Лыжный спорт

Терминологические понятия и основные действия лыжника. Цикл лыжного хода и движение частей тела лыжника, благоприятные условия передвижения на лыжах. Синхронизация и структура движений: ритм, темп, цикл и компоненты скорости. Угол отталкивания и опора.

Подобные документы

  • История развития лыжного спорта в мире: первые сведения о применении лыж со спортивной целью в странах Скандинавии; развитие горнолыжного спорта в России; совершенствование техники и скорости движения. Лыжный спорт и биатлон в программе Олимпийских игр.

    реферат, добавлен 12.09.2012

  • Рассмотрение одного из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Характеристика физической нагрузки при занятиях на лыжах. Изучение возникновения, развития и первоначального применения лыж. История создания лыжного спорта.

    реферат, добавлен 22.02.2016

  • История развития лыжного спорта. Классические лыжные ходы: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Коньковые лыжные ходы: полуконьковый и коньковый ход без отталкивания руками. Техника преодоления подъемов: структура движений ходов.

    реферат, добавлен 10.09.2014

  • История зарождения и развития лыжного спорта. Разновидности лыжных видов спорта. Гонки - состязания в беге на лыжах по пересеченной местности и по специальной трассе. Лыжное двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, фристайл, сноубординг, биатлон.

    реферат, добавлен 13.11.2015

  • Описание истории лыжного спорта, лыжный спорт в России Особенности конькового стиля: одновременный двушажный коньковый ход; полуконьковый ход; коньковый ход без отталкивания руками; попеременный коньковый ход; одновременный одношажный коньковый ход.

    реферат, добавлен 19.05.2014

  • История и виды зимнего спорта, типы лыжного инвентаря. Использование лыж народами севера при охоте за зверем. Правила проведения соревнований, присвоение разрядов и званий. Варианты передвижения коньковыми ходами. Включение лыжников в Олимпийские игры.

    реферат, добавлен 25.09.2014

  • Этапы формирования навыков в технике передвижения на лыжах в процессе обучения на уроках физкультуры. Специфика развития двигательных навыков. Критерии показателей физической подготовки детей к лыжному спорту. Сущность метода целостного упражнения.

    контрольная работа, добавлен 05.01.2015

  • Совершенствование навыков и умений ходьбы на лыжах. Варианты работы рук в момент отталкивания. Классификация элементов, образующих двигательное действие. Отличительные признаки бесшажного хода. Техника преодоления подъемов, спусков и финиширования.

    лекция, добавлен 26.05.2021

  • Оздоровительное значение зимних видов спорта. Воздействие лыжных занятий на организм дошкольника. Особенности техники передвижения на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности. Обучение торможению на спусках. Критерии подготовленности тренера.

    курсовая работа, добавлен 07.10.2016

  • Зимние олимпийские виды спорта. Состязания в лыжном беге на скорость. Спуск с холма на специальных лыжах. Горнолыжный спорт, фристайл, сноуборд, биатлон. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах. Правила проведения соревнований и наивысшие достижения.

    реферат, добавлен 17.02.2016

  • Рассмотрение техники исполнения одновременного двухшажного конькового хода. Особенности конькового хода без отталкивания руками. Характеристика попеременного конькового хода. Изучение полуконькового хода. Анализ одновременного одношажного конькового хода.

    реферат, добавлен 18.04.2016

  • Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. История лыжного спорта, разновидности его видов. Лыжные гонки, двоеборье, прыжки с трамплина, горнолыжный спорт, фристайл, сноубординг, биатлон. Легенды советского лыжного спорта и их достижения.

    реферат, добавлен 17.12.2011

  • Особенности лыжного спорта как самого массового и популярного вида физической культуры. История становления основных видов лыжного спорта, процесс их развития. Обзор правил проведения соревнований и характеристика наивысших достижений в каждом из них.

    доклад, добавлен 25.04.2021

  • Характеристика техники попеременного двухшажного хода как способа передвижения на лыжах в разнообразных условиях скольжения и рельефа местности. Упражнения, которые способствуют формированию правильных навыков, основные причины возникновения ошибок.

    реферат, добавлен 06.06.2013

  • Пять основных фаз лыжного хода, подцели, задачи. Попеременный четырехшажный ход. Выпад с подседанием. Главные виды конькового хода. Особенности преодоления подъёмов. Виды стоек при спуске. Характеристика торможения "плугом". Поворот на параллельных лыжах.

    реферат, добавлен 07.06.2015

  • Классификация лыжных видов спорта. Гонки - состязания в беге на лыжах по пересеченной местности по специально подготовленной трассе. Лыжное двоеборье (северная комбинация). Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Олимпийские соревнования по биатлону.

    реферат, добавлен 16.11.2022

  • Зарождение и первоначальное использование лыж; история лыжного спорта. Лыжные гонки: способы передвижения; стили, элементы, приемы. Характеристика происхождения терминов лыжного спорта; лексико-семантические процессы профессиональной терминологии.

    реферат, добавлен 13.05.2013

  • Психологическое обеспечение адаптации лыжника-гонщика к соревновательной деятельности. Формы предстартовых состояний. Развитие волевых качеств. Общая и специальная психологическая подготовка, задачи и условия их реализации, этапы специальной подготовки.

    статья, добавлен 15.03.2023

  • Положительное влияние прогулок и походов на лыжах на нервную систему, умственную и физическую работоспособность. История возникновения лыжного спорта и вовлечение его в спортивные состязания. Биатлон, фристайл, сноубординг и другие виды лыжного спорта.

    курсовая работа, добавлен 17.05.2014

  • Особенности применения подготовительных и имитационных упражнений при обучении школьников видам спорта с преимущественной их направленностью при прохождении раздела лыжной подготовки в школе. Эффективная форма применения имитационных упражнений лыжника.

    автореферат, добавлен 10.12.2013

  • Первые сведения о применении лыж со спортивной целью в странах Скандинавии. Современные занятия на лыжах. Развитие лыжного спорта в России после 1917 года. Рассмотрение главных побед российских лыжников-гонщиков. Призеры чемпионатов мира и Европы.

    методичка, добавлен 06.03.2020

  • История развития лыжного спорта, классификация и виды. Техника передвижения на равнинных участках местности, подъемах и спусках. Проведение соревнований по лыжным гонкам и прыжкам с трамплина, учёт и оформление результатов. Требования к выбору трасс.

    учебное пособие, добавлен 25.05.2014

  • Способы физического развития и укрепления здоровья населения РФ. Средства облегчения передвижения человека по глубокому снегу. Обучение технике поворотом при спуске с горы на лыжах "переступанием". Лыжная подготовка и правила проведения соревнований.

    реферат, добавлен 17.03.2017

  • Определение лыжного спорта как одного из самых доступных и массовых видов физической культуры, культивируемых в Российской Федерации. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. Основные требования к безопасности занятий по лыжной подготовке.

    контрольная работа, добавлен 17.01.2012

  • Лыжный спорт как один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж в истории ряда северных стран. Анализ развития лыжного спорта. Разновидности лыжных видов спорта.

    реферат, добавлен 22.01.2011

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.