Физическая активность как составляющая здорового образа жизни
Физкультура и спорт как сильнейшие средства массового оздоровления населения. Роль двигательной активности в жизнедеятельности современного человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Механизмы защитного действия организма.
Подобные документы
Понятие здоровья человека и его главные законы. Основы здорового образа жизни и физического воспитания студента: рациональный режим труда, отдыха и питания, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 29.11.2014Пища как источник энергии для жизнедеятельности организма. Содержание растительных белков в бобовых культурах, орехах, водорослях, шоколаде, различных злаках. Роль белков в жизнедеятельности всех организмов. Скорость обновления белков у живых организмов.
статья, добавлен 26.04.2019Исследование основных критериев эффективности здорового образа жизни. Анализ влияния курения на работоспособность мозга. Характеристика вреда алкоголя для организма человека. Основы развития болезней сердечно-сосудистой системы при его употреблении.
реферат, добавлен 18.03.2015Понятие здорового образа жизни и правильное отношение к нему. Характеристика основных методов восстановления иммунной системы человека: физическая нагрузка, употребление белка, витаминов и чая, закаливание, медитация, спокойствие, сон, чистота, смех.
презентация, добавлен 16.05.2017Охрана собственного здоровья – непосредственная обязанность каждого. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье детей. Составляющие здорового образа жизни. Вредные привычки, вредящие здоровью: курение, алкоголь, наркомания. Роль закаливания и режима дня.
реферат, добавлен 22.12.2012Психофизиологические основы формирования умственной и физической работоспособности организма человека. Механизмы формирования и структура поведенческого акта. Утомление и переутомление, формирование рационального режима дня и профилактика утомления.
реферат, добавлен 27.05.2013Понятие и сущность здорового образа жизни. Исследование пагубных привычек, вредящих нашему здоровью, диаграмма зависимости здоровья человека. Поддержание состояния здоровья, сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма.
презентация, добавлен 02.03.2023Особенности саморегуляции процессов жизнедеятельности организма, понятие о гомеостазе. Дестабилизирующее влияние факторов внешней среды на организм, восстановление его функций благодаря согласованному влиянию нервного и гуморального механизмов регуляции.
конспект урока, добавлен 23.09.2016Изучение строения двигательной системы. Обзор классификации движений. Функциональная организация произвольного движения. Электрофизиологические корреляты организации движения. Комплекс потенциалов мозга, связанных с движениями. Нейронная активность.
лекция, добавлен 09.09.2017Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха. Анализ влияния оздоровительной физической культуры на организм. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
курсовая работа, добавлен 26.11.2013Биологически активные сигнальные химические вещества, выделяемые эндокринными железами. Воздействие гормонов на организм или на отдельные органы и системы при помощи специальных рецепторов. Механизмы действия гормонов. Удаление гормонов из организма.
реферат, добавлен 09.06.2011Рассмотрено влияние здорового образа жизни, а в частности, правильного питания, на здоровье человека. Приводится характеристика заболеваний, возникновение которых зависит от образа жизни и питания. Исследование отношения россиян к своему питанию.
статья, добавлен 28.04.2018Понятие и сущность здорового образа жизни, характеристика его основных компонентов. Создание установки на ЗОЖ, рассмотрение модели обучения здоровому образу жизни. Роль гигиены в системе физического воспитания. Описание физических качеств человека.
контрольная работа, добавлен 27.01.2020Понятие и строение вирусов, их отличие от других инфекционных агентов. Пути проникновения вируса в организм хозяина. Защитные реакции организма против вирусных инфекций. Роль вирусов в биосфере и жизни человека. Профилактика избежания заражения.
реферат, добавлен 28.04.2011Рассмотрение понятия биоритма и его значения в жизнедеятельности живой материи. Суточный биоритм человека, влияние на него внешних факторов. Изменение нагрузки на системы организма в течение дня. Влияние биоритмов на взаимоотношения между людьми.
статья, добавлен 28.02.2011Действие ионизирующего излучения на организм человека. Реакции тканей организма на воздействие радиации. Нарушения в организме под действием радиации. Наиболее распространенные и серьезные повреждения, вызванные облучением: рак и генетические нарушения.
реферат, добавлен 14.06.2012Теоретические аспекты понятия "белок": сущность и значение для жизнедеятельности организма, состав и строение, классификация и синтез. Характеристика основных свойств и функций белков. Особенности превращения белков пищи в белки организма человека.
реферат, добавлен 15.12.2011- 93. Влияние комплексного средства на резистентность организма белых крыс к гипоксиям различного генеза
Поиск путей увеличения продолжительности жизни животных при гемической и гиперкапнической гипоксиях. Анализ антигипоксической активности фитоэкстракта "Тиреофит", оценка эффективности действия комплексного растительного препарата по сравнению танаканом.
статья, добавлен 16.04.2022 Понятие здоровья - состояния организма человека, которое оценивается по трем признакам: соматическому, социальному, личностному. Здоровый образ жизни, как комплекс устойчивых полезных для здоровья привычек. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.
реферат, добавлен 17.04.2012Характеристика физической рекреации, в основе которой лежит двигательная активность человека, осуществляемая преимущественно в сфере досуга. Исследование понятия досуга, формы и периода отдыха после выполнения профессиональных и семейных обязанностей.
доклад, добавлен 27.11.2011Классификация биологических ритмов. Описание их влияния на физическую работоспособность человека и последствий их нарушения. Изучение динамики и фаз работоспособности, отражения месячного, недельного и суточного циклов на физической активности организма.
реферат, добавлен 15.04.2015Понятие здоровья населения, влияние на него социальных и природных условий и факторов. Основные риски для здоровья. Критерии, характеризующие образ жизни как фактора обусловленности здоровья. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 30.05.2017Понятие и основные составляющие здорового образа жизни. Регулярные физические нагрузки. Общие принципы и виды закаливания. Отказ от вредных привычек и правильное питание. Режим труда и отдыха, эмоциональное состояние. Пропаганда здорового образа жизни.
реферат, добавлен 17.06.2016Организм - физико-химическая система, существующая в окружающей среде в стационарном состоянии. История открытия гомеостаза. Различие между внешней и внутренней средой существования организмов. Приспособительные реакции организмов животного и человека.
реферат, добавлен 12.11.2010Функциональное значение скелета в опорно-двигательной системе организма. Химический состав костной ткани и его возрастные изменения. Влияние физической активности на развитие опорно-двигательного аппарата. Профилактика деформаций скелета у дошкольников.
контрольная работа, добавлен 11.04.2010