личности у студентов.
дипломная работа, добавлен 13.10.2016Место и роль психической саморегуляции в жизни человека. Особенности целостной функциональной структуры регуляции психических состояний. Роль эмоционального состояния в педагогическом процессе. Особенности саморегуляции у учителей по А.О. Прохорову.
статья, добавлен 17.11.2015Стресс - состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся мобилизацией защитных систем организма и психики. Основные способы борьбы со стрессом, навыки саморегуляции организма.
доклад, добавлен 26.10.2011Теоретические аспекты саморегуляции, психологические особенности использования элементов саморегуляции на занятиях по физической подготовки у обучающихся. Проведение занятий по формированию и совершенствованию навыков эмоционально-волевой саморегуляции.
статья, добавлен 22.12.2018Характер зависимости эффективности методов психологической саморегуляции (в варианте методик нервно-мышечной релаксации) и сенсорной репродукции от типа доминирующей сенсорной модальности образной сферы человека, как доминирующей сенсорной модальности.
статья, добавлен 26.06.2018Виды интеллекта. Социальный и эмоциональный интеллект как основа результативной деятельности. Сущность саморегуляции в спорте. Типологические особенности процесса эмоциональной саморегуляции деятельности эмоционально устойчивых и неустойчивых спортсменов.
реферат, добавлен 17.06.2016Стресс-состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Теория стресса Г. Селье. Реакции организма на стресс. Профилактика стресса. Методы саморегуляции стресса. Основные методы борьбы со стрессом.
контрольная работа, добавлен 09.10.2008- 42. Самоактуализация как ведущая детерминанта субъектной саморегуляции эмоционального выгорания педагога
Знакомство с особенностями исследования феноменологии, структуры и детерминант субъектной саморегуляции психических состояний профессионала. Общая характеристика основных методов формирования новых профессионально-значимых качеств субъекта труда.
статья, добавлен 30.06.2020 Сравнение эффективности двух типов внутренних психологических средств формирования требуемого (целевого) состояния: спонтанно сформированных и новых, впервые предложенных человеку приемов произвольной саморегуляции состояния. Оценка полученных эффектов.
статья, добавлен 14.06.2018- 44. Особенности саморегуляции работников различных групп профессий вахтового труда на Крайнем Севере
Главные особенности саморегуляции у работников различных профессиональных групп вахтового труда в вахтовый период в условиях Крайнего Севера. Параметры осознанной саморегуляции. Системно-деятельностная концепция психической саморегуляции по Л.Г. Дикой.
статья, добавлен 09.02.2019 Важность специальной психологической подготовки в современном спорте. Саморегуляция - процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями и поступками. Направления использования психической саморегуляции в спорте.
статья, добавлен 25.04.2019Характеристика структуры, функций и свойств психического состояния. Анализ уровней, компонентов структуры и составляющих деятельности в саморегуляции психофизиологического состояния. Анализ значения рефлексии в саморегуляции психического состояния.
статья, добавлен 14.07.2016Анализ проблемы развития эмоциональной саморегуляции подростков в контексте профилактики суицидального поведения. Возможность профилактики риска суицидального поведения средствами арт-терапии через работу с эмоционально-регулятивным компонентом.
статья, добавлен 22.01.2021Факты и принципы в развитии гештальтпсихологии. Динамические особенности познавательной деятельности. Внимание, его виды и способы развития. Мышление и язык. Психологическая сущность, структура и функции самосознания. Навыки эмоциональной саморегуляции.
реферат, добавлен 22.12.2014Определение психологических характеристик у пациентов, посещавших занятия по саморегуляции. Опыт обращения за психотерапевтической помощью. Оценка психологического здоровья респондентов. Связь между шкалами теста А. Антоновского и теста Щербатых.
статья, добавлен 27.04.2021Изучение понятия психической саморегуляции, как формирования особых психических состояний, способствующих наиболее оптимальному использованию физических и психических возможностей человека. Анализ сущности и свойств медитации и антистрессового дыхания.
реферат, добавлен 26.02.2017