Музыкальное сопровождение в гимнастике
Музыкальный материал для выступления как монтаж различных произведений, которые режиссер подбирает для отдельных упражнений и эпизодов. Принципы подбора музыкального материала, а также его эмоциональные аспекты. Правила создания правильных движений.
Подобные документы
Правила соревнований и основы методики судейства в гимнастике. Документы, необходимые для проведения соревнований. Главный судья соревнований и его функции. Заместители главного судьи соревнования, их характеристика и функции. Основы методики судейства.
реферат, добавлен 06.08.2015История возникновения и развития гимнастики. Принципы и методы обучения гимнастическим упражнениям. Характеристика травм на занятиях по гимнастике и оказание первой помощи. Причины травматизма на спортивных тренировках и меры его предотвращения.
дипломная работа, добавлен 16.06.2015Структура и типы движений, понятие баланса противоположностей в гимнастике цигун. Виды мышц тела. Физиологические основы цигун, основные принципы взаимного влияния. Методы воздействия на болезнь. Компенсаторные реакции организма. Уровни и практики цигун.
книга, добавлен 05.05.2015Изучение комплексов упражнений и их воздействия на различные группы мышц. Классификация и характеристика физических упражнений. Механизм действия и польза массажа, правила его проведения. Специальные упражнения и правила выработки ритма дыхания.
реферат, добавлен 17.07.2013Краткая характеристика и назначение акробатических упражнений, их виды. Особенности техники выполнения и обучения группировкам, перекатам, кувыркам, переворотам, сальто, шпагатам, мостам и стойкам. Правила положения частей тела и очередность движений.
доклад, добавлен 05.01.2010История создания и основные оздоровительные принципы пилатеса как системы физических упражнений. Влияние занятий пилатесом на состояние опорно-двигательной и нервной систем. Комплекс упражнений для похудения. Особенности пилатеса для беременных.
реферат, добавлен 10.03.2015Распорядок дня спортсменов при 2-3 разовых тренировках в день. Требования к спортивным сооружениям в художественной гимнастике. Гигиена одежды и обуви. Основные положения пищевого рациона. Основные травмы в гимнастике, оказание первой медицинской помощи.
реферат, добавлен 08.05.2016Гимнастические залы и площадки. Размещение снарядов и оборудования в зале. Правила эксплуатации залов, технические средства, которые используют на гимнастике в общеобразовательных школах. Проведение уроков на улице и внеклассная работа по физкультуре.
реферат, добавлен 06.08.2015Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложений. Аэробика: ее виды (степ, аквааэробика, бодибилдинг, силовая аэробика, шейпинг и пр.), характеристика, комплексы упражнений и этапы.
доклад, добавлен 03.03.2016Выполнение аэробных упражнений под ритмичную музыку, направленных на повышение физической подготовленности занимающихся. Основные группы движений, которые используют в аэробике. Поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, оздоровление организма.
презентация, добавлен 01.11.2016Методы определения биомеханических показателей техники выполнения циклических движений, основанных на минимизации объема коррекционных движений при ходьбе. Зависимость эффективности выполнения различных видов движения от функционального состояния мышц.
реферат, добавлен 07.06.2010История изобретения спортивного тренажера - устройства для выполнения упражнений. Применение тренажеров в спортивной гимнастике. Особенности выполнения упражнений на тренажере "Волна". Развитие взрывной силы четырехглавой мышцы бедра с помощью тренажера.
реферат, добавлен 19.11.2014Место и роль классификации спортивных упражнений в истории физического воспитания. Основной анализ общей физиологической характеристики динамической и статической работы. Главная особенность прицельных, ситуационных, циклических и ациклических движений.
курсовая работа, добавлен 08.12.2014Характеристика основных компонентов здорового образа жизни человека. Выявление особенностей западных и восточных нетрадиционных систем упражнений. Обзор специально подобранных движений и поз, направленных на комплексное или избирательное воздействие.
реферат, добавлен 20.10.2015Порядок и основные этапы составления комплекса упражнений утренней гимнастики с учетом необходимой медицинской группы. Основные правила и последовательность выполнения соответствующих упражнений. Комплекс утренней гимнастики для детей дошкольной группы.
реферат, добавлен 08.12.2020Системы спортивных упражнений, которые пользуются популярностью среди студентов: атлетическая гимнастика, аэробика, шейпинг, единоборства и комплексы физических упражнений из восточных систем каратэ, у-шу, йоги. Факторы выбора системы упражнений.
реферат, добавлен 08.01.2014Исследование влияния игрового и соревновательного методов на уровень физической подготовки спортсменов. Принципы работы тренера по художественной гимнастике в детско-юношеских школах, особенности овладения гибкостью, двигательными умениями и навыками.
статья, добавлен 29.05.2016Формы организации физического воспитания как система использования средств и методов, направленная на решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Структура занятий и требования к ним, принципы подбора и содержание упражнений.
контрольная работа, добавлен 14.10.2013Особенности биомеханики при выполнении силовых упражнений. Технические аспекты жима лежа, способы уменьшения амплитуды движений. Подключение наибольшего числа мышц к движению и увеличение результативности. Вспомогательные упражнения и методика тренировок.
реферат, добавлен 24.12.2012Возникновение и развитие гимнастики. Упражнения гимнастического многоборья. Образовательно-развивающие и оздоровительные виды гимнастики. Техника гимнастических упражнений и закономерности, лежащие в ее основе. Задачи обучения гимнастике в школе.
курс лекций, добавлен 16.10.2013Приемы страховки, помощи и самостраховки при выполнении гимнастических упражнений. Оказание поддержки с применением ручного или подвесного пояса в вольных и акробатических движений на матах. Правила и содействие тренера при выполнении перемахов и сосков.
контрольная работа, добавлен 10.06.2014Детство выдающейся гимнастки Светланы Канаевой и ее восхождение на пьедестал. Выступления на Олимпийских играх. Успехи Канаевой в художественной гимнастике, спортивные результаты и рекорды. Завоевание 17 золотых медалей чемпионатов мира и Европы.
реферат, добавлен 25.12.2019Аналитический, круговой и целостный методы воспитания быстроты боксера. Общие положения о скоростных качествах боксера, развитие быстроты отдельных движений и удара в целом. Значение упражнений для поддержки подвижности суставов и эластичности мышц.
реферат, добавлен 17.12.2009- 74. Подвижность в тазобедренных суставах и характер следовых реакций после силовых упражнений гимнасток
Общее представление о гибкости как о физическом качестве гимнастов. Изучение методики развития подвижности в тазобедренных суставах на этапе ранней специализации в художественной гимнастике. Описание следовых реакций спортсменок после силовых упражнений.
курсовая работа, добавлен 11.11.2012 Принципы гармонического развития личности, связи воспитания с трудовой и оборонной практикой. Чувственные предпосылки освоения движений. Оценка трудности упражнений. Выбор оптимальной последовательности занятий. Физическое качество выносливости.
контрольная работа, добавлен 01.03.2017