Использование кругового метода при воспитании физических качеств юных спортсменов борцов
Двигательные качества (быстрота, сила, выносливость, ловкость и гибкость) и их характеристика. Задачи развития силовых способностей. Характеристика метода круговой тренировки. Особенности ее проведения. Контроль реакции организма на физическую нагрузку.
Подобные документы
Характеристика функциональных свойств организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. Основные виды физических качеств, пути и способы их воспитания. Особенности воспитания и развития силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 11.01.2015Спортивная борьба как средство развития физических качеств и двигательных умений. Этап начальной подготовки борцов вольного стиля. Критерии оценки координационных способностей юных спортсменов. Роль координационных способностей в тренировочном процессе.
курсовая работа, добавлен 17.05.2016- 53. Развитие силы
Двигательные возможности человека и его физические качества. Мерность двигательных навыков и одномерность физических качеств. Развитие силы тяги основных, значимых групп скелетных мышц при их произвольной импульсации. Гибкость, быстрота и выносливость.
реферат, добавлен 24.09.2014 Характеристика основных методик развития мышечной силы у спортсменов. Распределение тренировочных занятий с использованием метода круговой тренировки в недельном микроцикле. Сравнение показателей развития выносливости у лыжников в возрасте 14-15 лет.
курсовая работа, добавлен 21.10.2015Физическая культура как учебная дисциплина в высшем учебном заведении. Цели и задачи общей физической подготовки. Дидактические и специфические принципы. Понятие о силе и силовых качествах. Гибкость, выносливость, ловкость и методики их развития.
курсовая работа, добавлен 18.08.2014Общая характеристика физических качеств, тактика их развития. Методы и средства скоростной подготовки, ловкости и гибкости, динамической силы, выносливости спортсмена. Принципы спортивной тренировки с целью увеличения функциональных резервов организма.
курсовая работа, добавлен 13.11.2014Выявление характеристик физических качеств и их взаимодействие между собой. Характеристика основных методов и средств развития силы, быстроты движений, выносливости, гибкости и ловкости. Исследование зависимости развития одного из качеств на остальные.
реферат, добавлен 10.03.2015Возрастные особенности юношеского спорта. Методика и методы развития основных физических качеств, необходимых начинающим боксерам: силы, выносливости, скорости, техники боя. Особенности использования круговой тренировки в повышении уровня подготовки.
курсовая работа, добавлен 14.09.2014Основные средства и методы и развития физических качеств борцов на этапе начальной подготовки. Техническая, тактическая, психологическая, морально-волевая подготовка борцов, их двигательные качества, развитие динамической силы, выносливости и быстроты.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Рассмотрение основных физических качеств, а так же выносливости и её развития посредством физических упражнений. Характеристика силы как физического качества, формы проявления силовых качеств. Выявление особенностей метода развития силовой выносливости.
реферат, добавлен 30.11.2015Средства развития силы мышц, силовые упражнения. Развитие и основные формы выносливости. Быстрота как физическое качество. Средства и методы развития ловкости и гибкости. Понятие "воля", волевые качества личности. Методики воспитания волевых качеств.
реферат, добавлен 23.05.2013Понятие физической подготовленности и физических качеств человека. Сила и силовые способности, примеры упражнений для развития этих качеств. Определение выносливости и гибкости, ловкости и быстроты. Условия развития физических способностей человека.
контрольная работа, добавлен 19.08.2009История возникновения и распространения организационно-методической формы "круговой тренировки". Характеристика метода круговой тренировки. Его использование на уроках физической культуры у младших школьников. Анализ возможностей его применения в школе.
курсовая работа, добавлен 24.09.2010Физические качества человека (ловкость, гибкость, равновесие и пр.) и методика их развития. Физическое качество сила и его характеристика. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Упражнения для развития силы.
реферат, добавлен 04.04.2015Цель и задачи спортивной тренировки с юными спортсменами. Основные принципы и особенности построения спортивной тренировки. Возрастные особенности юных спортсменов. Особенности развития физических качеств. Контроль и учет физической подготовленности.
курсовая работа, добавлен 14.01.2016Сила и силовые способности человека. Факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Скоростно-силовые способности. Оценка уровня развития взрывной силы. Силовая выносливость. Силовая ловкость. Средства воспитания силы. Средства развития ловкости.
презентация, добавлен 04.03.2019Проблема физических (двигательных) способностей. Определение ловкости, задачи и основные положения развития координационных способностей. Средства, методы и методические приемы. Направленное совершенствование специфических координационных способностей.
реферат, добавлен 06.06.2012Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов. Психолого-физиологическая характеристика детей. Анализ вопросов развития силовых качеств у юных футболистов. Место скоростной подготовки в физическом воспитании и тренировочном процессе юных прыгунов.
дипломная работа, добавлен 23.05.2018Скоростные характеристики движений и действий человека. Формы проявления быстроты. Упражнения для тренировки быстроты реакции спортсмена. Развитие физических качеств как неотъемлемый компонент здорового образа жизни. Развитие скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 17.05.2015Характеристика физической подготовленности человека. Понятие физических качеств: силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости. Методика воспитания через направленное развитие ведущих способностей человека на основе определенных закономерностей.
реферат, добавлен 30.01.2010Анатомо-физиологические особенности развития выносливости у лыжников-гонщиков 13–14 лет. История лыжного спорта. Характеристика развития скоростно-силовых качеств юных лыжников-гонщиков. Степень влияния прерываемых и непрерывных методов тренировки.
курсовая работа, добавлен 11.11.2012Факторы эффективности подготовки спортивных резервов в борьбе. Особенности тренировки специальной выносливости борцов. Специфика контроля физической подготовленности спортсменов. Разработка методики тестирования технико-тактических качеств борцов.
реферат, добавлен 21.10.2012Сущность понятия "круговая тренировка". Особенности применения метода круговой тренировки. Использование метода круговой тренировки в лыжном спорте. Повышение эффективности и качества физического воспитания, значение деятельности тренеров-преподавателей.
контрольная работа, добавлен 22.06.2022Анатомические особенности развития детей младшего школьного возраста. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств юных волейболистов. Формирование скоростно-силовых качеств методом круговой тренировки в тренировочных занятиях по волейболу.
курсовая работа, добавлен 14.04.2014Составляющие сердечно-сосудистой системы, циркуляция крови и лимфы по организму. Функция сердца, сосуды и капилляры. Физические качества человека, двигательные возможности: сила, выносливость, ловкость, гибкость. Метод оценки осанки и ее особенности.
контрольная работа, добавлен 17.05.2011