Закаливание, его виды и значение
Закаливающая роль водных процедур, основанных на воздействии горячего воздуха, пара, теплой и холодной водой. Три основных типа парных бань. Упражнения в сочетании с воздушными ваннами. Методика и значение натурального загорания и защиты от солнца.
Подобные документы
Возникновение закаливания как средства повышения защитных сил организма. Систематичность использования и последовательность в проведении закаливающих процедур, соблюдение гигиены. Основные методы закаливания: воздушные, солнечные и водные процедуры.
реферат, добавлен 28.09.2009Характеристика основных показателей эффективности проводимого лечения у больных артериальной гипертензии в сочетании с хронической обструктивной болезнью легких. Значение эндотелиальной дисфункции и гемостаза в механизмах развития сосудистых нарушений.
статья, добавлен 19.04.2018- 78. Закаливание
Принципы, методы и польза от закаливания организма. Учет индивидуальных особенностей организма при проведении закаливающих процедур. Использование воздушных ванн в лечебных и профилактических целях. Баня как эффективное средство закаливания организма.
презентация, добавлен 31.03.2014 Принципы закаливания организма. Показания и противопоказания, характеристика режимов. Специальные и неспециальные методы закаливания. Закаливание как профилактическое мероприятие и метод повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям.
курсовая работа, добавлен 08.06.2014Систематичность использования закаливающих процедур. Предварительная тренировка организма. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Комплексность воздействия природных факторов на организм. Средства и методы закаливания.
реферат, добавлен 14.12.2018Роль и значение ультразвукового исследования в процессе диагностики острого аппендицита как актуальной проблемы современной хирургии. Исследование основных ультразвуковых симптомов воспалительных изменений червеобразного отростка, их анализ и значение.
контрольная работа, добавлен 17.01.2015Применение обтираний как вспомогательных процедур курса лечения больных с переутомлением, неврастенией и пониженным обменом веществ. История водолечения и использование холодной воды при простуде. Регулярность проведения и правила закаливающих процедур.
реферат, добавлен 22.01.2014Общая характеристика составляющих индивидуальной системы здорового образа жизни. Режим жизнедеятельности, двигательная активность. Общая гигиена организма. Закаливание, рациональное питание. Значение отказа от вредных привычек для сохранения здоровья.
реферат, добавлен 17.11.2012Природный химический состав атмосферного воздуха, его влияние на человека. Транспорт как основной источник загрязнения атмосферы. Исследование роли лабораторного техника в осуществлении санитарно-гигиенического надзора за состоянием воздуха в России.
дипломная работа, добавлен 10.11.2015Личная гигиена и рациональное питание. Режим дня и объем двигательной активности. Меры предупреждения простудных заболеваний. Вред курения и алкоголя. Профилактика спортивного травматизма. Состояние воздуха в спортивных помещениях, закаливание организма.
реферат, добавлен 28.12.2010Физиологическая основа гидротерапии. Механизм действия холодного и горячего душа. Показания к применению ароматические ванн. Методика проведения процедур с парафином и озокеритом. Эффективность лечебных грязей, их использование в виде местных аппликаций.
реферат, добавлен 19.05.2020Повышение тонуса нервной и эндокринной систем - сущность закаливающего действия воздуха на человеческий организм. Систематичность, постепенность и последовательность раздражающего воздействия - принципы, которые необходимо учитывать при закаливании.
контрольная работа, добавлен 04.12.2019Псориаз как один из наиболее распространенных дерматозов. Знакомство с этапами разработки патогенетически обоснованного лечения препаратами полиненасыщенных жирных кислот в сочетании с радоновыми ваннами. Общая характеристика состава жирных кислот.
автореферат, добавлен 15.12.2017Коррекция здорового образа жизни как задача отделения медицинской профилактики. Закаливание - система процедур, направленных на выработку устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим условиям. Основные причины возникновения гипокинезии.
контрольная работа, добавлен 06.06.2017Миопия как нарушение аккомодации глаза, последствия прогрессирования. Специальные упражнения для цилиарной мышцы со сменными линзами, лазерным стеклом. Методика занятий лечебной физкультурой для близоруких. Специальный комплекс упражнений при миопии.
реферат, добавлен 29.11.2010Характеристика типов упражнений, которые можно выполнять при беременности - аэробики, упражнений для разрядки и упражнений Кегля. Значение гимнастики во время беременности, выражающееся в уменьшении боли в позвоночнике, улучшении самочувствия.
реферат, добавлен 22.10.2009Здоровый образ жизни и его главные составляющие. Влияние режима дня на здоровье человека. Значение рационального питания, двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека. Основные правила личной гигиены и здоровья человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Использование физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным, инфекционным заболеваниям. Основные методы и принципы закаливания. Тренировка защитных сил организма. Систематическое применение закаливающих процедур.
реферат, добавлен 30.04.2015Значение правильного дыхания для здоровья человека. Группы упражнений для дыхания по разным системам. Релаксационные дыхательные упражнения. Восточные дыхательные гимнастики. Методика К.П. Бутейко. Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Стрельниковой.
реферат, добавлен 22.09.2011Анализ влияния закаливания на здоровье ребенка. Основные принципы, средства и методы закаливания детей дошкольного возраста. Особенности контрастного закаливания, в сауне и моржеванием. Рекомендации родителям по проведению процедур в домашних условиях.
реферат, добавлен 25.07.2010Санитарная оценка воды по органолептическим свойствам, химическому составу и бактериологическим показателям. Изучение роли воды в передаче инфекционных заболеваний. Гигиенические требования к качеству питьевой воды. Устранение опасности водных эпидемий.
презентация, добавлен 06.10.2020Строение кожного покрова человека. Основные его функции. Особенности типов кожи. Очищение лица природными средствами. Полезность умывания холодной водой. Уход за нормальной, сухой и жирной кожей в разные периоды жизни. Роль витаминов в организме.
курсовая работа, добавлен 18.01.2014Внутренняя среда организма. Значение крови, ее количество и состав. Плазма крови, форменные элементы. Скорость оседания эритроцитов. Виды лейкоцитов, их значение. Тромбоциты и свертывание крови. Группы крови и переливание крови, ее возрастные особенности.
контрольная работа, добавлен 17.03.2012Проблема сохранения здоровья. Оздоровительное значение физических упражнений для профилактики плоскостопия и коррекции осанки дошкольников. Косолапость и плоско-вальгусные стопы. Костный аппарат и болезни позвоночника. Значение массажа и самомассажа.
курсовая работа, добавлен 10.10.2011Причины возникновения и основные симптомы остеохондроза. ЛФК при остеохондрозе позвоночника с синдромом пояснично-крестцового радикулита. Характеристика и значение применяемых упражнений. Методика построения и проведения процедур лечебной гимнастики.
реферат, добавлен 10.02.2015