Рационально организованный отдых
Системное чередование нагрузок и отдыха в процессе физического воспитания как важная составляющая занятий. Характеристика основных видов интервалов отдыха: полного, сокращенного и оптимизированного. Правила при повторениях и чередовании упражнений.
Подобные документы
Раскрытие сущности процесса физического воспитания и характеристика его основных средств. Определение факторов, способствующих эффективности физических упражнений. Общая классификация, характеристика и техника выполнения основных физических упражнений.
курсовая работа, добавлен 20.10.2013Принципы методики обучения и воспитания, которыми необходимо руководствоваться в процессе построения занятий физическими упражнениями. Целенаправленное повышение требований к двигательной деятельности студентов за счет усложнения физических упражнений.
реферат, добавлен 18.12.2021Анализ методических подходов к изучению на занятиях физического воспитания нетрадиционных видов гимнастики со студентками. Особенность повышения спортивной подготовленности и укрепления здоровья в целом с помощью фитнес-аэробики, пилатеса и шейпинга.
статья, добавлен 29.07.2016Расширение ассортимента блюд, напитков и кулинарной продукции в российских в учреждениях отдыха. Совершенствование форм самообслуживания гостей, внедрение английского и французского сервисов. Особенности обслуживания иностранных и индивидуальных туристов.
статья, добавлен 17.01.2022Рынок таймшера как сектор индустрии гостеприимства. Особенности клубного отдыха на современном этапе. Приобретение прав на таймшер по российскому законодательству. Деятельность ассоциации АРККО по продвижению таймшерных услуг на российском рынке.
курсовая работа, добавлен 04.09.2010История экзотического туризма, рассмотрение главных этапов развития. Характеристика основных видов экзотических путешествий. Популярные курорты Средиземного побережья, Южной Европы, Северной Африки. Особенности пляжного отдыха в юго-восточной Азии.
курсовая работа, добавлен 31.05.2016Чувствительность растущего организма к влияниям внешней среды, обуславливающим заболеваемость, резистентность и прогноз качества жизни. Организация отдыха подростков в условиях оздоровительного лагеря, обеспечение психолого-педагогической поддержки.
курсовая работа, добавлен 01.10.2009Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности. Особенность организации рабочего места. Восстановление работоспособности с помощью активного отдыха, который позволяет рационально использовать свободное время. Изучение рациона питания человека.
контрольная работа, добавлен 15.12.2021Проблема классификации данных о выборе туристического отдыха. Повышение качества формирования коммерческих предложений по выбору туристического отдыха (ТО). Разработка программного средства, позволяющего повысить классификацию данных о выборе ТО.
статья, добавлен 29.04.2019Возникновение термина "физическая культура" и его основные понятия. Организация и руководство физическим воспитанием. Формы физического воспитания студентов. Программное построение курса. Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
реферат, добавлен 05.04.2012Использование средств и методов физического воспитания для укрепления здоровья. Характеристика обследования в организации врачебного контроля. Обеспечение правильности и высокой эффективности учебно-тренировочных занятий и спортивных мероприятий.
реферат, добавлен 07.10.2016Методы тренировки в оздоровительном беге и оптимальная частота занятий для начинающих. Интервалы отдыха между занятиями. Данные в отношении оптимальной частоты занятий, полученные Е.А. Пироговой (1985). Принципы дозирования тренировочных нагрузок.
реферат, добавлен 21.02.2010Особенности страноведческой характеристики Таиланда. Физико-географическая характеристика, историческое и культурное наследие страны. Особенности экологии, организация пляжного отдыха. Основные этапы разработки туристско-рекреационной услуги для Таиланда.
дипломная работа, добавлен 17.10.2010Утренняя зарядка как основа здорового образа жизни, ее отличие от других видов нагрузок. Правила выполнения зарядки. Описание комплекса упражнений для шеи, головы, рук, ног, таза и спины. Дополнительные силовые упражнения. Эффект от регулярных занятий.
реферат, добавлен 07.02.2016Изучение предпринимательства как субъекта экономического поведения. Рассмотрение технологии организации отдыха и развлечений в учреждениях социально-культурной сферы. Разработка программы развлекательного мероприятия. Виды и формы отдыха и развлечений.
шпаргалка, добавлен 29.01.2017Подготовка гармонично развитых и высококвалифицированных специалистов как основная цель физического воспитания в ВУЗах. Формы проведения физкультурных мероприятий. Подбор упражнений и их дозировка. Способы и порядок организации самостоятельных занятий.
контрольная работа, добавлен 29.04.2014Общая характеристика оздоровительной направленности физического воспитания. Основные критерии здорового образа жизни (режим труда и отдыха, физическая нагрузка, распорядок дня, закаливание). Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.
контрольная работа, добавлен 05.10.2011Рассмотрение сущности и истории возникновения понятия "паломничество". Классификация паломнических поездок, рассмотрение основных функций группового паломничества. Раскрытие ключевой роли паломнических поездок в организации православного отдыха людей.
статья, добавлен 20.11.2020- 69. Отдых в Бурятии
Исследование основных причин посетить Бурятию. Современный Улан-Удэ - крупный административный, промышленный, торговый, культурный центр Восточной Сибири. Флора и фауна самого глубокого озера в мире Байкала. Описания мест туристического отдыха на озере.
презентация, добавлен 15.12.2013 Физическое воспитание как социальная система. Направления, структура и функции физического воспитания. Физиологические системы организма. Физиологические механизмы действия физических упражнений. Качественные и количественные характеристики нагрузок.
реферат, добавлен 11.12.2014Понятие и организация отдыха детей и их оздоровления. Виды услуг, предоставляемые детям в учреждениях отдыха и оздоровления. Нормативные документы, регулирующие деятельность детских учреждений. Стандартизация учреждений детского отдыха и оздоровления.
реферат, добавлен 19.11.2008Характеристика основных видов наземного, горного и воздушного туризма. Особенности популярного в наше время экстремального и активного туризма. Анализ обзорной информации о дельтапланеризме, полетах на воздушных шарах и других видах активного отдыха.
реферат, добавлен 08.11.2012Развитие рекреационных видов деятельности как непременное условие повышения качества отдыха и восстановления физического и духовного здоровья населения. Характеристика основных групп туристско-рекреационного потенциала территории и акватории Татарстана.
реферат, добавлен 05.03.2014Здоровый образ жизни как способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал. Разумное чередование труда и отдыха. Двигательная активность, ее значение.
контрольная работа, добавлен 01.05.2012Туризм – исключительно ценное средство физического воспитания и активного отдыха человека на природе. Особенности и история развития туризма в России. Изучение особенности экономического, социально-культурного развития туризма в Российской Федерации.
курсовая работа, добавлен 02.05.2019