Способы саморегуляции эмоционального состояния
Расслабление мимической мускулатуры - эффективный способ эмоциональной саморегуляции. Польза дыхательных упражнений, визуализации для психологической стабилизации. Установка на успех – стратегия победителей. Способы укрепления психологического равновесия.
Подобные документы
Исследование связи между признаками латеральной организации мозга и механизмами саморегуляции. Оценка выраженности эмоционального неблагополучия у студентов с признаками латеральной организации. Анализ вклада темперамента в свойства саморегуляции.
автореферат, добавлен 26.02.2017Описание особенностей стресса и рассмотрение наиболее перспективных подходов к вопросу управления стрессом. Использование материалов при решении задач самообучения и саморазвития личности и в межличностном общении. Способы психической саморегуляции.
статья, добавлен 20.07.2018- 103. Эмоции и чувства
Теоретический анализ психолого-педагогической литературы по теме эмоций и чувств. Их взаимосвязь в структуре личности, конфликтные эмоциональные состояния. Описание возможностей саморегуляции в преодолении негативного влияния эмоционального возбуждения.
курсовая работа, добавлен 08.01.2011 Психологические особенности юношеского возраста. Изучение связи индивидуальных особенностей саморегуляции лиц юношеского возраста и стратегий поведения в конфликте. Рекомендации по развитию навыков саморегуляции и конструктивного поведения в конфликте.
презентация, добавлен 02.02.2024Стресс и его особенности. Способы и приемы психической саморегуляции. Проблема стресса, его последствия и способы борьбы. Признаки стрессового напряжения. Основные правила борьбы с депрессией. Формирование убежденности в том, что ситуация под контролем.
статья, добавлен 25.07.2018Понятие саморегуляции психоэмоционального состояния. Некоторые общие приемы регуляции эмоциональных состояний. Особенности упражнений аутогенной тренировки по Шультцу. Физиологические механизмы психомышечной тренировки. Оптимизация процесса засыпания.
реферат, добавлен 25.04.2014Этапы и методы психологической работы со страхами. Снятие эмоционального напряжения у детей. Повышение уровня саморегуляции. Стимулирование аффективной сферы и психического тонуса ребенка. Обучение навыкам рефлексии и преодоления негативных переживаний.
разработка урока, добавлен 05.03.2014Изучение саморегуляции психических состояний человека в повседневной жизнедеятельности. Рассмотрение саморегуляции состояний как трехуровневая иерархическая организация, в основании которой находятся механизмы регуляции отдельного психического состояния.
статья, добавлен 18.06.2018Функции и детерминанты осознанной саморегуляции. Организация формирующего эксперимента, направленного на формирование осознанной саморегуляции учебно-профессиональной деятельности студентов вуза с помощью воздействия на ее мотивационные детерминанты.
автореферат, добавлен 07.04.2018Сущность, влияние жизненной среды и методы оценки психологического здоровья личности. Проблема "нормального" и "аномального" в психике человека, причины возникновения и субъективные проявления неврозов, способы восстановления эмоционального равновесия.
курсовая работа, добавлен 17.06.2015Коррекция поведенческих реакций специалистов, работающих в экстремальных условиях. Методы психической саморегуляции как средство адаптации к службе в уголовно-исполнительной системе. Психофизиологические профили у человека с признаками дезадаптации.
статья, добавлен 10.09.2022Проблема саморегуляции детей подросткового возраста в двигательной деятельности. Формирование саморегуляции детей подросткового возраста в двигательной деятельности. Уровень овладения подростками саморегуляции на этапе экспериментального исследования.
статья, добавлен 18.12.2024Применение комплекса приемов психической саморегуляции эмоциональных состояний для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации больных. Формирование реакции человека на эмоциональный стресс. Особенности саморегуляции биологических систем.
статья, добавлен 27.11.2018Анализ ведущих концепций по проблеме стресса, стрессоустойчивости и стресс-преодолевающего поведения личности в научной литературе. Взаимосвязь между стилевыми особенностями саморегуляции у сотрудников правоохранительных органов с копинг-стратегиями.
статья, добавлен 09.04.2018Анализ метода психологической саморегуляции Ретри как практического воплощения задачи преодоления психологического и физиологического временного барьера для снятия стресса, проявлений тревожности и депрессии, посредством методики "возврат в детство".
реферат, добавлен 26.01.2014Характеристика саморегуляции и ее значение в вооруженных силах Российской Федерации. Виды психических состояний, которые испытывают военнослужащие в бою. Методы и приемы воздействия индивида на свою психику. Формы напряженности во время боевых действий.
курсовая работа, добавлен 01.09.2017Рассмотрение видов саморегуляции, которыми чаще всего пользуются сотрудники экстремальных профессий. Необходимость владеть навыками самоконтроля, уметь регулировать своё поведение. Быстрая реакция и умение действовать без применения физической силы.
статья, добавлен 18.11.2021Понятие и особенности влияния эмоционального интеллекта на личность в целом. Изучение методики психологической диагностики эмоционального интеллекта. Основные способы развития интеллекта у детей в дошкольном, младшем школьном возрасте и у подростков.
реферат, добавлен 22.05.2016Рассмотрение особенностей психологического управления функциональным состоянием человека. Поддержание психического здоровья личности. Внедрение методов управления своим функциональным состоянием: приемов саморегуляции, комнаты эмоциональной разгрузки.
реферат, добавлен 17.11.2014Характеристика саморегуляции как универсального механизма профессиональной надежности педагога. Отношение преподавателя к содержанию целей и результатам профессиональной деятельности. Анализ индивидуального своеобразия особенностей их достижения.
статья, добавлен 09.02.2019Изучение взаимосвязи компонентов вегетативного реагирования со свойствами темперамента и стилевыми особенностями системы осознанной саморегуляции поведения в разных возрастных группах. Выявление особенностей структуры межуровневых связей каждого возраста.
статья, добавлен 18.06.2018Понятие психической саморегуляции как особого уровня программирования деятельности на основе процессов предвидения. Управление человеком своими эмоциями, чувствами, переживаниями: целенаправленный и сознательный выбор характера и способа действий.
статья, добавлен 02.04.2012Описание взаимосвязи компонентов вегетативного реагирования со свойствами темперамента и стилевыми особенностями системы осознанной саморегуляции поведения в разных возрастных группах. Корреляция между основными компонентами вегетативного баланса.
статья, добавлен 19.06.2018Результаты онлайн-опроса о переживании людьми неопределённости в период пандемии Covid-19, а также о принятии ими решений и особенностях их саморегуляции в связи с рядом индивидуально-личностных и стилевых свойств. Показатели гибкости саморегуляции.
статья, добавлен 06.11.2020Сущность феномена эмоционального выгорания. Изучение взаимосвязи синдрома эмоционального выгорания с эмоциональной направленностью и общей осмысленностью жизни сотрудников МЧС. Программа психологической профилактики синдрома эмоционального выгорания.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018