Особенности точности пространственно-временных характеристик движений в спортивной аэробике на этапе начальной подготовки
Приемы формирования точности воспроизведения движений в спортивной аэробике у детей 6-8 лет. Выполнение упражнений с ограничителями, использование пространственно-временных ориентиров в тренировке. Современные соревновательные программы аэробики.
Подобные документы
Рекомендации по совершенствованию системы координационной подготовки в спортивной аэробике на этапе соревновательной подготовки спортсменов 14-16 лет. Процесс развития скоростных способностей, динамической силы, гибкости, смелости и двигательных умений.
статья, добавлен 29.01.2019Использование танцевальных движений для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. Развитие пластики рук на занятиях по хореографии. Выполнение поворотов, прыжков и шагов Step-touch на тренировках по "фанк-аэробике". Особенности "Калифорнийского стиля".
реферат, добавлен 20.03.2023Гигиеническая характеристика аэробики как вида спорта. Разработка распорядка дня при 2-3-х разовых тренировках по аэробике и его гигиеническая оценка. Выявление особенностей личной гигиены аэробистов. Закаливание спортсмена, режим питания и травматизм.
реферат, добавлен 22.09.2019Определение количества соревновательных элементов структурных групп сложности, типичные ошибки при их исполнении в композициях спортсменов различной квалификации в спортивной аэробике. Разработка специальных упражнений с применением тренажёрных устройств.
автореферат, добавлен 12.08.2018Исследование степени влияния упражнений по развитию пространственно-временных ощущений на личные качества боксеров 15-17 лет. Определение эффективности влияния упражнений по развитию пространственно-временных ощущений на предстартовое состояние боксеров.
курсовая работа, добавлен 20.05.2012История возникновения и развития современных видов оздоровительной гимнастики. Общая характеристика оздоровительной, прикладной и спортивной аэробики и их классификации. Правила и основные ограничения при проведении соревнований по спортивной аэробике.
реферат, добавлен 08.12.2012Рассмотрение основных предметов спортивного инвентаря, используемого в pump-аэробике. Основные принципы и преимущества pump-аэробики. Рассмотрение упражнений и правил проведения тренировок по pump-аэробике. Отличительные особенности pump-аэробики.
реферат, добавлен 28.05.2018Сущность спортивной аэробики как вида спорта с непрерывным и высоко интенсивным комплексом упражнений. Особенности возникновения и развития спортивной аэробики в мире и России. Специфика соревнований по данному виду спорта и содержание программы.
реферат, добавлен 22.06.2012Содержание психической готовности боксера к соревнованию. Обоснование внедрения в тренировочный процесс упражнений на развитие пространственно-временных ощущений. Влияние специфических упражнений на личные качества и психофизические параметры боксеров.
дипломная работа, добавлен 08.10.2017Количественные показатели содержания и композиции индивидуальных соревновательных программ у спортсменов различной квалификации в спортивной аэробике. Влияние на спортивный результат качества исполнения элементов сложности, базовых аэробных шагов.
автореферат, добавлен 12.08.2018Понятие аэробики, ее сущность и особенности, история зарождения и развития, популярность на современном этапе. Основные методы, применяемые в аэробике, их физиологическое и психологическое обоснование. Перечень и характеристика упражнений аэробики.
реферат, добавлен 04.02.2009- 12. Аэробика
Аэробика как направление оздоровительных занятий. Особенности оздоровительной, спортивной и прикладной аэробики. Основные направления оздоровительной аэробики. Характеристика фаз занятий по аэробике. Позитивное влияние тренировок на здоровье человека.
реферат, добавлен 03.11.2016 Применение спортивных упражнений во время проведения тренировки, анализ физической нагрузки. Развитие точности движений, повышенной скорости, ловкости с применением тренажеров, специфика мышечной активности. Средства физической и спортивной подготовки.
контрольная работа, добавлен 13.10.2015Разучивание большего количества новых разнообразных движений - основное требование к содержанию начальной физической подготовки ватерполисток. Координация как компонент совершенной техники двигательных действий спортсменок, занимающихся водным поло.
статья, добавлен 27.09.2018Анализ показателей кинематической структуры узловых элементов спортивной техники упражнений на снарядах женского гимнастического многоборья. Изучение основных ориентиров движений. Структура опорных прыжков, соскоков c брусьев, вольных упражнений.
статья, добавлен 19.02.2016Выполнение аэробных упражнений под ритмичную музыку, направленных на повышение физической подготовленности занимающихся. Основные группы движений, которые используют в аэробике. Поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, оздоровление организма.
презентация, добавлен 01.11.2016Использование лекарственных препаратов в процессе подготовки спортсменов к ответственным соревнованиям. Особенности метаболизма и биотрансформации лекарственных веществ в организме спортсмена. Антидопинговая политика соревнований по фитнес-аэробике.
контрольная работа, добавлен 13.10.2014Разработка и экспериментальное обоснование методики развития позитивной спортивной мотивации среди боксеров на начальном этапе спортивной подготовки на основе изучения проявления и удовлетворения актуальных потребностей спортсменов при занятиях боксом.
автореферат, добавлен 12.08.2018Обсуждение вопросов подготовки юных гимнасток с учетом соревновательной деятельности по спортивной гимнастике на этапе начальной подготовки. Становление качественного двигательного навыка базовых упражнений при сопряженном развитии физических качеств.
статья, добавлен 05.02.2021Особенности физического развития детей 5-6 лет. Разработка программы по спортивной акробатике и внедрение ее в учебно-воспитательный процесс дошкольников. Обучение основным техникам акробатических упражнений. Анализ спортивной подготовленности ребенка.
дипломная работа, добавлен 05.01.2018Аэробика как один из видов двигательной активности, которая имеет оздоровительную направленность. Формирование двигательных навыков при обучении аэробики. Формы организации обучения. Основные средства и методы обучения. Порядок изучения новых движений.
контрольная работа, добавлен 23.03.2018Анализ понятия тремометрии - метода определения координации движений, точности воспроизведения активных движений и пространственной оценки. Изучение динамики треморметрической характеристики тяжелоатлета в зависимости от сложности выполнения упражнения.
контрольная работа, добавлен 08.11.2015Изучение узловых элементов техники гимнастических упражнений в фазовой структуре опорных прыжков Юрченко, соскоков c брусьев и бревна, вольных упражнений. Исследования техники упражнений спортивных видов гимнастики, метод поздных ориентиров движений.
статья, добавлен 12.06.2016Многолетняя подготовка спортсменов. Методика, организация отбора и комплектование групп начальной подготовки в спортивной гимнастике. Особенности работы с юными гимнастами на этапе отбора и начальной подготовки. Морфофункциональные особенности детей.
дипломная работа, добавлен 17.04.2012Оценка уровня подготовки гимнасток с учётом возрастной специфики. Сущность метода позных ориентиров движений. Разработка долговременных программ обучения многоборью. Изучение и идентификация кинематических и динамических показателей спортивной техники.
статья, добавлен 01.02.2018