Використання засобів бойового фітнесу на заняттях з фізичного виховання зі студентками
Методики занять з використанням засобів тай-бо та кік-аеробіки. Визначення впливу засобів бойового фітнесу на фізичну підготовленість і функціональний стан студенток 17-18 років. Методика застосовування спеціальних вправ в процесі тренування студенток.
Подобные документы
Визначення ступеню впливу спеціальних вправ, спрямованих на активізацію вестибулярної сенсорної системи на технічну підготовленість та функціональний стан вестибулярного аналізатора волейболістів. Методичні прийоми розвитку функцій органу рівноваги.
статья, добавлен 14.10.2018Обґрунтування організації самостійних занять фізичною культурою студентів з використанням засобів роуп-скіпінгу. Підвищення рухової активності, раціональне проведення дозвілля, вплив занять на здоров’я, фізичний розвиток, рухову підготовленість студентів.
статья, добавлен 08.02.2022Аналіз вибору фізичних вправ у програмуванні оздоровчого тренування. Головні способи визначення раціональних обсягів рухової активності та нормування фізичного навантаження. Особливості проведення фітнес тренувань з особами різного віку і статі.
учебное пособие, добавлен 31.10.2018Досягнення результату, на основі вільного мотивованого вибору занять фізичними вправами з використанням інноваційних засобів, методів, організаційних форм занять фітнесу, сучасного інвентарю і обладнання. Розвиток аеробної витривалості, сили і гнучкості.
статья, добавлен 16.11.2020Застосування засобів оздоровчої гімнастики у фізичному вихованні підлітків. Визначення критеріїв оцінки ефективності занять оздоровчою аеробікою. Розробка програми "Оздоровчої аеробіки", спрямованої на підвищення функціональних можливостей підлітків.
статья, добавлен 14.10.2024Підвищення ефективності процесу фізичного виховання у закладах вищої освіти України. Формування здорового способу життя, активності та витривалості учнів за системою "Табата". Оцінка функціональних можливостей дихальної та серцевої систем студенток.
статья, добавлен 13.05.2024Чинники зростання популярності серед жінок фітнес тренувань силового напряму. Розробка методики розвитку сили жінок 21-28 років засобами фітнесу на базі фітнес-клубу "Таїс". Вправи для розвитку сили у жінок, використання методу колового тренування.
статья, добавлен 19.08.2023Визначення рівня адаптаційного потенціалу студенток І курсів серед вищих навчальних закладів м. Харкова різного профілю для подальшої розробки індивідуальних програм із фізичного виховання. Виконання оздоровчих завдань у процесі фізичного виховання.
статья, добавлен 11.11.2020Аналіз питання відродження національної культури і духовності, залучення підростаючого покоління до здорового способу життя. Хортинг як комплексний вид бойового мистецтва, що включає філософські та психологічні принципи виховання дітей і молоді.
статья, добавлен 14.10.2018Аналіз поглядів науковців на особливості використання засобів оздоровчого тренування. Компоненти здорового способу життя. Методичне використання різних фізичних вправ в умовах військового стану. Приклад фізкультурної мікропаузи при стомленні очей.
статья, добавлен 27.03.2024Зміст програм фізкультурно-оздоровчих занять оздоровчим плаванням, спрямованих на корекцію фізичної підготовленості та фізичного здоров’я студенток. Наукові знання та передовий досвід побудови занять плаванням на основі науково-методичної літератури.
автореферат, добавлен 29.09.2013Використання аеробіки в фізкультурно-оздоровчих заняттях з жінками середнього віку. Практика досвіду тренерів навчально-спортивного комплексу державного податкового університету за напрямом аеробіка, фітнес. Зміна фізичних якостей, самоорганізації жінок.
статья, добавлен 17.07.2023Вивчення впливу бігових тренувань аеробного й анаеробного спрямування на фізичну працездатність, аеробну й анаеробну (лактатну) продуктивність організму. Розробка програми занять з використанням бігових вправ і індивідуальним підбором навантажень.
статья, добавлен 30.07.2016Аналіз фітнесу та фітнес-технологій як провідних понять сучасної фізичної культури. Характеристика їх трактування у студіях вітчизняних та зарубіжних науковців. Аналіз поширених видів фітнесу, напрямів аеробіки як суттєвої складової фітнес-технологій.
статья, добавлен 14.10.2018Етапи формування готовності майбутніх фахівців з фізичного виховання та спорту до діяльності на базі центрів оздоровчого фітнесу, SPA&Wellness під час професійної підготовки. Вміння оперувати методами, формами і прийомами виконання типових завдань.
статья, добавлен 07.05.2019Експериментально обґрунтувати вплив засобів акробатики на рівень фізичної підготовленості спортсменів віку 10-12 років зі спортивного танцю. До дослідження були залучені юнаки та дівчата віком 10-12 років, відповідно по 20 спортсменів в кожній групі.
статья, добавлен 03.07.2023Побудова комплексної програми фізичної реабілітації, спрямованої на корекцію ваги тіла дівчат. Вивчення впливу фізичних вправ на стан фізичного і психічного здоров’я. Особливості фізичної активності та рухової дієздатності студенток з ожирінням.
статья, добавлен 10.12.2021Розглянуто проблему сучасного стану рухової активності студенток 17-18 років вищих навчальних закладів. Показаний сучасний стан рухової активності студенток ВНЗ у віці 17-18 років. Проаналізовані наявні норми рухової активності студентської молоді.
статья, добавлен 22.02.2023Удосконалення системи підготовки призовників до служби у Збройних Силах України в умовах реформування. Експериментальна методика занять, яка базується на поділі юнаків для занять з урахуванням рівня фізичного здоров’я та співвідношенні засобів виховання.
автореферат, добавлен 24.10.2013Підвищення ефективності процесу фізичного виховання у вищому навчальному закладі. Залучення студентів до фізкультурно-спортивних занять, розкриття рухового потенціалу молоді в студентські роки. Переваги занять з використанням засобів гри волейболу.
статья, добавлен 12.05.2018Вміння плавати як життєво необхідна навичка. Значення занять по плаванню для зміцнення організму дитини дошкільного віку. Розгляд ролі, місця і значення в структурі засобів фізичного виховання. Використання ігрових завдань і рухливих ігор при навчанні.
реферат, добавлен 09.12.2014Вивчення сучасних засобів розвитку гнучкості. Розробка адаптованого комплексу спеціальних вправ для розвитку гнучкості у спортивних гімнасток віком 6-7 років. Аналіз ефективності застосування комплексів спеціальних фізичних вправ для розвитку гнучкості.
статья, добавлен 27.02.2016- 98. Моделювання рухової підготовленості студенток педагогічних спеціальностей під час занять з аеробіки
Проблема покращення стану здоров’я студентської молоді, підвищення рівня їх рухової підготовленості та забезпечення контролю за показниками. Кількісні показники біодинамічної й координаційної структури рівня підготовленості дівчат на заняттях з аеробіки.
статья, добавлен 29.10.2017 Дослідження проблеми підготовки фахівців фізичної культури для ефективного розвитку та функціонування індустрії дитячого фітнесу. Основні відмінності фітнес-програм від традиційних занять. Ігрові завдання у фізкультурно-оздоровчих заняттях збагачують.
статья, добавлен 25.10.2024Аналіз впливу організації тренувального процесу на розвиток систем організму, які несуть навантаження при багаторазовому виконанні технічних прийомів. Дослідження впливу занять футболом на фізичний розвиток та фізичну підготовленість юних футболістів.
статья, добавлен 26.10.2020