Обеспечение свободы движений музыканта, релаксация мышц с использованием средств физической культуры
Теоретические основы свободы игровых движений: понятие и принципы реализации, мышечные чувства и память, связь слуховых и двигательных компонентов, этапы в обучении движений (начального, углубленного и совершенствования). Анализ координационных движений.
Подобные документы
Оценка степени подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата студенток. Использование тренажёра на развитие гибкости "Штанга Смита". Обеспечение свободы, быстроты и точности движений. Разработка физических упражнений на растягивание позвоночника.
статья, добавлен 24.03.2019Развитие ловкости и координации движений. Способность человека быстро овладевать новыми движениями и их сочетаниями, умение действовать в изменяющихся условиях правильно и быстро. Виды координационных проявлений человека в физической культуре, спорте.
реферат, добавлен 21.06.2014Сущность и значение координации движений, пути и средства ее совершенствования. Разработка комплекса физических упражнений для развития координационных способностей, включающего в себя кувырки, вращательные движения руками, занятия с мячом и прыжки.
реферат, добавлен 12.03.2013- 54. Развитие специфических координационных способностей у школьников 7-15 лет разных типов конституции
Изучение развития точности пространственной и временной оценки движений. Разработка дифференцированной методики развития специфических координационных способностей, обеспечивающей результативное выполнение легкоатлетических упражнений школьниками.
статья, добавлен 27.09.2018 Аэробика как один из видов двигательной активности, которая имеет оздоровительную направленность. Формирование двигательных навыков при обучении аэробики. Формы организации обучения. Основные средства и методы обучения. Порядок изучения новых движений.
контрольная работа, добавлен 23.03.2018Тренировка и улучшение скорости двигательной реакции. Развитие координации движений у юных спортсменов. Развитие двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости. Повышение результативности в прыжках, беге, плаванье, гимнастике.
статья, добавлен 30.03.2019Общие и специальные подготовительные средства в футболе. Совершенствование формирования двигательных навыков обращения с мячом и технического мастерства спортсменов. Учёт индивидуальных особенностей игрока. Моделирование движений на футбольном поле.
статья, добавлен 28.12.2017- 58. Оптимизация специальной силовой физической подготовки спортсменов с помощью переменного отягощения
Знакомство с биомеханическими показателями спортивных движений для повышения эффективности тренировочного процесса. Длина и сила мышц как основные внешние механические характеристики мышцы. Характеристика графика силы, проявляемой ягодичными мышцами.
контрольная работа, добавлен 20.08.2013 Гимнастическое упражнение как сложная и динамическая структура сознательно выполняемых движений для достижения заранее поставленной цели. Значение двигательных навыков в жизни человека. Особенности формирования двигательных навыков в гимнастике.
реферат, добавлен 03.05.2011Основные показатели физической подготовленности. Цель формирования силы и выносливости. Понятие гибкости и ловкости. Роль координации движений в деятельности центральной нервной системы. Определение аэробной стойкости. Изучение особенностей телосложения.
презентация, добавлен 12.02.2016Значение анализаторов в жизни человека. Биомеханическая характеристика перемещающих движений. Современное понимание термина "точностные движения". Анализ методики совершенствования бросков мяча со средней дистанции с использованием углового ориентира.
дипломная работа, добавлен 26.07.2017Анализ положений Бернштейна о построении и организации движений. Применение метода сопряженного воздействия на этапе военно-профессионального становления. Расширение резервного уровня двигательно-координационных способностей будущих военных специалистов.
статья, добавлен 30.01.2017Характеристика факторов, влияющих на развитие гибкости, обеспечивающей амплитуду движений в суставах. Методы измерения гибкости. Исследование комплекса упражнений на растягивание мышц и связок. Изучение особенностей метода биомеханической стимуляции мышц.
реферат, добавлен 21.11.2013Определение ловкости, особенности координационных способностей. Описание методических рекомендаций развития координационных способностей. Выявление закономерности развития ловкости и координации движений спортсмена посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 16.03.2021Основные закономерности развития детей, возрастная периодизация, развитие движений и двигательных качеств, систем энергетического обеспечения мышечной деятельности. Методологические принципы спортивного отбора и отбор бегунов на средние дистанции.
курсовая работа, добавлен 01.12.2010Рассмотрение физкультурной деятельности и спорта в контексте социального института, связанного с бытием человеческих ценностей. Особенности развития культуры движений людей. Формирование духовного стремления человека к его активному позиционированию.
статья, добавлен 28.11.2018Изучение особенностей физиологического развития детей младшего школьного возраста. Выявление значения и методов развития физических качеств у детей на основе использования подвижных игр. Подбор игр для обучения школьников основным видам движений.
дипломная работа, добавлен 08.02.2016- 68. Красота движений
Определение танца, история развития разных танцевальных жанров. Классификация современных танцев, разнообразие и особенности их стилей. Принципы исполнения спортивного танца. Семь причин заняться танцами. Комплексы упражнений, укрепляющие все группы мышц.
практическая работа, добавлен 23.05.2012 Определение терминов "двигательный навык" и "двигательное умение". Физическое воспитание детей раннего возраста. Особенности развития двигательных навыков и умений у детей. Методика разучивания, закрепления и совершенствования физических движений.
курсовая работа, добавлен 29.11.2017Определение значения совершенствования научно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса в решении задач прогрессивного развития футбола. Разработка аппаратурной методики по оценке временной структуры двигательных действий футболистов.
статья, добавлен 05.07.2013Разучивание большего количества новых разнообразных движений - основное требование к содержанию начальной физической подготовки ватерполисток. Координация как компонент совершенной техники двигательных действий спортсменок, занимающихся водным поло.
статья, добавлен 27.09.2018Применение спортивных упражнений во время проведения тренировки, анализ физической нагрузки. Развитие точности движений, повышенной скорости, ловкости с применением тренажеров, специфика мышечной активности. Средства физической и спортивной подготовки.
контрольная работа, добавлен 13.10.2015Цели создания системы музыкально-ритмического воспитания дошкольников. Развитие чувства ритма и координации движений. Выработка музыкального вкуса ребёнка. Оздоровительные основы физических упражнений. Исправление осанки, закаливание и нормализация веса.
реферат, добавлен 13.11.2014Характеристика факторов, влияющих на эффективность техники отталкивания. Анализ педагогических установок, используемых спортсменами. Влияние различных двигательных установок на биомеханические параметры техники отталкивания прыгунов в длину с разбега.
статья, добавлен 30.08.2016Эффективность технико-тактических действий и их зависимость от хорошего периферического зрения волейболистов. Восприятие звуков различных частот. Точные и дифференцированные, пространственные, временные и мышечные восприятия при передвижении спортсменов.
курсовая работа, добавлен 20.03.2011