Ефективність тренувань у гірському середовищі: підвищення результативності легкоатлетів, які спеціалізуються на середні та довгі дистанції
Характеристика ефективності побудови тренувального процесу легкоатлетів на середні та довгі дистанції у гірському середовищі. Розвиток фізичних якостей професійних спортсменів, що спеціалізуються на видах спорту направлених на розвиток витривалості.
Подобные документы
Втрата мотивації в досягненні певного результату - одна з найбільш важливих причин виходу зі спорту легкоатлетів у підлітковому віці. Завищені показники з перших років занять легкою атлетикою - ключова підстава для форсування багаторічної підготовки.
статья, добавлен 21.02.2022Головні фактори вдосконалення тренувального процесу й підвищення ефективності змагальної діяльності кваліфікованих спортсменів у веслувальному слаломі. Вдосконалення методики поетапних дій веслувальника-слаломіста високого класу в процесі змагання.
статья, добавлен 30.08.2018Закономірності організації біомеханічної структури системоутворюючих елементів техніки легкоатлетичних змагальних стрибків. Методологія формування технічної майстерності легкоатлетів на підставі урахування закономірностей раціональної побудови рухів.
автореферат, добавлен 20.10.2013Представлені показники серцево-судинної та дихальної систем організму юних спортсменів 14-15 років, які спеціалізуються в гонках маунтінбайк. Під впливом специфічних фізичних навантажень визначено зміни функціонального стану юних спортсменів у мезоциклах.
статья, добавлен 09.02.2022Аналіз залежності між швидкістю бігу на основних та модельних відрізках змагальних дистанцій та показниками спеціальної силової підготовленості юних спринтерів. Значення володінням досконалою технікою виконання рухів для спортсменів легкоатлетів.
статья, добавлен 22.08.2023Розробка та апробація педагогічних умов формування технічної підготовленості спортсменів та спортсменок, які спеціалізуються в боротьбі самбо із акцентованим використанням арсеналу рідкісних прийомів (у ході річного циклу багаторічної підготовки).
статья, добавлен 01.02.2024Впровадження у тренувальну практику веслування дитячо-юнацьких спортивних шкіл та перевірка ефективності методики удосконалення силової витривалості спортсменів. Розвиток адаптаційних можливостей дітей-веслярів протягом річного тренувального циклу.
статья, добавлен 23.08.2022Методики застосування елементів танцювальної підготовки у фізичному вихованні дошкільнят і школярів. Вдосконалення навчально-тренувального процесу та підготовленості спортсменів-танцюристів. Важливість хореографії у складно-координаційних видах спорту.
статья, добавлен 27.01.2022Витривалість як здатність організму протистояти стомленню, що настає в різних умовах діяльності організму. Знайомство з особливостями тренувально-розвивального впливу гирьового спорту на розвиток фізичних якостей організму учнів середньої ланки.
статья, добавлен 14.02.2022Планування тренувального навантаження техніко-тактичної підготовленості без урахування диференційованого підходу до розвитку фізичних якостей висококваліфікованих спортсменів. Вдосконалення координаційних здібностей та витривалості більярдистів.
статья, добавлен 14.10.2018- 111. Моніторинг морфо-функціональних показників кваліфікованих гравців, що спеціалізуються у регбі-7
Дослідження науковців, які характеризуються концентрацією уваги на процесі підготовки спортсменів, що спеціалізуються у регбі-7. Теоретичне та експериментальне дослідженні значущості морфологічних показників кваліфікованих регбістів команди "Поділля".
статья, добавлен 28.07.2023 - 112. Характеристика факторів оптимізації управління підготовкою спортсменів у сучасному пауерліфтингу
Визначення основних завдань, вирішення яких сприятиме удосконаленню процесу управління спортивним тренуванням. Характеристика специфіки вибору тренувальних засобів і методів щодо перспективного планування тренувального процесу в силових видах спорту.
статья, добавлен 31.05.2018 Аналіз впливу занять по системі "пілатес" і програми "пір де бра", аквааеробіки на розвиток фізичних якостей жінок другого зрілого віку. Зміни показників гнучкості і силової витривалості м'язів розгиначів хребетного стовпа у жінок, що займалися пілатесом.
статья, добавлен 14.05.2018Диференційований підхід до вдосконалення фізичних якостей хлопців шкільного віку. Лонгітюдинальне дослідження темпів розвитку фізичних якостей, теорія адаптації. Програма вдосконалення фізичних якостей з урахуванням соматотипів у процесі фізвиховання.
автореферат, добавлен 28.08.2015Однаковий вплив багаторічного тренувального процесу в одному виді спорту на організм чоловіків і жінок. Зниження і відсутність вірогідних відмінностей у спортсменів високого класу з боку величин варіабельності серцевого ритму, центральної гемодинаміки.
статья, добавлен 09.01.2019Методика вдосконалення рухових якостей спортсменів-дзюдоїстов на етапі попередньої базової підготовки. Розробка програми їх всебічної фізичної підготовки. Напрямки формуваня рухових якостей, які мають важливе значення для успішної діяльності в дзюдо.
статья, добавлен 19.08.2022Характеристика розробки програми формування теоретичних знань тренерів, які спеціалізуються в одноборствах у напрямі застосування ними сучасних фітнес-технологій у професійній діяльності. Особливість формування позитивних емоцій у процесі тренувань.
статья, добавлен 08.02.2024причини виникнення травм, характер і фіксація травм серед студентської молоді на заняттях та тренуваннях різними видами спорту. Напрямки удосконалення тренувань та підвищення їх результативності. Вплив обладнання та споруд на зменшення травматизму.
статья, добавлен 25.02.2024Дослідження впливу класичного масажу на рівень функціональної підготовленості та фізичної працездатності юних легкоатлетів 10-12 років. Аналіз можливостей використання позитивного впливу класичного масажу в навчально-тренувальному процесі легкоатлетів.
статья, добавлен 19.07.2018Аналіз критеріїв первинного і вторинного відбору. Особливість орієнтації юних спортсменів на першому етапі багаторічної підготовки. Еталони спортивного вибирання до занять окремими видами спорту. Побудова різних структурних ланок тренувального процесу.
курсовая работа, добавлен 23.11.2017- 121. Модель підготовки тренерів до формування групової рефлексивності спортсменів в ігрових видах спорту
Підготовка майбутніх тренерів до формування рефлексивності спортсменів в ігрових видах спорту. Роль рефлексії у міжособистісній і груповій взаємодії. Місце тренера команди в ігрових видах спорту як ключової фігури при формуванні групової рефлексивності.
статья, добавлен 10.09.2023 Основні терміни та поняття з штовхання ядра. Спеціальні і підвідні вправи в бар’єрному бігу. Метання малого м’яча і гранати. Біг на середні дистанції. Типові помилки в стрибках у висоту та засоби їх виправлення. Засоби навчання техніки ходьби і бігу.
учебное пособие, добавлен 23.12.2018Виявлення виражений позитивний ефект від занять гирьовим спортом на розвиток силових якостей, витривалості м’язів тулуба, витривалості та гнучкості у курсантів військових закладів вищої освіти. Підготовка майбутніх офіцерів у силових видах спорту.
статья, добавлен 05.02.2021Розкрито особливості побудови та структури тренувального процесу; запропоновано шляхи розвитку фізичної й удосконалення технічної підготовленості спортсменів різної кваліфікації. Алгоритм побудови індивідуальної тренувальної програми десятиборців.
статья, добавлен 26.10.2020Дослідження нового комплексу антиоксидантів і вивчення його впливу на показники працездатності, антиоксидантний статус організму, процеси відновлення м'язової тканини спортсменів. Аналіз нових підходів для підвищення ефективності тренувального процесу.
автореферат, добавлен 29.09.2014