Физическая активность как составляющая здорового образа жизни
Физкультура и спорт как сильнейшие средства массового оздоровления населения. Роль двигательной активности в жизнедеятельности современного человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Механизмы защитного действия организма.
Подобные документы
Понятие здоровья человека и его главные законы. Основы здорового образа жизни и физического воспитания студента: рациональный режим труда, отдыха и питания, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 29.11.2014Пища как источник энергии для жизнедеятельности организма. Содержание растительных белков в бобовых культурах, орехах, водорослях, шоколаде, различных злаках. Роль белков в жизнедеятельности всех организмов. Скорость обновления белков у живых организмов.
статья, добавлен 26.04.2019Исследование основных критериев эффективности здорового образа жизни. Анализ влияния курения на работоспособность мозга. Характеристика вреда алкоголя для организма человека. Основы развития болезней сердечно-сосудистой системы при его употреблении.
реферат, добавлен 18.03.2015Понятие здорового образа жизни и правильное отношение к нему. Характеристика основных методов восстановления иммунной системы человека: физическая нагрузка, употребление белка, витаминов и чая, закаливание, медитация, спокойствие, сон, чистота, смех.
презентация, добавлен 16.05.2017Охрана собственного здоровья – непосредственная обязанность каждого. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье детей. Составляющие здорового образа жизни. Вредные привычки, вредящие здоровью: курение, алкоголь, наркомания. Роль закаливания и режима дня.
реферат, добавлен 22.12.2012Психофизиологические основы формирования умственной и физической работоспособности организма человека. Механизмы формирования и структура поведенческого акта. Утомление и переутомление, формирование рационального режима дня и профилактика утомления.
реферат, добавлен 27.05.2013Понятие и сущность здорового образа жизни. Исследование пагубных привычек, вредящих нашему здоровью, диаграмма зависимости здоровья человека. Поддержание состояния здоровья, сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма.
презентация, добавлен 02.03.2023Особенности саморегуляции процессов жизнедеятельности организма, понятие о гомеостазе. Дестабилизирующее влияние факторов внешней среды на организм, восстановление его функций благодаря согласованному влиянию нервного и гуморального механизмов регуляции.
конспект урока, добавлен 23.09.2016Изучение строения двигательной системы. Обзор классификации движений. Функциональная организация произвольного движения. Электрофизиологические корреляты организации движения. Комплекс потенциалов мозга, связанных с движениями. Нейронная активность.
лекция, добавлен 09.09.2017Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха. Анализ влияния оздоровительной физической культуры на организм. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
курсовая работа, добавлен 26.11.2013Биологически активные сигнальные химические вещества, выделяемые эндокринными железами. Воздействие гормонов на организм или на отдельные органы и системы при помощи специальных рецепторов. Механизмы действия гормонов. Удаление гормонов из организма.
реферат, добавлен 09.06.2011Рассмотрено влияние здорового образа жизни, а в частности, правильного питания, на здоровье человека. Приводится характеристика заболеваний, возникновение которых зависит от образа жизни и питания. Исследование отношения россиян к своему питанию.
статья, добавлен 28.04.2018Понятие и сущность здорового образа жизни, характеристика его основных компонентов. Создание установки на ЗОЖ, рассмотрение модели обучения здоровому образу жизни. Роль гигиены в системе физического воспитания. Описание физических качеств человека.
контрольная работа, добавлен 27.01.2020Понятие и строение вирусов, их отличие от других инфекционных агентов. Пути проникновения вируса в организм хозяина. Защитные реакции организма против вирусных инфекций. Роль вирусов в биосфере и жизни человека. Профилактика избежания заражения.
реферат, добавлен 28.04.2011Рассмотрение понятия биоритма и его значения в жизнедеятельности живой материи. Суточный биоритм человека, влияние на него внешних факторов. Изменение нагрузки на системы организма в течение дня. Влияние биоритмов на взаимоотношения между людьми.
статья, добавлен 28.02.2011Действие ионизирующего излучения на организм человека. Реакции тканей организма на воздействие радиации. Нарушения в организме под действием радиации. Наиболее распространенные и серьезные повреждения, вызванные облучением: рак и генетические нарушения.
реферат, добавлен 14.06.2012Теоретические аспекты понятия "белок": сущность и значение для жизнедеятельности организма, состав и строение, классификация и синтез. Характеристика основных свойств и функций белков. Особенности превращения белков пищи в белки организма человека.
реферат, добавлен 15.12.2011- 93. Влияние комплексного средства на резистентность организма белых крыс к гипоксиям различного генеза
Поиск путей увеличения продолжительности жизни животных при гемической и гиперкапнической гипоксиях. Анализ антигипоксической активности фитоэкстракта "Тиреофит", оценка эффективности действия комплексного растительного препарата по сравнению танаканом.
статья, добавлен 16.04.2022 Понятие здоровья - состояния организма человека, которое оценивается по трем признакам: соматическому, социальному, личностному. Здоровый образ жизни, как комплекс устойчивых полезных для здоровья привычек. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.
реферат, добавлен 17.04.2012Понятие здоровья населения, влияние на него социальных и природных условий и факторов. Основные риски для здоровья. Критерии, характеризующие образ жизни как фактора обусловленности здоровья. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 30.05.2017Классификация биологических ритмов. Описание их влияния на физическую работоспособность человека и последствий их нарушения. Изучение динамики и фаз работоспособности, отражения месячного, недельного и суточного циклов на физической активности организма.
реферат, добавлен 15.04.2015Характеристика физической рекреации, в основе которой лежит двигательная активность человека, осуществляемая преимущественно в сфере досуга. Исследование понятия досуга, формы и периода отдыха после выполнения профессиональных и семейных обязанностей.
доклад, добавлен 27.11.2011Понятие и основные составляющие здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки. Общие принципы и виды закаливания. Отказ от вредных привычек и правильное питание. Режим труда и отдыха, эмоциональное состояние. Пропаганда здорового образа жизни.
реферат, добавлен 17.06.2016Организм - физико-химическая система, существующая в окружающей среде в стационарном состоянии. История открытия гомеостаза. Различие между внешней и внутренней средой существования организмов. Приспособительные реакции организмов животного и человека.
реферат, добавлен 12.11.2010Исследование особенностей распространения воды в органах организма человека. Характеристика назначения и функций внутриклеточной жидкости. Анализ условия сохранения бесценного водного баланса. Влияние воды на мышление и координационные действия мозга.
доклад, добавлен 23.12.2016