Загальна характеристика швидкості як фізичної якості людини та можливості її вдосконалення
Методики вдосконалення всіх компонентів швидкості як комплексної рухової якості. Вимоги до фізичних вправ, що сприяють розвитку швидкості. Режими тренувальних навантажень з метою покращення реакцій. Вибір засобів для швидкісної підготовки школярів.
Подобные документы
Методика вдосконалення рухових якостей спортсменів-дзюдоїстов на етапі попередньої базової підготовки. Розробка програми їх всебічної фізичної підготовки. Напрямки формуваня рухових якостей, які мають важливе значення для успішної діяльності в дзюдо.
статья, добавлен 19.08.2022Вивчення проблеми фізичної підготовки спортсменок, що займаються в групах спортивного вдосконалення у художній гімнастиці. Взаємозв'язок психічних і спеціальних фізичних якостей зі спортивним результатом. Методи оптимізації фізичної підготовки гімнасток.
статья, добавлен 09.01.2019Обґрунтування системи фізичної підготовки юних яхтсменів на етапі попередньої базової підготовки. Педагогічне спостереження спортивного тренування вітрильників з метою порівняння та аналізу засобів і методів розвитку фізичних якостей спортсменів.
курсовая работа, добавлен 13.04.2014Дослідження особливостей фізичної підготовки рятувальників в умовах підвищеної небезпеки та військових дій. Аналіз вимог до фізичної витривалості, сили та швидкості, необхідних для ефективного виконання рятувальних операцій в екстремальних умовах.
статья, добавлен 28.04.2024Визначення рівня фізичної підготовки футболістів. Встановлення рівня розвитку швидкісної витривалості у гравців. Аналіз розвитку загальної витривалості за тестом Купера. Збільшення спортивної майстерності через покращення рівня фізичної підготовленості.
статья, добавлен 09.01.2019Сутність, роль і значення рухливих ігор для фізичного вдосконалення школярів. Анатомічно-фізіологічні особливості учнів. Класифікація і зміст рухливих ігор. Вплив фізичної культури на розвиток фізичних якостей і динаміку фізичної підготовленості учнів.
курсовая работа, добавлен 15.05.2017Розробка індивідуальної корекції процесу адаптації спортсменів до напружених тренувальних навантажень виходячи із закону силових відношень, які пов’язані з фізіологічною реактивністю організму. Дослідження характеру реакцій кардіореспіраторної системи.
статья, добавлен 20.11.2020Дослідження комплексу легкоатлетичних вправ для освоєння техніки рухів та розвитку рухових якостей. Вивчення особливостей дозування навантажень. Розробка комплексів фізичної підготовки, виконуваних методом колового тренування. Уроки лижної підготовки.
реферат, добавлен 25.11.2013Аналіз показників фізичної підготовленості дітей старшого дошкільного віку під впливом занять з фізичної культури. Оцінка розвитку гнучкості у хлопчиків ("Нахил тулуба вперед") і швидкості ("Біг на дистанцію 10 м"), причини недостовірностей відмінностей.
статья, добавлен 03.07.2023Раціональний режим поєднання праці і відпочинку як елемент здорового образу життя. Характеристика засобів і методики розвитку рухової якості спритності. Задачі і зміст ранкової гігієнічної гімнастики. Вплив шкідливих звичок на стан здоров’я людини.
реферат, добавлен 14.02.2011Підвищення фізичної підготовленості та майстерності українських спортсменів. Розвиток швидкісної витривалості та силових здібностей спринтерів. Вдосконалення спортивної техніки, еластичності м’язів і рухливості в суглобах бігунів на короткі дистанції.
статья, добавлен 03.07.2023Еволюція розвитку видів оздоровчого фітнесу та характер засобів, які в них використовуються. Покращення здоров’я та підвищення якості життя за рахунок рухової активності. Залучення компаній виробництва спортивних товарів до розвитку фітнес-технологій.
статья, добавлен 05.12.2018Оздоровче тренування студентів. Правила нормування фізичних навантажень під час тренувального процесу. Кількість фізичних вправ у комплексі, тривалість виконання вправ, види та характер відпочинку. Поєднання фізичного тренування і активного відпочинку.
статья, добавлен 05.06.2018Дослідження питань десятиборства. Еволюція методики тренування та чинники, що визначають досягнення в десятиборстві. Тренування: основні положення підготовки, вдосконалення фізичних якостей, багаторічна підготовка, етапи спортивного вдосконалення.
курсовая работа, добавлен 20.06.2011Характеристика вікових особливостей розвитку, функціонального стану сенсорних систем та рівня фізичної підготовленості дітей шкільного віку. Дослідження взаємозв’язку фізичної підготовленості і функціонального стану сенсорних систем школярів 7 – 9 років.
автореферат, добавлен 24.10.2013Адаптація баскетболістів студентських команд за показниками тестування фізичної та функціональної підготовленості до тренувальних навантажень впродовж підготовчого періоду річного циклу підготовки. Результативність виконання стрибка у довжину з місця.
статья, добавлен 30.08.2016Психофізіологічні та психофізичні вимоги до інженерів-машинобудівників. Способи досягнення їх психофізичної готовності до виробничої діяльності, їх порівняльний аналіз і вибір найбільш дієвих засобів. Рекомендації з реалізації фізичної підготовки.
автореферат, добавлен 06.07.2014Класифікація видів аеробіки, їх вплив на організм людини. Обґрунтування можливості вдосконалення системи фізичного виховання через танцювальну аеробіку як засіб покращення стану здоров’я, розвитку фізичних якостей студентів, зокрема, координації рухів.
статья, добавлен 09.04.2022Ефективність традиційної системи, методики і програми фізичної підготовки курсантів-вертолітників з погляду значення розвитку спеціальних і професійно важливих фізичних якостей у період допольотного навчання. Шляхи вдосконалення методики фізпідготовки.
автореферат, добавлен 28.08.2014Диференційований підхід до вдосконалення фізичних якостей хлопців шкільного віку. Лонгітюдинальне дослідження темпів розвитку фізичних якостей, теорія адаптації. Програма вдосконалення фізичних якостей з урахуванням соматотипів у процесі фізвиховання.
автореферат, добавлен 28.08.2015Розробка методики оцінки рухової координації спортсменів з урахуванням варіантної частини. Вдосконалення психічних функцій футболістів на початковому етапі підготовки. Реєстрація узгодженості біомеханічних ланок тіла. Визначення комплексної реакції.
статья, добавлен 14.08.2016Розгляд історії і сучасного стану україномовного термінотворення. Термінологічне розмежування понять в галузі фізичної культури: здатності до праці та спроможності виконувати певну роботу, бистроти як біологічного поняття і швидкості як фізико-технічного.
статья, добавлен 29.12.2017Сучасні проблеми зміцнення і збереження здоров’я дітей та підлітків. Використання інноваційних засобів фізичної культури з оздоровчою метою. Побудова диференційованої системи роботи з фізичного виховання, раціонального планування фізичних навантажень.
статья, добавлен 13.11.2023Впровадження в практику нових оздоровчих технологій з більш ефективним використанням методів фізичної культури та спорту. Використання фізичних вправ з метою вдосконалення фізичного та морального стану людей з руховими та сенсорними обмеженнями.
статья, добавлен 20.05.2024Вивчення ефективності методики, яка спрямована на відновлення рухомості в шийному відділі хребта, за результатами роботи зі студентами, котрі хворі на шийний остеохондроз хребта й належать до групи фізичної реабілітації. Перелік видів фізичних вправ.
статья, добавлен 07.08.2022