Загальна характеристика швидкості як фізичної якості людини та можливості її вдосконалення
Методики вдосконалення всіх компонентів швидкості як комплексної рухової якості. Вимоги до фізичних вправ, що сприяють розвитку швидкості. Режими тренувальних навантажень з метою покращення реакцій. Вибір засобів для швидкісної підготовки школярів.
Подобные документы
Стан дослідження проблеми здоров’я та фізичної підготовленості студентської молоді. Вплив спортивних ігор на розвиток фізичних якостей студентів і покращення здоров’я загалом. Значення ігор у вихованні швидкості, спритності, сили, витривалості, гнучкості.
статья, добавлен 28.08.2018Пошук найбільш ефективних засобів і методів вдосконалення фізичної і технічної підготовки бігунів на середні дистанції. Визначення оптимального підходу до проблеми загальної підготовки бігунів. Основні засоби спеціальної фізичної підготовки: біг і вправи.
статья, добавлен 30.08.2016Вікові аспекти гнучкості. Методи її виховання та оцінки у волейболісток високої кваліфікації. Зразкові комплекси тренувальних вправ. Рекомендації із застосування методики розвитку гнучкості дівчат, що займаються волейболом на етапі змагальної підготовки.
магистерская работа, добавлен 27.10.2010Визначення ефективності програми вдосконалення спеціальної фізичної підготовки студенток університету, які займаються в навчально-спортивній секції з гандболу. Підбір пліометричних вправ для вдосконалення спеціальної фізичної підготовленості гандболісток.
статья, добавлен 17.07.2022Вивчення структури фізичної підготовленості кваліфікованих фехтувальників-шаблістів (КФШ). Неоднорідність вибірки КФШ у показниках координаційних якостей та однорідність вибірки у бистроті простої рухової реакції, частоті рухів, гнучкості, швидкості бігу.
статья, добавлен 30.08.2016Результати впровадження в навчально-тренувальний процес оптимального розподілу навантажень, згідно авторської концепції, для жіночих та чоловічих акробатичних пар в цілому та з урахуванням їх амплуа та статі на етапах багаторічного вдосконалення.
статья, добавлен 08.02.2024З'ясування сутності поняття "реабілітація" та характеристика її основних напрямів. Аналіз різновидів занять за характером вправ загальної фізичної підготовки для покращення рухової активності. Потенціал фізичної підготовки у процесі реабілітації.
статья, добавлен 18.12.2023- 58. Комплекс фізичних вправ професійно-прикладного спрямування (для спеціальності системна інженерія)
Характеристика майбутньої професії програміста. Вимоги до організму з метою підвищення фізичної, розумової працездатності. Комплекс вправ виробничої гімнастики для працівників розумової праці. Комплекс фізкультурних вправ під час робочого дня програміста.
контрольная работа, добавлен 12.05.2013 Дослідження взаємозв’язку показників біологічного віку курсантів, що характеризують стан здоров’я, з показниками рівня розвитку основних фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості) як інтегральної оцінки їх загальної фізичної підготовленості.
статья, добавлен 28.07.2023Обґрунтування застосування тренажерних пристроїв в процесі адаптації до фізичних навантажень. Аналіз участі різних м'язових груп під час занять. Розробка методики використання тренажерів локально направленої дії для вдосконалення техніки фізичних вправ.
автореферат, добавлен 26.07.2014Аналіз розвитку і вдосконалення спритності в системі підготовки юних футболістів. Вікові особливості спритності та методичні особливості її розвитку у процесі підготовки футболістів 6-17 років. Загальна структура координації рухової діяльності людини.
статья, добавлен 14.10.2018Дослідження набору засобів загальної та спеціальної підготовки фехтувальників-початківців з метою підвищення рівня розвитку фізичних якостей та функціональних можливостей організму. Побудова періодів спрямованих на вирішення завдань фізичної підготовки.
статья, добавлен 23.06.2022Загальна характеристика фізичних якостей велосипедистів у швидкісно-силових видах спорту. Характеристика сили, бистрості, витривалості та координаційних здібностей як фізичної якості людини. Прояв бистроти та витривалості в індивідуальній гонці.
курсовая работа, добавлен 19.08.2017Ознайомлення з методикою розвитку вибухової сили у студентів та застосування ізометричних вправ і вправ у самоопорі. Вивчення порад щодо профілактики травм у процесі силової підготовки. Аналіз особливостей вдосконалення витривалості в спортивних іграх.
статья, добавлен 05.04.2019Розгляд питань щодо організації фізичного тренування науково-педагогічних працівників засобами бігу та силових вправ (з власною вагою або використання допоміжної ваги), адаптації їх до фізичних навантажень. Дослідження тренувального заняття НПП.
статья, добавлен 21.02.2022Значення загальнорозвиваючих та спеціальних фізичних вправ для гравця у настільний теніс. Напрямки та рекомендації щодо розвитку фізичних якостей, необхідних тенісисту. Роль спеціальної фізичної підготовки у формуванні рухових здібностей тенісиста.
статья, добавлен 11.09.2024Визначення рівня фізичного розвитку та фізичної підготовленості дітей дошкільного віку для підбору засобів фізичної культури з метою підготовки до навчання у школі. Залежність всебічного психічного й фізичного розвитку дитини від рухової активності.
статья, добавлен 08.04.2019- 68. Вдосконалення спортивного поєдинку кікбоксерів-юніорів за рахунок розвитку специфічних сприйняттів
Удосконалення методики підготовки до спортивного двобою кікбоксерів-юніорів за рахунок розвитку специфічних сприйняттів. Розробка комплексу спеціальних вправ для підвищення якості спортивних поєдинків кікбоксерів-юніорів. Визначення часових інтервалів.
статья, добавлен 13.06.2022 Розробка та оцінка ефективності програми планування тренувальних навантажень гандболісток 10-16 років у підготовчому періоді тренувального процесу на етапах початкової, спеціалізованої базової підготовки та на етапі спортивного вдосконалення навичок.
автореферат, добавлен 14.08.2015Аналіз результатів експериментально-педагогічних досліджень з впливу фізичних навантажень на стан рухової сфери дітей з порушеннями слуху. Можливості усунення недоліків фізичного розвитку і рухової сфери глухих та слабочуючих дітей методами фізвиховання.
статья, добавлен 03.02.2018Оцінка ефективності використання фізичних вправ і обґрунтування засобів і методів фізичного виховання дітей 5–6 років. Розробка системи по раціоналізації режимів спеціальної рухової активності дітей на фізкультурних заняттях в умовах дошкільних установ.
автореферат, добавлен 24.09.2013Розглянуто питання, які стосуються фізичної підготовки юних акробатів як фактору успішної спортивної діяльності. також визначено, що систематичне використання засобів основної гімнастики позитивно впливає на розвиток фізичних якостей спортсменів.
статья, добавлен 09.02.2022Способи удосконалення професійної підготовки працівників податкової міліції. Оволодіння технікою рукопашного бою. Формування витривалості, швидкості оцінки обставин і прийняття рішення. Розвиток фізичних якостей і координаційних здібностей курсантів.
автореферат, добавлен 29.07.2014Методика вдосконалення рухових якостей спортсменів-дзюдоїстов на етапі попередньої базової підготовки. Розробка програми їх всебічної фізичної підготовки. Напрямки формуваня рухових якостей, які мають важливе значення для успішної діяльності в дзюдо.
статья, добавлен 19.08.2022Вивчення проблеми фізичної підготовки спортсменок, що займаються в групах спортивного вдосконалення у художній гімнастиці. Взаємозв'язок психічних і спеціальних фізичних якостей зі спортивним результатом. Методи оптимізації фізичної підготовки гімнасток.
статья, добавлен 09.01.2019