Критерії адекватності фізичних навантажень та їх використання в спорті, фізичному вихованні й фізичній реабілітації
Фізичні навантаження - діяльність, що позитивно впливає на організм людини, яка займається руховою активністю чи пацієнта в процесі реабілітації. Показники ударного об’єму - маркер адекватності реакції організму на впливи екстремальних навантажень.
Подобные документы
Рухова активність, спрямована на стимулювання захисних сил організму, на підвищення потенціалу рівня здоров’я, як провідний фактор оздоровлення людини. Сприятливий вплив фізичного навантаження на людський організм. Підбір видів рухової активності.
статья, добавлен 02.06.2018Узагальнення теоретичних знань, вітчизняного та зарубіжного досвіду в галузі використання технологій зберігання та коригування здоров'я у підготовці юних спортсменів. Виконання тренувальних навантажень, які перевищують адаптаційний потенціал організму.
статья, добавлен 27.12.2021Всебічне сприяння розвитку гармонійної особистості підростаючого покоління та виявлення ціннісних орієнтацій. Гендерний підхід у фізичному вихованні як можливість розширення життєвого кругозору, індивідуальних здібностей і задатків кожної особистості.
статья, добавлен 09.02.2022Результати впровадження в навчально-тренувальний процес оптимального розподілу навантажень, згідно авторської концепції, для жіночих та чоловічих акробатичних пар в цілому та з урахуванням їх амплуа та статі на етапах багаторічного вдосконалення.
статья, добавлен 08.02.2024Аналіз психологічної готовності курсантів, їх адаптація до дій в майбутніх операціях. Відповідність психофізичного розвитку курсантів вимогам навчально-бойової діяльності та їх невідповідність для виконання більш напружених в фізичному плані навантажень.
статья, добавлен 14.05.2018Вивчення перетворень, які відбуваються в організмі спортсмена під час фізичних навантажень, як одна із проблем сучасної морфології. Обґрунтування специфіки зв’язків параметрів центральної гемодинаміки з антропометричними і соматотипологічними показниками.
статья, добавлен 18.04.2022Вправи для збільшення споживання кисню й інтенсифікації метаболізму. Застосування комплексу фізичних вправ за методикою стретчингу для уникнення погіршення кровообігу в м’язах, створення міцного м’язового корсету, підвищення еластичності грудних м’язів.
статья, добавлен 20.01.2021Переваги та перспективи використання засобів футболу у фізичному вихованні студентів. Соціальна значущість збереження здоров’я студентської молоді. Особливості засобів футболу, їх вплив на організм. Стійкість до несприятливих умов зовнішнього середовища.
статья, добавлен 03.03.2018Особливості скіпінгу у фізичному вихованні. Обґрунтування програми занять з використанням засобів скіпінгу для підвищення функціональних можливостей організму учнів старшого шкільного віку. Оцінка рівня володіння технікою стрибків через скакалку.
статья, добавлен 28.07.2022Розробка програми фізичної реабілітації для жінок репродуктивного віку з екстрагенітальною патологією, які перенесли оваріектомію. Вивчення і попередження ускладнень післяопераційного періоду і загострення чи погіршення перебігу супутніх захворювань.
автореферат, добавлен 30.10.2015Вплив на індекси варіабельності серцевого ритму у спортсменів залежно від тренувального стану, типів фізичних навантажень, представлених як у поперечних, так і в поздовжніх дослідженнях. Оцінки фізичних вправ і моніторингу тренувального навантаження.
статья, добавлен 03.07.2023Пошук оптимальних параметрів навантажень, що забезпечують максимальний приріст функціональних показників - умова ефективного використання можливостей спортсмена. Розвиток постійного вдосконалення майстерності гравців - ключова риса сучасного футболу.
статья, добавлен 11.11.2020Формування позитивної мотивації до спорту як один з основних шляхів підвищення ефективності системи фізкультурної діяльності школярів. Педагогічні умови щодо мотивування старшокласників до регулярних занять оздоровчо-рекреаційною руховою активністю.
статья, добавлен 27.02.2016Проблеми реалізації теоретичних і методичних положень навчання плаванню у фізичному вихованні в закладах вищої освіти України. Показники фізичного розвитку, підготовленості, функціонального стану та мотивації до занять фізичним вихованням студентів.
статья, добавлен 14.11.2020Особливості організаційно-методичного забезпечення підготовки бакалаврів з фізичної реабілітації у вищій школі Канади. Алгоритм клінічної діяльності фахівця з фізичної терапії в Україні, який суттєво впливає на результат реабілітаційного втручання.
автореферат, добавлен 26.08.2014- 91. Фізичні вправи та психологічна корекція на ранньому етапі реабілітації хворих на інфаркт міокарда
Розробка програми психологічної та фізичної реабілітації хворих інфарктом міокарда для стаціонарного етапу лікування, в залежності від їхнього стану. Ефективність результатів застосування вдосконаленої психотерапевтичними заходами програми активізації.
автореферат, добавлен 18.11.2013 Аналіз сучасних підходів до оцінювання успішності на заняттях фізичними вправами в умовах закладів середньої та вищої освіти. Висвітлення особливостей вибору критеріїв оцінювання у практиці підготовки спортсменів. Проблеми оцінювання результатів у спорті.
статья, добавлен 21.02.2022Педагогічний контроль фізичних навантажень і техніко-тактичних дій у структурі змагальної діяльності волейболісток. Оцінка створення своєму нападнику сприятливих умов для атаки, методика оцінки другої передачі на удар передбачала нарахування балів.
статья, добавлен 09.02.2022Обґрунтування диференційованої методики удосконалення навчального процесу з метою підвищення ефективного розвитку якостей сили та загальної витривалості на уроках фізкультури учнів 1-3 класів середньої школи. Визначення параметрів фізичних навантажень.
автореферат, добавлен 17.09.2013Аналіз ефективності впливу фізичних навантажень за програмою дитячої спортивної школи без застосування, а також із застосуванням методики "ендогенно-гіпоксичного дихання" на загальну фізичну підготовленість плавців у підготовчий період річного макроциклу.
статья, добавлен 30.07.2016Значення рухової активності та регулярних фізичних навантажень у формуванні здорового способу життя. Використання сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій в процесі фізичного виховання. Аналіз класифікацій існуючих здоров’язберігаючих технологій.
статья, добавлен 06.11.2023Висвітлено програму фізичної реабілітації, яка дозволяє найбільш економічно і раціонально підійти до вирішення проблеми реабілітації хворих із ДЦП. Програма надає виражений позитивний вплив на перебіг захворювання з використанням методів фізичної терапії.
статья, добавлен 06.02.2024Розглянуто, що сучасний волейбол характеризується високою руховою активністю волейболістів. Аналіз фізичних якостей волейболістів. Встановлено, що фізична підготовка є одним із складових частин тренування спортсменів, що спеціалізуються у волейбол.
статья, добавлен 03.07.2023Вивчення стану судин нижніх кінцівок бігуна на середні дистанції. Визначення функційних резервів адаптації до тренувальних навантажень. Досліджування впливу ручного або вібраційного масажу нижніх кінцівок на кровообіг у добре підготовленого спортсмена.
автореферат, добавлен 15.11.2013Показано, що навантаження швидкісного характеру створюють сприятливий фізіологічний фон для навантажень, що вимагають переважно прояву витривалості. Встановлено також, що швидкісні навантаження добре поєднуються з навантаженнями силового характеру.
статья, добавлен 17.10.2022