Фитнес и бодибилдинг
Бодибилдинг и фитнес как наукоемкие виды спорта, проблема выбора между ними. Расцвет культуризма параллельно с новым видом спорта - фитнесом. Соревнования по бодибилдингу и фитнесу. Возрастные группы бодибилдинга. Пищевые добавки в период занятий.
Подобные документы
Модернизация учебно-тренировочных программ и создание новых фитнес-технологий, учитывающих возрастные интересы, потребности и профессиональные особенности населения. Учет возрастных изменений и связанных с ними морфофункциональных особенностей мужчин.
статья, добавлен 01.03.2019Динамика изменения состава тела у мужчин с избыточной массой тела под влиянием диетотерапии и регулярных занятий оздоровительным фитнесом. Эффективность фитнес-программ и показатели жировой массы тела. Коррекция питания и уровень физической активности.
статья, добавлен 27.02.2016Требования к общему содержанию фитнес-программ, выполнение которых позволит обоснованно выстроить методику занятий корпоративным фитнесом с женщинами-бортпроводницами. Ритмическая гимнастика как классический вид оздоровительной гимнастики, ее функции.
статья, добавлен 10.05.2022Бодибилдинг, он же культуризм и атлетизм - сегодня это уже целый мир. Для миллионов людей это и стиль, и смысл жизни, и источник существования. В переводе с английского бодибилдинг-строительство тела, а культуризм - это примерно то же, но по-французски.
книга, добавлен 03.07.2008Определение фитнеса как вида спорта, который, кроме физического удовольствия, приносит и моральное удовлетворение, сущность фитнес-конвенции. Компоненты программы конвенции, требования к презентеру. Анализ международной конвенции по аквафитнесу.
реферат, добавлен 30.10.2020Особенности построения процессов обучения и воспитания в спорте высших достижений и педагогического процесса в видах спорта с ранней специализацией. Основные виды программ по фитнесу для детей. Педагогическая деятельность учителя физической культуры.
реферат, добавлен 22.12.2014Бодибилдинг как спорт и образ жизни. История атлетизма в России конца XIX - начала XX веков. Костная и мышечная системы в составе опорно-двигательного аппарата. Значение витаминов и минералов в питании. Энергетики, анаболические формулы, упражнения.
практическая работа, добавлен 09.10.2012Пути внедрения фитнес программ в практику проведения занятий по лечебной физической культуре в специальных медицинских группах. Определение оздоровительного, лечебно-профилактического и коррекционного эффектов от систематических занятий фитнесом.
статья, добавлен 17.05.2020Анализ спроса на услуги, предоставляемые фитнес-клубами, в настоящее время. Основные причины роста интереса населения к занятиям физической культурой. Недостаток высококвалифицированных специалистов в данной сфере и пути решения данной проблемы.
статья, добавлен 17.05.2020Усиление кровообращения и тренировка сосудов при правильной тренировке. Соблюдение диеты во время занятий фитнесом и бодибилдингом. Особенность тренировки сердечно-сосудистой системы. Максимальное использование жиров организмом в процессе тренировки.
реферат, добавлен 24.09.2020Возрастные особенности функционирования систем организма женщин после 40 лет. Проблема недооценки в данном возрасте значимости заботы о здоровье, неготовности системно заниматься его поддержанием и профилактикой ухудшения. Потенциал фитнес-технологий.
статья, добавлен 10.05.2022Специфика фитнес-технологий как средства повышения интереса и эффективности занятий физической культурой. Важность правильного выбора упражнений и их реализации по круговому методу. Дневник самоконтроля человека, занимающегося физической культурой.
статья, добавлен 27.10.2017Анализ психологических особенностей спортивной деятельности у спортсменов разных видов спорта. Применение фитнес-технологий для сохранения физического, психического, социального и душевного здоровья спортсмена на тренировках разной степени интенсивности.
дипломная работа, добавлен 01.03.2019Физическая культура как часть общей культуры общества. Анализ программы по использованию фитнес-технологий в образовании. Исследование влияния фитнес-технологий на физическое развитие и двигательную активность, снижение уровня личной тревожности.
статья, добавлен 21.12.2019- 40. Гимнастика
Характеристика видов гимнастики и ее элементов, история развития и особенности использования. Сущность аэробики, современных фитнес-программ и роль занятий стретчингом. Физиологическая основа художественная и спортивной гимнастики, различия между ними.
доклад, добавлен 18.10.2011 Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Цели спортивной подготовки в условиях вуза. Планирование тренировки в избранном виде спорта. Контроль над эффективностью тренировочных занятий. Календарь студенческих соревнований.
реферат, добавлен 30.09.2013Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Спортивная подготовка в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки. Оценка эффективности тренировочных занятий. Правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
реферат, добавлен 28.05.2014Основные концептуальные положения в области реабилитационного фитнеса детей и подростков. Фитнес при отклонениях веса тела от нормы. Расчет индекса массы тела ребенка. Тренировочная программа занятий для страдающих диабетом. Принцип системы Пилатеса.
контрольная работа, добавлен 29.11.2015Анализ результатов проведения занятий онлайн-фитнесом с женщинами 36 - 55 лет и мужчинами 36 - 60 лет. Обоснование возможности использования онлайн-технологий для поддержания уровня физической подготовленности и сохранения здоровья у лиц зрелого возраста.
статья, добавлен 03.04.2022Изучение передовых фитнес-технологий, их особенностей, методических принципов и рекомендаций по использованию. Анализ эффективности системы т-тапп и танцевальной аэробики зумба. Внедрение новых фитнес-методик в систему занятий по физическому воспитанию.
статья, добавлен 03.02.2018Необходимость поиска путей оздоровления и физического развития детей и подростков, повышения уровня их физической работоспособности и адаптационных резервов организма. Особенности внедрения в школьную программу такого вида спорта как фитнес-аэробика.
статья, добавлен 22.10.2018Определение преимуществ детского фитнеса по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Влияние занятий фитнесом на организм детей. Анализ возрастных особенностей и двигательных возможностей ребенка. Разработка комплекса занятий детским фитнесом.
статья, добавлен 06.01.2020Поддержание уровня физической подготовленности и сохранение здоровья в зрелом возрасте. Цели посещения оздоровительно-физкультурных учреждений. Внедрение онлайн-технологий для групповых и индивидуальных занятий фитнесом. Контроль показателей здоровья.
статья, добавлен 11.06.2021Изучение и теоретическое обоснование использования фитнес-йоги в учебном процессе студенческой молодежи как эффективного средства физической культуры для повышения мотивации к занятиям физической культурой у студенток ВУЗа. Упражнения фитнес-йоги.
статья, добавлен 15.04.2019Анализ культуры физической активности отдельного человека и общества в целом. Основная характеристика фитнес занятий. Развитие атлетических и двигательных качеств при занятии спортом. Особенность формирования скоростно-силовой выносливости и гибкости.
реферат, добавлен 08.02.2015