Организация самостоятельных занятий спортом
Анализ важности приобщения к занятиям спортом, организация самостоятельных спортивных занятий, их форма и содержание. Рассмотрение гигиенических требований при проведении занятий, выбор мест, одежды, обуви. Описание видов спорта и их специфики.
Подобные документы
Актуальность включения атлетической подготовки в тренировочный процесс в соревновательный, подготовительный или переходный период занятий физической подготовки. Изучение зарубежного опыта занятий спортом. Упражнения узкоспециализированного плана.
реферат, добавлен 27.12.2013Физическая культура как органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление здоровья. Знакомство с особенностями методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
статья, добавлен 27.05.2020Роль и задачи физической культуры в эпоху научно-технического прогресса. Спорт и физическая культура как эффективное средство физического развития человека. Анализ влияния занятий спортом и физической культурой на формирование личности и ее качеств.
реферат, добавлен 22.08.2017Гигиена физического воспитания и спорта как отрасль медицинских знаний и как отрасль педагогической науки и практики. Практическое претворение в жизнь гигиенических нормативов, правил и мероприятий. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.
реферат, добавлен 18.05.2020Организация учебно-тренировочных занятий и соревновательной деятельности спортсменов в избранном виде спорта - плавание. Описание материально-технической базы для обеспечения эффективной реализации современных образовательных спортивных программ.
доклад, добавлен 29.01.2017Изучение основных характеристик физического воспитания. Методика и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями. Правила проведения и построение тренировочного процесса. Формирование адекватной оценки собственных возможностей учащихся.
реферат, добавлен 15.02.2015- 82. Влияние систематических занятий спортом на физическое развитие юных спортсменов Хорезмской области
Комплексный анализ показателей физического развития выборки 52 мальчиков - волейболистов 11-14-летнего возраста. Сравнительный анализ обхватных размеров тела, разных по срокам занятий спортом групп. Особенности определения величины индекса массы тела.
статья, добавлен 01.12.2017 Медико-биологические факторы, определяющие адаптацию женщин в процессе занятий спортом. Предпочтительный возраст для начала занятий спортом; критический период развития; степень биологического созревания; связь с менструальным циклом и фазами менархе.
статья, добавлен 10.05.2018Выявление уровня интереса к занятиям физической культурой и спортом и определения эффективности внедрения занятий по туризму и спортивному ориентированию для населения подросткового возраста. Упражнения, которые применялись в занятиях с молодыми людьми.
статья, добавлен 01.07.2021Проведение непосредственной оценки визуальных аспектов качества спортивных мест занятий и анализ возможностей применения соответствующей среды в психологической подготовке военнослужащих. Предпосылки для формирования устойчивого визуального образа.
статья, добавлен 14.08.2016Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Спортивная подготовка в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки. Оценка эффективности тренировочных занятий. Правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
реферат, добавлен 28.05.2014Характеристика основы для занятий физической культурой в домашних условиях в период карантина. Анализ понятия и сущности утренней гимнастики, изучение ее влияние на самочувствие и здоровье человека. Анализ содержания программы занятий физкультурой.
реферат, добавлен 18.04.2020Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Социально-биологические основы физической культуры. Особенности индивидуального выбора вида спорта или систем физических упражнений. Методика самостоятельных занятий спортом.
курс лекций, добавлен 22.01.2012Выявление особенностей занятий физической культурой и спортом для лиц женского пола, а также анализ упражнений негативно влияющих на состояние женщины. Отличия тренировок женщин от тренировок для мужчин. Изучение нагрузок оздоровительной направленности.
статья, добавлен 16.10.2024Предупреждение заболеваний и поддержание нормального уровня деятельности и работоспособности организма. Соблюдение правильного двигательного и гигиенического режимов. Формы самостоятельных занятий спортом. Применение различных закаливающих процедур.
реферат, добавлен 30.01.2012Принципиальное отличие спорта от других видов занятий физическими упражнениями. Цель выбора видов спорта и систем физических упражнений для регулярных занятий студентами в свободное время. Виды и методы контроля эффективности тренировочных занятий.
контрольная работа, добавлен 25.11.2010Минимальные временные нормативы для тренировок и двигательной активности, учитывая дефицит времени современного делового человека. Необходимость освоения тайм-менеджмента для занятий спортом. Комплекс физических упражнений по методике Л. Морхауза.
статья, добавлен 24.02.2019Анализ данных о заболеваемости в 4 классах одной параллели. Влияние физических упражнений и занятий спортом на развитие растущего организма. Распорядок дня спортсмена, занимающегося хоккеем. Особенности и преимущества сочетания закаливания детей и спорта.
статья, добавлен 09.06.2018Управление процессом самостоятельных занятий - дозирование физической нагрузки, ее интенсивности на занятиях физическими упражнениями. Физиологические показатели. Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.
реферат, добавлен 23.10.2020Сущность физической культуры. Формы и содержание самостоятельных занятий, их гигиена. Нагрузки при ходьбе, беге, плавании и гимнастике. Особенности подбора упражнений для женщин. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений.
реферат, добавлен 21.12.2009Обучение учащихся, умения и навыки основных способов передвижения на лыжах. Навык самостоятельных занятий. Федеральные государственные образовательные стандарты теоретических занятий по лыжной подготовке. Развитие физических, морально-волевых качеств.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Организация занятий лыжным спортом в группе начальной подготовки. Влияние лыжной подготовки на организм дошкольника. Оздоровительное значение лыжных занятий. Критерии подготовленности тренера-преподавателя для работы с группами начальной подготовки.
реферат, добавлен 17.12.2014Определение целей функционального действия музыки во время занятий спортом. Описание темпов музыки в аэробике, их значение. Описание основных требований к музыкальной подготовки тренера по аэробике. Музыка как инструмент улучшения двигательной реакции.
презентация, добавлен 17.03.2021Краткая история и принципы развития аэробики. Виды аэробики. Психологические особенности подростков. Организация занятий по танцевальной аэробике. Разработка структуры занятий. Особенности методики проведения занятий танцевальной аэробики с подростками.
курсовая работа, добавлен 24.05.2020Роль физического воспитания в укреплении здоровья человека и его правильном физическом развитии. Воздействие физических нагрузок на физическую и психическую сферы развития человека. Влияние занятий спортом на становление всесторонне развитой личности.
статья, добавлен 16.07.2018