Обеспечение свободы движений музыканта, релаксация мышц с использованием средств физической культуры
Теоретические основы свободы игровых движений: понятие и принципы реализации, мышечные чувства и память, связь слуховых и двигательных компонентов, этапы в обучении движений (начального, углубленного и совершенствования). Анализ координационных движений.
Подобные документы
Двигательная активность в современном обществе и влияние физических движений на организм. Закономерности взаимосвязи мышечной активности и умственной деятельности. Динамические упражнения и "малые формы" физической культуры в режиме учебного труда.
реферат, добавлен 20.04.2011Рассмотрение статических, кинематических и динамических особенностей движений гимнаста. Определение особенностей спортивной гимнастики. Анализ факторов эстетичности двигательной деятельности. Оценка уровня многосторонней физической подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 21.09.2016Особенности биомеханики при выполнении силовых упражнений. Технические аспекты жима лежа, способы уменьшения амплитуды движений. Подключение наибольшего числа мышц к движению и увеличение результативности. Вспомогательные упражнения и методика тренировок.
реферат, добавлен 24.12.2012Сенсорные и исполнительные компоненты двигательного навыка. Значение для формирования сложных движений ранее выработанной координации. Стадии (фазы) формирования двигательного навыка. Физиологическое обоснование принципов обучения спортивной технике.
лекция, добавлен 30.08.2017Изучение понятия плавания, как физического упражнения, гармонично развивающего и укрепляющего организм человека, который способствует увеличению его двигательных возможностей и улучшению качества ряда движений. Рассмотрение процесса воспитания гибкости.
курсовая работа, добавлен 20.05.2014- 106. Киокусинкай каратэ
Развитие координации, формирование умения владеть своим телом, способствование формированию "школы движений" в процессе занятий каратэ. Освоение и совершенствование двигательных навыков и основ техники упражнений каратистов. Упражнения на расслабление.
методичка, добавлен 13.04.2015 Понятие и виды координационных способностей. Основные периоды, средства и методы развития координационных способностей. Формирование координационных способностей и методы их совершенствования у боксеров 14-15 лет. Методы и организация исследований.
курсовая работа, добавлен 07.01.2015Методы и средства воспитания скоростных возможностей. Специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, координации работы мышц.
реферат, добавлен 21.06.2014Принципы постепенного наращивания развивающе-тренирующего воздействия, адаптивного сбалансирования, их динамики. Требование к их реализации в процессе физического воспитания. Методика направленного развития быстроты движений, ее задачи, средства, методы.
контрольная работа, добавлен 11.11.2014- 110. Восприятие в спорте
Восприятие как процесс формирования при помощи активных действий субъективного образа целостного предмета, непосредственно воздействующего на анализаторы. Совершенствование техники движений. Факторы физической и психологической подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 01.11.2014 Понятие и сущность двигательной ошибки. Причины ошибок, связные с неправильно подобранными методами и методическими приемами обучения. Характеристика основных путей возможного предупреждения ошибок. Исправление стабильных ошибок, закрепленных в навык.
презентация, добавлен 14.06.2022Изучение роли выполнения отталкивания в прыжках в длину в решении задачи максимального сохранения скорости поступательного движения, полученного в разбеге, и придания телу оптимального угла вылета. Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега.
статья, добавлен 09.01.2019Физическая культура как одно из важнейших средств воспитания человека. Воспитание спортсменов, тренеров, судей и зрителей. Совершенствование координации движений – техника выполнения упражнений. Использование средств самосовершенствования в воспитании.
реферат, добавлен 05.03.2015Физическая подготовка - первооснова успешности обучения навыкам игры в волейбол и повышения уровня мастерства волейболистов на протяжении подготовки. Закономерности двигательной деятельности как совокупности двигательных действий и отдельных движений.
статья, добавлен 18.01.2022Характеристика основных компонентов здорового образа жизни человека. Выявление особенностей западных и восточных нетрадиционных систем упражнений. Обзор специально подобранных движений и поз, направленных на комплексное или избирательное воздействие.
реферат, добавлен 20.10.2015Повышение уровня надёжности и эффективности игровых действий хоккейного вратаря. Тренировка тактического мышления, самообладания, эмоциональной и психологической устойчивости голкипера. Развитие скорости движений и идеомоторных реакций в игре с шайбой.
статья, добавлен 11.11.2018Цели специальной физической подготовки. Техническая подготовленность - степень освоения спортсменом техники системы движений конкретного вида спорта. Избранные варианты тактических действий. Характер и степень развития психических качеств у спортсменов.
реферат, добавлен 25.01.2017Характеристика скоростных способностей. Быстрота двигательной реакции как сенсомоторная реакция. Методика развития быстроты двигательных реакций. Продолжительность интервалов отдыха. Пути борьбы со стабилизацией движений у начинающих спортсменов.
дипломная работа, добавлен 17.07.2012- 119. Плавание баттерфляем
История и специфика стиля баттерфляй. Этапы изучения техники плавания дельфином. Вход в воду, наплыв и выход на поверхность, особенности выполнения гребка. Анализ волнообразной траектории перемещения туловища. Координация фаз цикла движений рук и ног.
реферат, добавлен 24.07.2014 Ходьба, бег, прыжки, метания и многоборье как виды легкой атлетики. Задачи и цели общей, специальной и спортивной физической подготовки. Легкоатлетические упражнения для развития быстроты движений, прыгучести, гибкости, силы и силовой выносливости.
реферат, добавлен 02.10.2010Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников. Основные тесты физической подготовленности. Скоростные характеристики движений или действий. Быстрота, сила, выносливость, ловкость, гибкость и методика их развития.
реферат, добавлен 29.08.2014Цель игры в волйбол. Техника игры (техника основных движений). Методика обучения основным движениям. Комплекс упражнений для обучения игре. Основные проблемы, связанные с обучением технике выполнения игровых элементов. Анализ режимов тренировки.
реферат, добавлен 23.11.2020Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам. Критерии классификации физических упражнений. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок, циклических и ациклических, нестандартных движений. Роль сенсорных систем.
реферат, добавлен 20.11.2015Метание гранаты как упражнение для совершенствования броскового движения на занятиях с начинающими копьеметателями. Превышение оптимальной скорости разбега - техническая ошибка, приводящая к нарушению правильного ритма последующих движений метателя.
статья, добавлен 19.05.2021Высокий уровень сложности движений, их связок и комбинаций, требований к артистичности их выполнения в соревновательных композициях гимнасток экстра-класса. Выполнение высокоамплитудных элементов структурных групп (прыжки, равновесия, повороты, наклоны).
автореферат, добавлен 12.08.2018