Развитие двигательной активности в волейболе
История становления волейбола как командной спортивной игры. Развитие быстроты, силы и ловкости волейболистов с помощью акробатических упражнений. Последствия дефицита физической активности для здоровья человека. Полезное влияние бега, плавания и прыжков.
Подобные документы
Рассмотрение основных тенденций развития современного волейбола. Повышение требований к уровню технической и физической подготовленности волейболистов. Математическое представление цели движения и двигательной задачи. Прыжковая подготовка волейболистов.
презентация, добавлен 24.05.2016История возникновения и развития игры в волейбол. Правила игры, значение сочетания быстроты и силы, методика развития специальных физических качеств. Техника и тактика игры, упражнения, связанные с физической и психологической подготовкой волейболистов.
контрольная работа, добавлен 30.01.2017Исследование возможностей человека. Средства развития силы мышц, выносливости и быстроты движений. Занятия с преодолением веса собственного тела. Виды акробатических упражнений. Формы проявления гибкости, использование метода многократного растягивания.
реферат, добавлен 21.05.2015Исследование норм двигательной активности человека. Возрастные особенности дозирования физических нагрузок. Дозирование физической нагрузки и особенности развития в период раннего детства. Задачи физического воспитания в старшем школьном возрасте.
реферат, добавлен 03.06.2024Особенность истории возникновения волейбола. Основные правила данной спортивной игры. Суть подбора волейбольного мяча. Анализ заменены игроков в команде. Наказания за неправильное поведение волейболистов по отношению соперникам, партнерам или зрителям.
реферат, добавлен 26.02.2017Проблемы здоровья подрастающего поколения. Специфические особенности плавания, связанные с двигательной активностью в водной среде. Оздоровительный эффект, влияние на организм человека. Профессионально-прикладное значение в Вооруженных силах, спецслужбах.
реферат, добавлен 16.11.2009Основные требования к спортивной подготовленности футболистов в современном футболе. Физические качества как компонент телесной подготовки спортсменов. Характеристика двигательной активности человека. Важнейшие средства развития выносливости и быстроты.
курсовая работа, добавлен 16.10.2017Особая важность физкультуры в поддержании здоровья человека. Влияние занятий на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную системы. Омолаживающее действие физической культурой. Сущность двигательной активности и продолжительности жизни.
контрольная работа, добавлен 19.04.2013Ознакомление с историей возникновения современного волейбола - одного из самых популярных игровых видов спорта. определение его преимуществ: совершенствования физических качеств, быстроты мышления, настойчивости. Исследование достижений волейболистов.
реферат, добавлен 25.05.2022Специфика волейбола, требования к методике обучения игре детей школьного возраста. Обучение технике игры, примерные упражнения для овладения способами реализации технических приёмов. Развитие общей физической подготовки, силы, выносливости, ловкости.
реферат, добавлен 17.09.2016- 61. Лёгкая атлетика
Овладение техникой спринтерского бега, метания малого мяча и прыжка в длину способом согнув ноги. Виды прыжков в длину, способы метания, стартовая колодка. Развитие выносливости, ловкости, быстроты, скоростно-силовых и координационных способностей.
презентация, добавлен 14.09.2014 Ловкость и упражнения для её развития, тренировка скоростных качеств волейболистов, развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений. Программа статического растягивания мышц паховой области, передней поверхности бедра и латеральной части.
курсовая работа, добавлен 26.05.2015История создания и развития волейбола. Анализ содержания и правил спортивной игры. Особенность правильной подачи мяча в прыжке. Характеристика состава мужской и женской сборной Российской Федерации. Сущность мини-волейбола, пионербола и фаустбола.
реферат, добавлен 09.11.2015Роль двигательной активности для нормального функционирования человеческого организма. Влияние физических нагрузок на различные системы органов, обмен веществ и энергии, кровеносную систему. Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов.
реферат, добавлен 26.11.2016Сохранение и укрепление здоровья. Развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической культуры. Занятия физическими упражнениями в целях отдыха.
реферат, добавлен 16.04.2017Тренировка и улучшение скорости двигательной реакции. Развитие координации движений у юных спортсменов. Развитие двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Повышение результативности в прыжках, беге, плаванье, гимнастике.
статья, добавлен 30.03.2019История возникновения акробатики. Развитие акробатики в России. Виды и группы акробатических упражнений. Разнообразие двигательных навыков и игровых действий. Значение акробатической подготовки в совершенствовании физических качеств волейболистов.
реферат, добавлен 22.05.2013История развития ритмической гимнастики. Характеристика анаэробных упражнений и программа активности человека. Развитие выносливости и длительность гимнастических упражнений. Подбор последовательности упражнений и влияние занятий на дыхательную систему.
реферат, добавлен 16.01.2016- 69. Кроль на спине
Задачи и способы осуществления общей физической нагрузки во время спортивной тренировки пловца - развитие гибкости, ловкости, выносливости. Рассмотрение техники стартов и поворотов в плавании; комплекс упражнений тренировки плавания кролем на спине.
реферат, добавлен 01.05.2012 Рассмотрение роли тренировочного процесса в физической подготовке спортсменов. Совершенствование ловкости как значимого двигательно-координационного качества лыжника. Разработка комплекса упражнений на развитие гибкости и быстроты в бесснежный период.
статья, добавлен 05.04.2023Физическая культура как сфера, направленная для сохранения и укрепления здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Образование и ее педагогическая система. Социальные феномены общества.
реферат, добавлен 03.12.2014Цели гандбола как командной игры в мяч руками. Зарождение спортивной игры с мячом, зарегистрированной в международной спортивной классификации под названием "гандбол". История становления российского гандбола. Характеристика основных правил игры.
реферат, добавлен 27.04.2011Изменение мышц при тренировке. Оценка интенсивности физической нагрузки. Гиподинамия - нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Влияние систематических физических упражнений на здоровье человека.
реферат, добавлен 03.06.2014Методы воспитания моральных и волевых качеств борца в процессе спортивной тренировки по вольной борьбе. Методики и комплексы упражнений направленных на развитие силы, выносливости, дисциплинированности, гибкости, быстроты, ловкости и точности борца.
статья, добавлен 05.05.2016Возникновение и развитие волейбола. Эволюция правил игры, техники и тактики. Волейбол в России. Характеристика волейбола как эффективного средства физического воспитания. Легенды о возникновении волейбола. Техника игры и анализ технического приема.
реферат, добавлен 01.07.2012