Баня и сауна
Сущность общего контрастного закаливания. История банного дела. Стадии процесса парения. Русская баня и сауна как средство терапии. Их влияние на организм. Показания к их посещению. Гигиенические требования к посетителям сауны. Эффект снижения веса.
Подобные документы
Повышение устойчивости человека к различным неблагоприятным факторам окружающей среды. Воздействие тепла на организм, процессы, активизируемые им. Режимы, способы, приемы закаливания. Закаливание повышенной температурой, хождение босиком, солнечные ванны.
реферат, добавлен 17.03.2016- 27. Закаливание
Закаливание как мероприятия по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Систематичность использования закаливающих процедур. Гигиенические требования при проведении занятий. Основные методы закаливания.
реферат, добавлен 21.02.2010 Исследование возможностей плавания в укреплении дыхания и сердечнососудистой системы, стабилизации работы позвоночника. Плавание как эффективное средство закаливания, повышения устойчивости к простудным заболеваниям и воздействию низких температур.
реферат, добавлен 26.10.2015Воздействие водолечебных процедур на организм, сочетание различных по силе температурных и механических раздражителей, которые воспринимаются кожей. Разновидностей душей, бань, лечебных ванн, галокамер; солевая терапия. Оздоровительное значение плавания.
реферат, добавлен 03.03.2010Использование закаливания организма как профилактического средства укрепления человеческого духа и тела. Условия успешности адаптирующего воздействия элементов закаливания. Проблемы оценки степени закаленности организма. Основные методы закаливания.
реферат, добавлен 17.02.2019Методика массажа и самомассажа, построенная с учетом клинико-физиологических особенностей. История массажа. Массаж в банях на Руси, Древнем Египте, Индии. Виды массажа: гигиенический, лечебный, спортивный, самомассаж. Свойства и значение массажа.
реферат, добавлен 14.06.2012Анализ влияния закаливания на здоровье ребенка. Основные принципы, средства и методы закаливания детей дошкольного возраста. Особенности контрастного закаливания, в сауне и моржеванием. Рекомендации родителям по проведению процедур в домашних условиях.
реферат, добавлен 25.07.2010Использование физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Виды, методы и принципы закаливания. Врачебный контроль и учет индивидуальных особенностей человека в ходе закаливания.
реферат, добавлен 13.10.2022Оценка функций тромбоцитов и взаимосвязи маркеров воспаления и полиморфизма CYP2C19*2 гена цитохрома 2C19 с эффектом антиагрегантной терапии у больных с острым коронарным синдромом. Влияние терапии статинами на эффект антиагрегантной терапии у больных.
автореферат, добавлен 29.11.2017Ознакомление с историей возникновения, целями и базовыми задачами гигиены как научной дисциплины. Изучение основ правильного питания и правил закаливания. Гигиенические требования к спортивным сооружениям и местам занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 13.02.2012Воздушные процедуры как способ воздействия на организм человека: закаливающий эффект, предварительная подготовка, дозировка. Способ и время принятия воздушно-солнечных ванн. Обтирание как начальный этап закаливания водой, обливание, душ и купание.
реферат, добавлен 09.11.2010Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья. Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Основы закаливания воздухом, водой и солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 01.10.2010Гигиена как средство физического воспитания. Гигиена физической культуры и спорта, ее роль в процессе физического воспитания. Гигиенические основы и принципы закаливания. Эффективность закаливания при активном режиме. Закаливание воздухом и водой.
реферат, добавлен 09.02.2012Физиологическое действие условий парных и суховоздушных бань на человека: на сердечнососудистую, пищеварительную, мышечную, нервную, опорно-двигательную, дыхательную, эндокринную системы. Воздействие банных процедур на иммунные возможности организма.
реферат, добавлен 26.08.2011Понятие закаливания как средства повышения защитных сил организма и средство профилактики болезней. Изучение принципов и основных методов закаливания: воздухом, солнцем, водой, холодом, в парной. Описание гигиенических требований при проведении процедур.
реферат, добавлен 22.11.2009История возникновения массажа, его цель и задачи, применение в лечебных и оздоровительных учреждениях. Физиологические основы массажа, его влияние на системы организма. Характеристика общего и частного массажа, их отличительные черты. Правила самомассажа.
контрольная работа, добавлен 21.12.2014История алкоголя, причины его употребления. Стадии и формы опьянения и алкоголизма. Влияние алкоголя на нервную систему; уровень его содержания в крови. Понятие алкоголизма как болезни и разрушителя растущего организма, его влияние на материнство.
реферат, добавлен 22.05.2012Особенности применения пластических пластмасс. История мировой полимерной революции. Токсическое действие полимерных материалов на организм человека. Вопросы гигиены применения полимерных материалов, их строение. Гигиенические требования к изделиям.
презентация, добавлен 28.04.2016Понятие и сущность закаливания, его предназначение и особенности. Характеристика и отличительные черты процесса закаливания водой, воздухом и солнцем. Описание и специфика мер предосторожности при закаливании, роль пониженного атмосферного давления.
презентация, добавлен 08.03.2017Мазь как наружное медикаментозное средство, его положительные и отрицательные качества. Способы применения и требования, предъявляемые к мазям. Их фармакологический эффект, стадии приготовления. Пути проникновения лекарственных веществ через кожу.
реферат, добавлен 08.11.2014История развития гигиены и санитарного дела в России. Основатели научной гигиены. Влияние факторов окружающей среды на здоровье, работоспособность и качество жизни человека. Санитарно-гигиенические нормативы и требования к условиям существования людей.
шпаргалка, добавлен 16.03.2017Исследование особенностей понятия здорового образа жизни. Характеристика предпосылок возникновения закаливания. Рассмотрение его влияния на функционирования организма человека. Анализ основных принципов и методов закаливания в различных условиях.
курсовая работа, добавлен 21.01.2015Гигиена и её задачи. Санитария. Гигиена физической культуры и спорта. Профилактика простудных заболеваний. Гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом. Закаливание водой. Закаливание солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 17.07.2008Системы застройки больниц, их плюсы и минусы. Гигиенические требования к территории больницы. Гигиенические требования к внутренней планировке больницы. Устройство и назначение боксов и полубоксов. Устройство палатных секций и их гигиенический режим.
лекция, добавлен 15.05.2020Понятие и виды закаливания - системы использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Воздушные, водные и солнечные процедуры для закаливания, их неблагоприятное влияние.
реферат, добавлен 18.08.2014