Массаж и самомассаж
Краткие анатомо-физиологические основы массажа. История его возникновения. Спортивный массаж и самомассаж. Роль кожи в жизнедеятельности организма. Основные противопоказания к применению массажа и самомассажа. Основные и вспомогательные приемы массажа.
Подобные документы
- 101. Спортивный стиль
Комфортность и практичность одежды в спортивном стиле, ее характерные признаки. Роль футболок-поло, дутых жилеток, свитеров и пуловеров в гардеробе. Современный спортивный стиль и его основные элементы. Разновидности головных уборов и сумок в спорте.
доклад, добавлен 26.04.2015 Баскетбол как одна из самых популярных спортивных игр, его оздоровительно-гигиеническое и агитационно-воспитательное значение. Истоки современного баскетбола, история его возникновения и развития. Появление профессиональных лиг и основные правила игры.
реферат, добавлен 24.03.2016История возникновения, сущность и ступени "восьмеричного пути" йоги на пути самосовершенствования. Физиологические аспекты и основные разделы хатха-йоги. Практические шаги по ступеням йоги: виды дыхания, возрастные ограничения и основные заповеди йогов.
реферат, добавлен 18.03.2015Структура функциональной подготовленности спортсмена. Динамика функциональной подготовленности футболистов, хоккеистов и легкоатлетов-многоборцев. Основные закономерности адаптации организма к спортивной деятельности. Планирование тренировочного процесса.
учебное пособие, добавлен 12.06.2012Рассмотрение истории развития гимнастики как неотъемлемой части жизнедеятельности человека от древнейших времен до современности. Включение гимнастики в программу первых современных Олимпийских игр. Упражнения современной спортивной гимнастики.
контрольная работа, добавлен 13.01.2016Дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Возникновение и развитие дорсопатии. Классификация согласно международным стандартам. Основные симптомы дорсопатии. Методы лечения дорсопатии и его осложнений. Лечебную физкультура, физиотерапия, массаж.
реферат, добавлен 30.03.2014- 107. Основы курортологии
Характеристика географического положения и климата курортов, природных лечебных и других факторов, используемых в лечении различных заболеваний внутренних органов. Формы занятий лечебной физкультурой. Массаж в комплексе санаторно-курортного лечения.
учебное пособие, добавлен 31.01.2019 Определение значения восстановления спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок. Анализ физиологических механизмов восстановительных процессов. Изучение особенностей бани.
реферат, добавлен 30.01.2016Характеристика и особенности организма как единой саморазвивающейся, саморегулирующейся биологической системы. Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы.
реферат, добавлен 13.05.2016Биохимические основы спортивной тренировки. Следовые явления, оставляемые мышечной деятельностью во внутренних органах и нервной системе. Принцип последовательности, регулярности и цикличности. Биохимическая характеристика тренировочного организма.
реферат, добавлен 14.06.2013Спортивный туризм как общенациональный вид спорта в России, отражающий ее национальные традиции. Основные понятия и определения спортивного туризма, особенности его организации. История развития и современное состояние спортивного туризма в России.
курсовая работа, добавлен 30.01.2014- 112. Методика развития выносливости кик-боксеров 18-20 летнего возраста в предсоревновательный период
Физиологические основы общей и специальной выносливости спортсменов. Анализ структуры и характера соревновательного поединка. Специфика планирования тренировочного процесса в кик-боксинге. Основные средства увеличения аэробных возможностей организма.
дипломная работа, добавлен 07.11.2019 История развития футбола. Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста. Методические основы технической подготовки юных футболистов: обучение ударам по мячу ногами и головой, остановки, ведения и отбора мяча.
курсовая работа, добавлен 01.12.2014Реакция организма на нагрузки как повседневная форма жизнедеятельности человека, изучение которой остаётся одной из проблем современной физиологии. Спортивная тренировка - процесс, оказывающий существенное влияние на частоту сердечных сокращений.
статья, добавлен 28.01.2019- 115. История бодибилдинга
История возникновения и определение бодибилдинга. Принципы построения тренировок: изоляция и шокирование мышц. Принципы питания, которые играют важную роль в наращивании и сохранении мышечной ткани. Противопоказания и ограничения к занятиям культуризмом.
реферат, добавлен 12.05.2018 Анатомо-морфологические особенности организма. Функции костной и мышечной системы, органов пищеварения и выделения. Двигательная активность человека, взаимосвязь физической и умственной деятельности. Функциональные показатели тренированности организма.
лекция, добавлен 30.09.2013Объективные и субъективные приемы самоконтроля, его роль и значение в профессиональной деятельности спортсмена. Основные методы, показатели, критерии и оценки, принципы ведения дневника. Физиологические аспекты самоконтроля, типы проб и их взятие.
реферат, добавлен 30.05.2019Исследование физиологических критериев здоровья. Особенности оздоровительной тренировки на общих и детских курортах. Тренировка дыхания, гимнастика в бассейне, оздоровительный бег, массаж – как основные виды занятий физической культурой на курортах.
курсовая работа, добавлен 04.10.2010Спортивный туризм: понятие, виды. Анатомо-физиологические и психологические особенности школьников 11-14 лет. Виды туристической подготовки школьников. Организация и результаты исследований эффективности разработок по обучению школьников навыкам туризма.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Гигиенические требования к спортивным сооружениям. Средства восстановления и повышения работоспособности. Виды закаливания и его роль в профилактике простудных заболеваний. Физиологические основы спортивной тренировки. Типы и интенсивность нагрузки.
курсовая работа, добавлен 23.02.2015Анатомо-физиологические особенности старших школьников. Значение технической подготовки в учебной деятельности учащихся старших классов на уроках баскетбола. Рекомендации по применению специальных упражнений с целью развития точности броска в кольцо.
курсовая работа, добавлен 18.01.2023Характеристика, классификация и значение бросков в современном баскетболе. Основные правила и технические приемы игры в баскетбол. Оздоровительно-гигиеническое и физическое значение спортивной игры. Индивидуальные защитные действия. Применение дриблинга.
курсовая работа, добавлен 12.03.2017- 123. Спортивный альпинизм
История зарождения и развития мирового и российского альпинизма. Основные объекты спортивных соревнований и активного отдыха, целью которых является восхождение на вершины гор. Классификация маршрутов в альпинизме. Сущность техники горного туризма.
курсовая работа, добавлен 26.02.2014 Организационные основы медицинской реабилитации. История развития спортивной медицины и лечебной физкультуры в Украине. Определение и оценка функционального состояния основных систем организма с помощью функциональных проб. Пробы с физической нагрузкой.
учебное пособие, добавлен 04.07.2013История возникновения Специальных Олимпийских и Дефлимпийских игр. Основные принципы проведения соревнований. Методика построения программы Олимпиады. Особенность организации спортивного движения. Результаты выступления сборной команды чемпионата России.
реферат, добавлен 09.12.2014