Правильное питание - регулятор здоровья
Коротко о здоровом питании, уменьшающего опасность возникновения проблем со здоровьем у взрослых и детей, наиболее характерных для настоящего времени. Основные принципы здорового питания. Необходимость овощей и фруктов в питании. Примерное меню на день.
Подобные документы
Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
реферат, добавлен 22.01.2015Физиологическая роль элементов минерального питания. Сущность и особенности корневого питания растений. Поступление и превращение соединений азота в растениях. Растения с уклоняющимся типом питания. Значение почвы как источника питательных веществ.
курс лекций, добавлен 21.04.2015Понятие и история разработок биологически-активных добавок, классификация и типы, направления практического использования. Характеристика некоторых представителей: альфа-липоевая кислота, арника, зверобой, масло чайного дерева. Их применение в питании.
реферат, добавлен 13.10.2015Роль ферментов в процессах питания и дыхания микробов. Пищевые отравления микробного происхождения. Меры предупреждения острых кишечных инфекций и зоонозов на предприятиях общественного питания. Основные факторы, влияющие на жизнедеятельность микробов.
реферат, добавлен 16.11.2017Проведение аналитического обзора применения дрожжей в пищевой промышленности. Изучение общих сведений о дрожжах, их физиологических свойствах, размножении и питании, влиянии их деятельности на биологическую и пищевую ценность разных пищевых продуктов.
статья, добавлен 25.07.2018История происхождения витаминов. Роль витаминов в продлении здоровой и полноценной жизни. Классификация витаминов и их источники. Общее понятие об авитаминозах, гипо- и гипервитаминозах. Связь между содержанием витаминов в грудном молоке и питании матери.
реферат, добавлен 20.10.2017Социальные и биологические факторы здоровья. Понятие о профилактике. Основные ее принципы и виды. Направления и методы пропаганды здорового образа жизни. Показатели здоровья населения России. Источники и учетные признаки при изучении заболеваемости.
реферат, добавлен 12.07.2013Понятие здоровье, его содержание, факторы и критерии. Функциональные резервы организма и составляющие здорового образа жизни студента: режим труда, отдыха и питания, профилактика вредных привычек, двигательная активность, физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 30.04.2014Систематизация пищевых продуктов. Энергетические затраты организма. Значение жиров, углеводов и минеральных веществ в питании человека. Величины физиологической потребности в энергии и пищевых веществах. Заболевания, влияющие на энергетический баланс.
реферат, добавлен 27.02.2020Белково-калорийная недостаточность и ее последствия. Характеристика основных функций некоторых аминокислот в организме. Пищевая и биологическая ценность белков. Свойства и превращения глицерофосфолипидов. Методы определения кислот в продуктах питания.
шпаргалка, добавлен 26.02.2016История гигиены питания. Санитарно-эпидемиологическая экспертиза пищевых продуктов. Пищеварение и усвояемость пищи. Обмен веществ и энергии. Рациональное сбалансированное питание, его нормы и принципы. Значение пищевых веществ для систем организма.
курсовая работа, добавлен 02.10.2014Анализ использования дикорастущих съедобных растений якутами и разнообразия их видов. Характеристика наиболее употребительных некультивированных суррогатов, применяемых в пищу. Способы заготовки и хранения зелени и подземных частей пищевых культур.
контрольная работа, добавлен 25.03.2017Сохранение здоровья и повышение защитных свойств организма. Использование молодых ростков в диетическом питании. Виды и польза микрозелени, поиск эффективных способов её выращивания в домашних условиях. Преимущества посадки семян растений в мини-парнике.
курсовая работа, добавлен 04.10.2024- 64. Питание животных
Питание растительноядных животных пищей растительного происхождения. Особенности питания хищных животных. Паразиты и их способ питания. Животные, употребляющие в пищу трупы других животных (падальщики). Животные, которые питаются растениями и животными.
презентация, добавлен 30.01.2014 Водоемы Казахстана как богатый источник высококачественной рыбной продукции, разнообразие их ихтифауны и значение в экономике страны. Водные растения и их роль в питании рыб. Особенности питания белого амура, молодой тростник как кормовое растение.
реферат, добавлен 19.12.2008Понятие и современные проблемы биоэтики. Фертильность как способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство. Характеристика женской и мужской фертильности. Основные показатели и условия сохранения фертильности у взрослых и детей.
реферат, добавлен 12.06.2016Понятие здоровья и здорового образа жизни, характеристика его видов: физического, психического и нравственного (социального). Методы обеспечения здоровья: питание, упражнения. Самоконтроль, оценка физического состояния организма и его подготовленности.
статья, добавлен 26.12.2017Подготовка к беременности. Заболевания, при которых противопоказана беременность. Питание беременной женщины. Появление малыша. Причины заболеваний. Зачатие в разные времена года. Результат здорового образа жизни детей - физическое, нравственное здоровье.
реферат, добавлен 25.05.2016История формирования способов поддержания и сохранения здоровья. Пути достижения высокого уровня здоровья. Занятия физкультурой - одна из основных составляющих здорового образа жизни. Закаливание организма, рациональное питание, режимы труда и отдыха.
реферат, добавлен 24.02.2016Принципы здорового образа жизни. Современные исследования проблемы здоровья студенческой молодежи. Изучение отношения студентов к двигательной активности и рациональному питанию как средству здорового образа жизни во время интенсивного учебного труда.
статья, добавлен 06.03.2018Понятие здоровья населения, влияние на него социальных и природных условий и факторов. Основные риски для здоровья. Критерии, характеризующие образ жизни как фактора обусловленности здоровья. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 30.05.2017Особенности питания растений. Классификация форм рельефа. Роль оледенений четвертичного периода на их формирование. Поглотительная способность почв, её виды и роль в оценке плодородия. Общие физические свойства почв разного гранулометрического состава.
реферат, добавлен 26.10.2016Суть модели здоровья и основные факторы ее формирующие: двигательная активность, рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения, умение сочетать отдых и работу, физический и умственный труд. Модель здоровья В.П. Куликова.
презентация, добавлен 30.03.2012Исследование возникновения и эволюции древних рептилий, выход на сушу. Особенности размножения, развития зародыша и созревания потомства. Сходство и различия с амфибиями. Классификация рептилий, отличительные особенности в строении, питании и поведении.
статья, добавлен 24.02.2010Валеология - учение о здоровье и здоровом образе жизни. Анализ факторов, их определяющих. Роль физической активности в полноценной жизнедеятельности человека. Понятие психического здоровья. Основы рационального питания. Защитные механизмы иммунитета.
учебное пособие, добавлен 08.10.2013