Художественная гимнастика
Упражнения с предметами как основа соревновательных программ по художественной гимнастике. Главные особенности соревновательных комбинаций гимнасток высшей квалификации. Основные задачи занятий с лентами, характеристика ее правил выбор и использования.
Подобные документы
Рассмотрение форм самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренняя гигиеническая и атлетическая гимнастика, плавание, бег, работа на тренажерах. Определение структуры, содержания и профессиональной направленности урока физического воспитания.
курсовая работа, добавлен 26.04.2010Физические упражнения в режиме дня. Утренняя гимнастика и физкультминутки. Физкультурные занятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулке. Средства физкультуры в перерывах между общеобразовательными занятиями. Физические упражнения после сна.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010Гимнастика с малышами 1-2 лет. Упражнения для совершенствования ходьбы и развития чувства равновесия. Закаливание детей раннего возраста. Методика проведения гимнастики и частота занятий. Имитационные движения и игры. Паузы в виде дыхательных упражнений.
курсовая работа, добавлен 19.05.2016Требования к общему содержанию фитнес-программ, выполнение которых позволит обоснованно выстроить методику занятий корпоративным фитнесом с женщинами-бортпроводницами. Ритмическая гимнастика как классический вид оздоровительной гимнастики, ее функции.
статья, добавлен 10.05.2022Причины травматизма в гимнастике, особенности его профилактики. Приемы помощи и страховки, их классификация и содержание: проводка, фиксация, подкрутка, подталкивание и пр. Особенности приемов страховки. Оказание первой помощи гимнастам при травмах.
реферат, добавлен 06.08.2015Физкультурные занятия дошкольников: физкультминутки и утренняя гимнастика в детском саду, закаливающие процедуры и физические упражнения после сна, подвижные игры и физические упражнения на прогулке. Организация исследования и методические рекомендации.
курсовая работа, добавлен 20.04.2012Утренняя гигиеническая гимнастика и специально направленные занятия физическими упражнениями. Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Потягивание, ходьба, бег и прыжки. Дыхательные упражнения. Попутная тренировка.
реферат, добавлен 03.01.2015Основные этапы физического самовоспитания. Методика оценки уровня физической подготовленности. Принципы составления индивидуальных тренировочных программ, главные требования к ним. Рекреационная направленность использования средств физической культуры.
реферат, добавлен 15.09.2016Цели, задачи, формы и содержание самостоятельных занятий: ходьба и бег, плавание, велосипед, ритмическая и атлетическая гимнастика, занятия на тренажерах. Темп выполнения и паузы отдыха между упражнениями. Степень и характер мышечного напряжения.
курсовая работа, добавлен 18.08.2014Сравнительная модельная характеристика спортсменок в спортивной гимнастике, оценка астенической конституции, повышенных показателей мышечного компонента веса тела и соотношения ширины плеч к ширине таза. Преимущества долихоморфного типа пропорций.
доклад, добавлен 03.08.2021Упражнения на гимнастических снарядах, их задачи и классификация. Описание и характеристика основных упражнений (женское многоборье). Упражнения на брусьях разной высоты, на перекладине, вольные. Учебные комбинации упражнений на гимнастических снарядах.
контрольная работа, добавлен 01.12.2014Исследование применения технико-тактического арсенала спортсменами в соревновательных поединках в годзю-рю карате. Стили ведения борьбы: наступательный, силовой и др. Особенности правил соревнований, критерии оценки судьями эффективности боевых действий.
статья, добавлен 30.08.2016Задачи и средства гимнастики. Этапы двигательной подготовки в спорте. Методы организации общеразвивающих занятий. Специфика спортивных видов акробатики. Использование специального оборудования и снарядов. Основные формы записи гимнастических упражнений.
контрольная работа, добавлен 14.04.2015Психо-эмоциональные особенности спортивного соревнования: общая и специальная подготовка; ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена. Процесс воспитания и самовоспитания в структуре психологической подготовки к соревнованиям по гимнастике.
контрольная работа, добавлен 27.02.2012Анализ термина "аэробика" и ее возникновение как вида спорта. Основные методы, используемые при проведении занятий, а также перечень упражнений, рекомендуемых для использования на уроке аэробики. Воздействие ритмической гимнастики на организм человека.
реферат, добавлен 24.03.2011Основа фитнеса - аэробные упражнения, которые содействуют профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Основные направления занятий фитнесом. Особенности занятий фитнесом в воде. Этапы развития фитнеса в Соединенных Штатах Америки.
статья, добавлен 01.03.2019Гимнастика – одно из древнейших средств физического воспитания. Направления физкультурно-оздоровительных занятий. Методические особенности. Оздоровительные виды гимнастики: гигиеническая, производственная, ритмическая, лечебная. Схемы упражнений.
презентация, добавлен 14.06.2018Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями в сочетании с дыхательной гимнастикой. Физические упражнения как элемент оздоровительный мероприятий.
реферат, добавлен 18.08.2014Теоретическое обоснование разработки методики формирования эстетического компонента двигательной деятельности у девочек, занимающихся художественной гимнастикой. Развитие и совершенствование собственных эстетических вкусов, взглядов, представлений.
статья, добавлен 11.12.2024Анализ динамики показателей темпа и шага цикла гребковых движений в процессе преодоления дистанции способом кроль на спине. Структура соревновательной деятельности пловцов-спринтеров как основа оптимизации тренировочной деятельности спортсменов.
статья, добавлен 07.12.2016Анализ различий личностных характеристик спортсменов, выступающих в групповых и индивидуальных видах, на примере художественной гимнастики. Определение психологических различий гимнасток в зависимости от их специализации внутри данного вида спорта.
статья, добавлен 19.12.2020Характеристика занятий гимнастикой для беременных. Главные принципы выполнения специальных упражнений для будущих мам. Анализ выбора одежды для тренировок. Особенность продолжительности занятий спортом. Применение ходьбы для поддержания здоровья.
доклад, добавлен 18.02.2015Исследование цели здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании. Основная характеристика проведения корригирующей гимнастики. Проведение упражнений для профилактики плоскостопия на утренней гимнастике. Особенность укрепления мышечного корсета.
презентация, добавлен 16.11.2021Значение ритмической и художественной гимнастики в жизни ребенка в детском саду. Рассмотрение особенностей проведения занятий гимнастикой в дошкольном учреждении. Необходимость разностороннего физического развития и эстетического воспитания ребенка.
реферат, добавлен 24.04.2014Гипотериоз и его основные симптомы. Узлы и кисты щитовидной железы, основные причины их образования. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Особенности проведения ЛФК при заболеваниях щитовидной железы. Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса.
реферат, добавлен 16.05.2014