Методика тренировки гребцов-слаломистов на начальном этапе подготовки
Совершенствование процесса обучения основам техники слаломной гребли. Внедрение специально-развивающих упражнений в подготовительный процесс соревновательного периода. Анализ показателей функциональной и специальной подготовленности гребцов-слаломистов.
Подобные документы
Анализ средств и методов подготовки спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом на основе специальной литературы. Специально-подготовительные упражнения в пауэрлифтинге. Иерархическое древо с выделением уровней детализации двигательного состава упражнений.
статья, добавлен 28.09.2020Средства и методы подготовки взрослых и юных спортсменов. Пример программы подготовки гребцов на байдарках 12-13 лет. Сущность принципа индивидуализации. Техническое оснащение команды. Сочетание учебы и тренировок, двойная нагрузка на организм ребенка.
доклад, добавлен 10.01.2016Особенности физического развития детей 5-6 лет. Разработка программы по спортивной акробатике и внедрение ее в учебно-воспитательный процесс дошкольников. Обучение основным техникам акробатических упражнений. Анализ спортивной подготовленности ребенка.
дипломная работа, добавлен 05.01.2018- 104. Гребной спорт
Внешняя картина двигательной деятельности. Причины, вызывающие и изменяющие движение. Топография работы мышц спортсменов. Оптимальные двигательные режимы. Тренажеры для специальной силовой подготовки. Основы техники гребли. Механизм гребной локомоции.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010 Определение и особенности факторной структуры показателей специальной подготовленности молодых баскетболистов-юношей к соревновательной деятельности в дублирующих и основных составах команд высшей лиги. Факторы, лимитирующие адаптацию баскетболистов.
автореферат, добавлен 08.02.2013Метание гранаты. Разбег и подготовка к броску, финальное усилие. Методика и последовательность обучения. Упражнения с малыми мячами. Факторы, влияющие на результат метания. Совершенствование техники бросковых упражнений. Места для проведения соревнований.
курсовая работа, добавлен 19.10.2012Применение тренировочных заданий в форме игр в порядке доступности их освоения с постепенным усложнением требований. Общие закономерности ведения соревновательного поединка. Особенность использования футбола, баскетбола и вышибалы во время тренировки.
реферат, добавлен 15.01.2019Современные аспекты физической подготовки студентов неспециализированных ВУЗов. Планирование учебно-тренировочного процесса, организационно-методические приемы обучения и тренировки. Значение и содержание общей и специальной физической подготовки боксера.
реферат, добавлен 29.12.2011Изучение возможностей использования датчика Racefox для мониторинга специальной подготовленности и индивидуализации физической подготовки квалифицированных лыжниц-гонщиц. Сравнительный анализ характеристик лыжниц в начале и конце цикла подготовки.
статья, добавлен 28.06.2021Характеристика основных средств тренировки (физических упражнений, специально построенных с учетом планируемого уровня срочной и долговременной адаптации). Классификация средств тренировки: соревновательные, циклические, тренировочные, игровые и другие.
реферат, добавлен 27.02.2018Экспериментальное обоснование специальной программы двигательных заданий для совершенствования техники работы с предметом (с помпонами) в черлидинге. Практический опыт ведущих тренеров по черлидингу, методики совершенствования работы с предметом.
статья, добавлен 27.02.2016Характеристика места физической подготовленности в процессе развития двигательных способностей человека. Анализ разработки комплекса упражнений различной последовательности и варьирования нагрузки и отдыха, основанного на круговом методе тренировки.
статья, добавлен 06.04.2019Рекомендации для занятий физической культурой с целью улучшения функциональной подготовленности. Оценка взаимодействия отдельных компонентов функциональной подготовленности. Поиск интегральных характеристик эффективности адаптации организма к нагрузкам.
контрольная работа, добавлен 07.01.2017Особенности методики развития гибкости у юных гимнастов. Цели и задачи гимнастики как вида спорта. Методические аспекты развития гибкости спортсменов 5-6 лет в учебно-тренировочном процессе на этапе начальной подготовки. Характеристика средств и методов.
реферат, добавлен 14.12.2014Характеристики, значения и особенности применения кроссфит-тренировки в подготовке юных спортсменов 10-12 лет, занимающихся тхэквондо. Выявление влияния экспериментальной методики на показатели и уровень развития физической подготовленности занимающихся.
статья, добавлен 06.06.2023Методы развития скоростно-силовой подготовленности, являющейся основой специальной физической подготовки баскетболисток и оказывающей существенное влияние на эффективность выполнения технико-тактических действий, их внедрение в тренировочный процесс.
статья, добавлен 27.02.2019Педагогическая технология скоростно-силовой подготовки юных футболистов. Индивидуальная и групповая тактическая тренировка посредством различных заданий и упражнений. Техника игры полевого игрока и вратаря. Описание тактики игры в защите и нападении.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Тестирование в спортивной медицине - одно из важнейших мест в оценке подготовленности физкультурников и спортсменов. Методы определения общей функциональной подготовленности спортсменов. Тестирование функциональной подготовленности лыжников 11-13 лет.
статья, добавлен 01.03.2019Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста. Основные элементы техники футбола и базовые способы выполнения технических приемов. Разработка комплекса специальных упражнений для совершенствования техники футбола.
курсовая работа, добавлен 27.05.2015Специфические черты базовых закономерностей и производные от них принципы. Максимилизация и углубленная индивидуализированная специализация. Перманентность и цикличность подготовительно-соревновательного процесса. Сочетание постепенности и предельности.
реферат, добавлен 18.03.2017Использование гипоксической тренировки для реабилитации и повышения специальной выносливости, наряду с традиционными средствами, позволяет добиваться высоких результатов у спортсменов-пловцов за более короткие сроки подготовки. Виды режимов тренировки.
статья, добавлен 10.12.2024Физическое воспитание как педагогический процесс. Методы обучения детей двигательным действиям. Всестороннее исследование специальной физической подготовки школьников разных возрастов. Анализ выносливости и физической подготовленности юных футболистов.
курсовая работа, добавлен 08.06.2010Проведение сравнительного анализа учебных планов подготовки юных дзюдоистов. Обоснование необходимости разработки специальной программы подготовки детей 6-9 лет на спортивно-оздоровительном этапе в дзюдо на основе системного подхода к система тренировки.
статья, добавлен 18.09.2020Микроцикл — это малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий. Два вида контрольно-подготовительных микроциклов, этапы подготовительного и соревновательного периода.
статья, добавлен 12.12.2010Определение особенностей и основных характеристик функционального обеспечения специальной выносливости на различных отрезках соревновательной дистанции у спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта на примере академической гребли.
статья, добавлен 30.01.2017