Развитие двигательной мобильности - залог здорового тела
Анализ понятия мобильность движения. Принципы сохранения здорового тела. Значение динамической растяжки для развития и поддержания полной мобильности с раскрытием как мышечных амплитуд, так и костно-позвоночной механики. Варианты выполнения растяжек.
Подобные документы
Сущность арифметического вычисления индексов. Результаты тренировочных занятий с большими и интенсивными нагрузками. Комплексная методика регулирования и сгонки массы тела. Методика повышения массы тела за счет увеличения мышечной массы спортсмена.
реферат, добавлен 09.06.2019Изучение методик формирования здорового образа жизни у младших школьников. Критерии развития силы, быстроты, гибкости и выносливости у школьников. Значение всероссийского комплекса "Готов к труду и обороне" в физическом воспитании младших школьников.
статья, добавлен 18.03.2019Физическое развитие человека. Коррекция двигательной и функциональной подготовленности молодежи студенческого возраста. Спортивные игры. Антропометрическая соразмерность тела человека. Применение специальных упражнений, развивающих отдельные группы мышц.
контрольная работа, добавлен 15.10.2013Основные факторы, приводящие к развитию избыточной массы тела. Лечебная гимнастика для таких людей. Меры профилактики для предупреждения травм двигательного аппарата. Специфические эффекты плавания. Виды физической деятельности при избыточной массе тела.
реферат, добавлен 17.10.2023Оценка эффективности по коррекции состава тела с помощью аппаратной методики "Esteck System Complex", характеризующей общее функциональное состояние, процент жирового и мышечного компонентов тела, водную фракцию организма и биологический возраст.
статья, добавлен 25.01.2022Раскрытие состава социального, физического, психологического и духовно-нравственного компонентов здоровья человека. Этапы педагогического процесса формирования здорового образа жизни. Двигательная активность как компонент здорового образа жизни студента.
статья, добавлен 21.12.2019Основные элементы здорового образа жизни: плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек. Значение физических упражнений для формирования системы опоры.
реферат, добавлен 02.03.2009Общая характеристика двигательной активности как вида деятельности человека, обеспечивающего активацию обменных процессов в скелетных мышцах и перемещения тела в пространстве. Исследование структуры и изучение норм двигательной активности студентов.
реферат, добавлен 25.09.2012Понятие "здоровье", его содержание и критерии, составляющие и факторы влияния. Функциональные резервы организма. Профилактика вредных привычек. Значение соблюдения режима питания, двигательной активности, наследственности. Техники и цели закаливания.
реферат, добавлен 20.12.2012Визначення основних аспектів здорового способу життя й необхідність його усвідомлення. Роль фізичних вправ, різних видів загартування у формуванні здорового способу життя. Найефективніші способи зміцнення та збереження стану здоров’я студентської молоді.
статья, добавлен 13.11.2020- 86. Рухова активність і правильне харчування у формуванні здорового способу життя студентської молоді
Закріплення здорового способу життя у молоді, його підтримання у зрілому віці як важливий напрям державної політики. Підвищення усвідомленості і зацікавленості студентів у формуванні навичок здорового способу життя через використання електронних ресурсів.
статья, добавлен 02.04.2019 Определение значения государственного участия в формировании здорового образа жизни населения России. Значение индивидуальной физической культуры с традиционными и нетрадиционными физическими упражнениями в развитии современного массового спорта.
статья, добавлен 01.03.2019Акробатика как система физических упражнений, связанных с выполнением вращений и балансирований. Кувырок — акробатический элемент, подразумевающий выполнение вращательного движения тела через голову вперед или назад с последовательным касанием опоры.
контрольная работа, добавлен 25.11.2015Рассмотрение проблем эстетического воспитания населения. Пропаганда здорового образа жизни средствами гимнастики. Использование музыкального сопровождения для создания образа соревновательной программы. Развитие двигательной памяти и внимания спортсменов.
статья, добавлен 12.05.2022Процесс оценки физического развития человека: параметры роста, массы, пропорции развития отдельных частей тела. Понятие аэробной выносливости, ее характеристики. Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 25.12.2013Личная и общественная гигиена как один из факторов здорового образа жизни. Взаимосвязь физической культуры и здорового образа жизни. Проблемы внедрения здорового образа жизни и развития физической культуры общества. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 07.05.2010Общие понятия о "здоровье", "физическое развитие". Соматоскопия как метод изучения вариаций строения тела путем рассматривания и точного описания. Виды осанки. Развитие мускулатуры ног. Астенический, гиперстенический и нормостенический тип, соматотерапия.
курсовая работа, добавлен 24.07.2017Личная гигиена, рациональный режим дня и объем двигательной активности. Меры предупреждения простудных заболеваний, вред курения и алкоголя, профилактика спортивного травматизма, значение состояния воздуха в спортивных помещениях и врачебный контроль.
реферат, добавлен 18.08.2014Определение содержания и основных составляющих здорового образа жизни. Исследование характера влияния здорового образа жизни на здоровье человека. Разработка рекомендаций для максимальной пользы для здоровья человека от занятий физической культурой.
статья, добавлен 12.12.2024Критерии здорового образа жизни человека и общества в целом, рекомендации к сохранению здоровья, оздоровительная программа, физическая нагрузка, здоровье, сущность здорового образа жизни, мнения и исследования ученых. Биологические и социальные факторы.
статья, добавлен 28.01.2019Изучение сущности здорового образа жизни. Рассмотрение социологических аспектов взаимосвязи физической культуры — здорового образа жизни. Исследование особенностей отношения людей к занятиям физической культурой и спортом в современных условиях.
реферат, добавлен 18.08.2014Различные способы плавания, их особенности: кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Варианты техники плавания, попеременные движения рук и ног, техника дыхания, положение тела пловца. Общая координация рабочих движений, основная часть гребка.
реферат, добавлен 29.09.2010Современные тенденции внедрения в практику всех учебных заведений здоровьесберегающих технологий и пропаганды здорового образа жизни. Преимущества участия студентов в спортивных секциях. Принципы создания условий для формирования здорового образа жизни.
статья, добавлен 14.10.2018Соотношения понятий "физическая культура" и "культура тела". Особенности взаимодействия естественного, природного тела человека с социальными и культурными воздействиями на него. Проблемы, возникающие в результате воздействия на телесную природу человека.
статья, добавлен 18.04.2022Діагностика сформованості здорового способу життя старших дошкільників і молодших школярів. Обґрунтування висновку про недостатність реалізації принципу наступності у роботі дошкільної та початкової ланок освіти з формування здорового способу життя дітей.
статья, добавлен 05.03.2018