Влияние силовых тренировок на зрение
Рассмотрение занятий силовым спортом, которые советуют людям со слабым зрением. Ознакомление с основной методикой тренировок при проблемах зрения. Изучение самых простых упражнений для глаз. Характеристика особенностей тренировок современных спортсменов.
Подобные документы
Тхэквондо – корейское боевое искусство. Цели тренировок тхэквондо, влияние на организм. Краткое описание положения тела. Характеристика положения тела с точки зрения механики. Работа двигательного аппарата. Особенности механизма внешнего дыхания.
реферат, добавлен 19.02.2012Значение физических упражнений для здоровья человека. Влияние спортивных тренировок на психофизиологическое состояние подростков. Развитие больших полушарий в различные возрастные периоды. Сравнение особенностей нервной системы самбистов и кикбоксеров.
дипломная работа, добавлен 12.12.2013Гигиенические принципы организации занятий физическими упражнениями. Роль тренера в предупреждении травматизма. Требования к безопасности проведения тренировок по гимнастике. Методика преподавания спортивных игр, оздоровительных занятий для студентов.
реферат, добавлен 09.12.2014Характеристика составляющих психологической подготовки спортсменов-стрелков в многоборье “Здоровье”. Анализ состояний спортсмена в период тренировок и соревнований. Рекомендации по управлению стрессоустойчивостью спортсмена в подготовительный период.
статья, добавлен 21.02.2022Анализ перетренировки, переутомления, чрезмерного стресса, синдрома хронического переутомления как проблем, связанных с хроническим переутомлением спортсмена. Изучение эффективных методов регенерации спортсменов после интенсивных и длительных тренировок.
статья, добавлен 26.12.2017Связь между занятиями спортом и психическим здоровьем. Повышение выработки дофамина при физической активности. Значение регулярных тренировок для улучшения психоэмоционального состояния. Упражнения, которое можно делать дома без специального оборудования.
статья, добавлен 11.12.2024Исследование возникновения олимпийских игр, которые связаны с именами народного героя Геракла, легендарного царя Пелопса, спартанского законодателя Ликурга и эллинского царя Ифита. Изучение особенностей гимнасии и палестры - места для тренировок.
реферат, добавлен 24.01.2016Развитие физической силы: оздоровительные системы упражнений, техника основных занятий с "железом", схемы организации тренинга. Значение атмосферы тренировок, внутреннего настроя человека, желания самосовершенствоваться для обретения духовной силы.
книга, добавлен 26.11.2013Особенности проведения занятий по физической культуре с помощью оборонительного, лечебного и адаптивного плавания. Принципы кондиционных и оздоровительных тренировок. Классификация тренировочных нагрузок, рекомендации для занятий рекреационным плаванием.
учебное пособие, добавлен 03.02.2016Виды упражнений, которые включаются в программу тренировок боксеров. Тактические действия боксера и их применение в бою против конкретного противника. Упражнения в условном бою с партнером. Мышление как психический процесс. Развитие силы и выносливости.
доклад, добавлен 18.12.2014Процесс сжигания жира. Повышение физической нагрузки и правильное питание. Виды тренировок: кардио, интервальные и силовые. Типы упражнений для похудения: бег, планка, выпады, отжимания. Техника их выполнения. Условия составления тренировочной программы.
реферат, добавлен 19.12.2021Оценка эффективности семянотерапии для оптимизации тренировок спортсменов, занимающихся панкратионом. Определение факторов, лимитирующих рост достижений. Изучение влияния курса коррекции на физические качества и состояние кардиореспираторной системы.
статья, добавлен 29.03.2014Определение влияния тренировок в среднегорье на умственную и физическую работоспособность спортсменов-ориентировщиков. Обоснование целесообразности тренировки в горных условиях, в качестве дополнительного средства повышения спортивной работоспособности.
статья, добавлен 30.07.2013Важность высокого уровня психологической устойчивости начинающих спортсменов, методы ее развития. Необходимость сочетания тренировок по стрельбе с легкоатлетическими нагрузками после начального этапа обучения огневой подготовке спортсменов-биатлонистов.
статья, добавлен 30.01.2019Влияние физических упражнений на укрепление здоровья человека. Понятие и общее содержание физических качеств "Сила" и "Гибкость", упражнения для их развития. Причины малой эффективности упорных тренировок. Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
контрольная работа, добавлен 08.12.2013- 91. Степ-аэробика
Общая характеристика системы "Степ-Аэробика": сущность, режим занятий, распределение нагрузки и др. Правила проведения степ-тренировок. Инструктаж и организация проведения занятий. Основные методические приемы обучения хореографии, самоконтроль действий.
реферат, добавлен 21.08.2015 Изучение способов и метод организации оздоровительных силовых тренировок для мужчин. Оценка контрольного педагогического тестирования уровня физической подготовленности. Разработка методики оздоровительной силовой тренировки для мужчин 21-35 лет.
дипломная работа, добавлен 24.12.2017Анализ возрастных особенностей подростков. Физиологическая характеристика кикбоксинга. Средства и методы воспитания специальной выносливости у спортсменов единоборцев. Особенности распределения физических нагрузок в подготовительном периоде тренировок.
курсовая работа, добавлен 24.03.2014Основы рационального питания при развитии физических качеств: еда перед и после спортивных тренировок. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Еда после работы на выносливость и истощающих нагрузок, во время пробегов.
контрольная работа, добавлен 02.08.2013Особенность оптимальной двигательной активности и ее воздействий на здоровье и работоспособность человека. Анализ формирования мотивов и организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Характеристика индивидуальных тренировок для женщин.
реферат, добавлен 22.12.2014Влияние высокой тепловой нагрузки на функциональное состояние организма спортсмена. Рекомендации по режиму тренировок и отдыха, приема пищи и воды, правильного выбора одежды и обуви, соблюдение правил личной гигиены и основных положений акклиматизации.
реферат, добавлен 14.12.2013Методы обучения и тренировки студентов, которые начинают заниматься баскетболом. Совершенствование системы спортивной ориентации. Раскрытие потенциальных возможностей занимающихся баскетболом. Морфологические данные, способствующие отбору для занятий.
статья, добавлен 14.08.2016Тхэквондо - древнее национальное боевое искусство. Задачи самосовершенствования личности. Дисциплины в тхэквондо: пхумсэ, керуги, кёкпа, тхеквонму. Физическая подготовка и влияние тхэквондо на организм человека. Типичный режим тренировок. Этика тхэквондо.
реферат, добавлен 24.02.2016Женская мотивация при участии в поединках. Психология отношения женщин к соревновательным единоборствам. Место женщин в этом виде спорта. Влияние на женский организм занятий единоборствами. Особенности поведения и питания в период проведения тренировок.
реферат, добавлен 13.12.2011Раскрытие содержания методов лечения, медицинской реабилитации и гимнастики, входящих в методический комплекс упражнений лечебной физической культуры. Изучение физиологических основ оздоровительных тренировок: массаж, дыхательная и лечебная гимнастика.
курсовая работа, добавлен 20.09.2012