Атлетична гімнастика як засіб комплексного підвищення аеробних та анаеробних можливостей організму чоловіків зрілого віку
Дане дослідження присвячено теоретико-методичному обґрунтуванню вагомого значення раціонального поєднання вправ аеробного та анаеробного характеру у процесі занять дорослих чоловіків атлетичною гімнастикою, яке може підвищити їх загальну результативність.
Подобные документы
- 1. Аеробна і анаеробна продуктивність організму, як фактори, що визначають рівень фізичного здоров’я
Визначення та оцінка рівня фізичного здоров'я чоловіків першого зрілого віку 21-23 років. Вплив бігових тренувань аеробного та анаеробного спрямування на фізичну працездатність. Розробка оздоровчих технологій, які базуються на використанні бігових вправ.
статья, добавлен 05.12.2018 Розгляд питання оптимізації здорового способу життя і підвищення мотивації та зацікавленості чоловіків до оздоровчих занять засобами різних видів спорту. Ефективний вплив розробленої методики занять панкратіоном на фізичну підготовленість чоловіків.
статья, добавлен 31.05.2022Знайомство з головними факторами, які спроможні посилювати мотивацію до занять фізичною культурою та спортом. Розгляд особливостей та етапів розробки бази даних для підвищення ефективності занять силовими тренуваннями чоловіків першого зрілого віку.
автореферат, добавлен 31.01.2018Розгляд результатів запропонованої методики оздоровчих занять з фітбол-аеробіки та фітбол-гімнастики для жінок першого зрілого віку. Вивчення показників фізичного розвитку випробуваних експериментальної та контрольної груп на початку дослідження.
статья, добавлен 09.01.2019Аналіз технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку в процесі занять оздоровчим фітнесом для підвищення його здоров’язберігальної спрямованості. Прояв симетричності біомеханічної конструкції рухової системи.
статья, добавлен 19.11.2020Розроблено програму тренувань силовим фітнесом для корекції статури чоловіків першого зрілого віку. Комплекс фізичних вправ розробляли з урахуванням особливостей фізичного стану та геометрії мас тіла чоловіків. Представлена структура самого заняття.
статья, добавлен 02.12.2020Обґрунтування та розробка теоретико-методичних основ корекційно-профілактичних технологій у процесі занять оздоровчим фітнесом чоловіків зрілого віку з порушеннями просторової організації тіла. Підвищення рівня стану біогеометричного профілю постави.
статья, добавлен 17.02.2022Дослідження корекції стану біогеметричного профілю постави чоловіків зрілого віку в процесі занять оздоровчим фітнесом. Необхідність розширювання знань щодо взаємозв’язку між поставою і фізичним здоров’ям, типів порушень постави і методів їх діагностики.
статья, добавлен 06.12.2021Розглянуто особливості впливу занять силової спрямованості на показники фізичного розвитку, функціонального стану, фізичної підготовленості та психомоторики чоловіків різних вікових груп. Охарактеризовано показники психомоторики учасників дослідження.
статья, добавлен 17.07.2022Ефективність застосування занять атлетичною гімнастикою студентів, які в майбутньому мають стати фахівцями спеціальностей після закінчення вищого навчального закладу. Практичні навики здорового способу життя, орієнтування студентів на змінення здоров’я.
статья, добавлен 09.01.2019Обґрунтування ефективності застосування занять атлетичною гімнастикою студентів, що дозволяє надати практичні навички здорового способу життя, розвинути індивідуальне орієнтування студентів на зміцнення фізичного, психічного та духовного здоров’я.
статья, добавлен 14.08.2016Розробка тренувальної програми занять силовим фітнесом для чоловіків першого зрілого віку в спортивно-оздоровчому клубі. Результати перевірки її ефективності щодо динаміки фізичного розвитку учасників експерименту. Оцінка м’язової сили і витривалості.
статья, добавлен 22.09.2022Вивчення індивідуальних особливостей фізичного розвитку жінок першого зрілого віку. Визначення впливу оздоровчих занять фітбол-аеробікою та фітбол-гімнастикою на корекцію статури жінок зрілого віку, з урахуванням застосування раціонального харчування.
статья, добавлен 30.08.2016Вивчення ефективності технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку у процесі занять оздоровчим фітнесом. Характеристика головної технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків.
статья, добавлен 14.02.2022Значення оптимального рівня рухової активності для збереження, зміцнення здоров’я і працездатності людей першого зрілого віку. Мотиваційні чинники процесу оптимізації рухової активності та самостійних занять фізичними вправами чоловіків розумової праці.
автореферат, добавлен 27.09.2013Дослідження тілесності як продукту культури та категорія соціального буття. Причини порушень підтримки ортоградного положення та просторової організації тіла людини. Вплив занять оздоровчим фітнесом на стан постави чоловіків першого періоду зрілого віку.
статья, добавлен 22.02.2023Інтерес жінок зрілого віку до занять оздоровчим фітнесом, що сприятливо впливають на фізичний та психологічний стан. Пошук напрямів використання фізичних навантажень у процесі рухової діяльності з метою підвищення функціональних можливостей організму.
статья, добавлен 08.12.2020В ході дослідження була розроблена програма занять кікбоксингом, яка складалася з трьох блоків та включала: загальну фізичну підготовку, спеціальну фізичну підготовку та техніко-тактичну підготовку. Підтверджена ефективність програми оздоровчих занять.
статья, добавлен 05.05.2022- 19. Особливості рухової активності чоловіків зрілого віку відвідувачів фізкультурно-оздоровчого клубу
Дослідження впливу пасивного способу життя на рівень захворюванності населення. Визначення коефіцієнту рухової активності осіб, які відвідували боулінг-клуби Києва. Розробка програм для чоловіків зрілого віку на основі використання рекреаційних ігор.
статья, добавлен 28.07.2023 Визначення рівня функціональної оцінки рухів чоловіків зрілого віку що займаються оздоровчим фітнесом. Оцінка асиметрії і ексцесу показників функціональної оцінці рухів чоловіків. Розгляд розрахункової таблиці екранної форми програми STATISTICA 7.0.
статья, добавлен 11.02.2022- 21. Аналіз фітнес-технологій, спрямованих на корекцію фізичного стану чоловіків другого зрілого віку
Проведення аналізу, представлених у спеціальній науково-методичній літературі фітнес-технологій корекції фізичного стану чоловіків другого зрілого віку. Ознаки, характерні для сучасних науково-обґрунтованих оздоровчих технологій для осіб зрілого віку.
статья, добавлен 07.05.2019 Особливості впливу занять атлетичною гімнастикою на швидкісно-силові здібності дівчат віком 16-18 років, які займаються кіокушинкай карате протягом 6-7 років. Розробка комплексу вправ для підтримки гнучкості дівчат-каратисток на належному рівні.
статья, добавлен 25.11.2021Організаційно-методичні основ побудови тренувальних занять з атлетичної гімнастики. Розробка експериментальної програми, спрямованої на збільшення об'єму грудної клітини студентів першого та другого курсів, які займаються атлетичною гімнастикою.
статья, добавлен 05.03.2018Ознайомлення з методами перевірки антиейджингового впливу оздоровчого плавання на інволюційні процеси організму людини. Характеристика способів визначення біологічного віку. Аналіз результатів вимірювання функціональних можливостей організму чоловіків.
статья, добавлен 28.02.2016Розробка програми позааудиторних занять оздоровчим бігом. Оцінка рівня аеробної та анаеробної продуктивності організму студентів-чоловіків першого зрілого віку. Оздоровчі технології для студентів університетів на основі використання бігових навантажень.
статья, добавлен 02.12.2018