Развитие двигательной мобильности - залог здорового тела
Анализ понятия мобильность движения. Принципы сохранения здорового тела. Значение динамической растяжки для развития и поддержания полной мобильности с раскрытием как мышечных амплитуд, так и костно-позвоночной механики. Варианты выполнения растяжек.
Подобные документы
Влияние типа телосложения и состава тела на спортивные результаты. Влияние физических упражнений различного объема и интенсивности на компонентный состав тела. Сравнение состава тела и соматотипа у высококвалифицированных триатлонистов и биатлонистов.
статья, добавлен 04.02.2024Анализ необходимости формирования здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении. Пути поддержания и усиления группы студентов и преподавателей – активистов – проводников здорового образа жизни. Характер и роль здоровьесберегающие технологий.
статья, добавлен 20.02.2019Коррекция двигательной и функциональной подготовленности молодежи. Специальные методики воспитания осанки. Улучшение функционирования систем организма и активация роста тела. Развитие двигательной подготовленности средствами физической культуры.
реферат, добавлен 18.12.2015Рассмотрение тенденций роста популярности здорового образа жизни среди россиян. Разработка программ оздоровительных упражнений. Значение йоги в улучшении гибкости тела. Исследование эффектов, полученных у мужчин и женщин во время занятий фитнесом.
лекция, добавлен 13.01.2021Структура рынка здорового питания. Основные тенденции к ведению здорового образа жизни и влияние данного аспекта на развитие предприятий в сфере ресторанного бизнеса. Возможности брендов для дифференциации своих продуктов как более натуральных и полезных.
статья, добавлен 27.09.2024- 31. Изучение состава тела женщин и мужчин разных возрастных периодов в управлении состоянием здоровья
Физическое состояние населения. Исследование состава тела женщин и мужчин разных возрастных групп. Избыточная масса тела и ожирение являются глобальной проблемой, возникающей из-за сокращения двигательной активности контингента всех возрастных групп.
статья, добавлен 21.02.2022 Анализ особенностей влияния гормонального статуса организма спортсменок, специализирующихся в дзюдо, на изменения их компонентного состава массы тела. Оценка массы тела, индекса массы тела, процентного содержания жирового и мышечного компонентов.
статья, добавлен 06.04.2019Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Упражнения с внешним сопротивлением, с преодолением веса собственного тела и изометрические. Развитие выносливости, быстроты, ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 27.07.2010Задачи и принципы добровольческой студенческой деятельности. Основные направления развития волонтерства за рубежом. Осуществление координации молодежных инициатив в высших учебных заведениях. Пропаганда здорового образа жизни и профилактика наркомании.
реферат, добавлен 19.11.2014Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение основных составляющих здорового образа жизни студента. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как условия здорового образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.05.2020Понятие и сущность здорового образа жизни, факторы и компоненты, влияющие на его формирование. Цели и задачи физической культуры, структура и значение данной деятельности, влияние на здоровье. Применение ее средств в формировании здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 22.05.2014Знакомство с теоретическими и методическими особенностями регулирования массы тела спортсмена в процессе занятий каратэ-до. Общая характеристика способов выявления методов контроля над весом тела спортсмена. Анализ проблем оценки физического развития.
автореферат, добавлен 08.03.2014Динамика изменения состава тела у мужчин с избыточной массой тела под влиянием диетотерапии и регулярных занятий оздоровительным фитнесом. Эффективность фитнес-программ и показатели жировой массы тела. Коррекция питания и уровень физической активности.
статья, добавлен 27.02.2016- 39. Влияние систематических занятий спортом на физическое развитие юных спортсменов Хорезмской области
Комплексный анализ показателей физического развития выборки 52 мальчиков - волейболистов 11-14-летнего возраста. Сравнительный анализ обхватных размеров тела, разных по срокам занятий спортом групп. Особенности определения величины индекса массы тела.
статья, добавлен 01.12.2017 Исследование социальных проблем обеспечения здорового образа жизни и безопасности при взаимодействии в социуме. Анализ результатов анкетирования студентов по вопросам взаимоотношений в семье, собственного физического состояния и двигательной активности.
статья, добавлен 04.02.2024Понятие здорового образа жизни. Физиологические основы режимов труда и отдыха. Влияние рационального питания, двигательной активности, личной гигиены и вредных привычек на здоровье человека. Особенности здорового образа жизни в период полового созревания.
реферат, добавлен 14.02.2016Основные составляющие здорового образа жизни: личная гигиена и режим дня. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Каким должно быть питание: рациональность и полноценность. Закаливание как средство оздоровления.
контрольная работа, добавлен 05.11.2008Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни (ЗОЖ) студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор студента. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека.
курсовая работа, добавлен 07.10.2013Подходы к вопросам анализа человеческого тела Соотношение понятий "физическая культура" и "культура тела". Особенности взаимодействия естественного, природного тела человека с социальными и культурными воздействиями на него. Современные телесные практики.
статья, добавлен 09.06.2021Занятия физкультурой для беременных женщин. Комплекс упражнений для рожениц для борьбы с избыточной массой тела, поддержания формы бюста и талии, развития гибкости позвоночника, чтобы сохранить хорошую осанку. Пружинящие сгибания ног, наклоны в стороны.
реферат, добавлен 17.12.2009Социальная значимость физической культуры. Формирование здорового образа жизни и потребности в активных занятиях физической культурой и спортом на всех этапах жизнедеятельности человека. Регулярная физическая активность, ее влияние на ум, тело и дух.
статья, добавлен 20.08.2018Устойчивая тенденция повышения роли физической культуры в обществе. Развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Социальное значение спорта. Приобретение привычек здорового образа жизни в обществе.
реферат, добавлен 22.05.2016Функциональные возможности и проявления здорового человека в различных сферах окружающей среды. Методы определения индивидуальной спортивной деятельности и общекультурного развития студентов. Анализ физического самовоспитания и самосовершенствования.
реферат, добавлен 03.08.2016Необходимость ведения здорового образа жизни. Педагогическое и физическое обоснование двигательной активности детей и подростков. Средства и методы повышения двигательной активности, рекомендуемые объёмы нагрузок. Методика проведения занятия аэробикой.
курсовая работа, добавлен 11.02.2012Совершенствование общей культуры российской молодёжи, борьба с вредными привычками и пристрастиями. Развитие физической активности студентов, формирование здорового образа жизни. Обеспечение психологической устойчивости и творческого развития личности.
статья, добавлен 09.04.2022