Вплив занять вуличною гімнастикою “street workout” на показники серцевосудинної і нервово-м’язової систем у юнаків
Короткий аналіз позитичного впливу занять воркаутом на стан серцево-судинної і нервово-м’язової систем у студентів, його оздоровчий і тренувальний ефект. Вправи на турніках і брусах. Аналіз показників тепінг-тесту, феномен стабілізації темпу рухів кисті.
Подобные документы
Підвищення ефективності тренувальних занять за рахунок упровадження в підготовку спортсменів новітніх технологій. Покращення показників працездатності в зоні анаеробного алактатного й анаеробного лактатного енергозабезпечення плавчинь 11-12 років.
статья, добавлен 26.10.2020Зміст поняття "програмування розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури" та його відмінність від традиційного змісту відповідних уроків. Розмовний та кроковий тест. Ефективність оздоровчих занять. Вплив фізичного навантаження на організм.
статья, добавлен 14.08.2016Необхідність занять фізичними вправами оздоровчої спрямованості, обумовлена станом функціональних систем і психофізичної підготовленості, а також усвідомленням потреби їх поліпшення. Інтервали відпочинку між заняттями в залежності від навантаження.
статья, добавлен 21.02.2022Вивчення проблеми самостійних занять фізичними вправами, як засобу підвищення фізичної підготовленості ліцеїстів старших класів. Виявлення мотивації до самостійних спортивно-оздоровчих занять серед здобувачів освіти, визначення рівня їх теоретичних знань.
статья, добавлен 25.02.2023Визначення підходів, що можуть бути передбачені під час складання програм з оздоровчого фітнесу для корекції фізичного стану та підвищення мотивації до занять фізичною культурою жінок зрілого віку. Розробка програми занять акваеробікою для дівчат.
статья, добавлен 07.05.2019Фізичний та психоемоційний стан, стан серцево-судинної системи, рухливості в суглобах, зміни м’язової сили у хворих з наслідками діафізарних переломів кісток гомілок. Механотерапевтичний тренажер для застосування в програмі фізичної реабілітації хворих.
автореферат, добавлен 30.07.2015Підвищення фізичної підготовленості та функціональних можливостей спортсмена на тренувальних заняттях. Посилення ефективності техніко-тактичних дій футболістів. Використання спеціальних вправ для удосконалення нервово-м’язової координації й розвитку сили.
статья, добавлен 09.04.2022Дослідження оцінки фізичної підготовленості студентів та ефективності удосконалення навчальних занять. Аналіз показників, що відображають рівень фізичної працездатності, функціонального стану систем кровообігу, дихання і фізичного здоров'я студентів.
статья, добавлен 17.09.2024Узагальнення літературних джерел щодо розвитку швидкісно-силових якостей у студентів-спортсменів. Удосконалення міжм’язової координації та власної реактивності м’язів у сумоїстів. Лазіння по канату без допомоги ніг. Перевороти із упору головою в килим.
статья, добавлен 14.02.2022- 85. Вплив занять гирьовим спортом на прояв спеціальної фізичної підготовленності школярів 9-11 класів
Визначення рівня фізичної підготовленності учнів, які займалися у секціях з гирьового спорту. Виконання вправи з присіданням з гирями 24 кг на кількість разів. Оцінка показників станової тяги школярів 9-11 класів. Методи побудови тренувального процесу.
статья, добавлен 03.07.2023 Обґрунтування організації самостійних занять фізичною культурою студентів з використанням засобів роуп-скіпінгу. Підвищення рухової активності, раціональне проведення дозвілля, вплив занять на здоров’я, фізичний розвиток, рухову підготовленість студентів.
статья, добавлен 08.02.2022- 87. Організаційно-методичні засади оздоровчих занять танцювальним фітнесом для дітей дошкільного віку
Особливості фізичного виховання дітей дошкільного віку. Обґрунтування змісту і організаційних особливостей оздоровчо-рекреаційних занять з елементами спортивних танців для дітей дошкільного віку. Вплив занять на функціональні можливості організму дитини.
статья, добавлен 04.02.2024 Аналіз зросто-вагових показників студентів і встановлення контролю за рівнем розвитку їх фізичних якостей. Проведення самостійної тренувально-оздоровчої роботи. Покращення основних показників спортивної підготовленості, зумовлених державними тестами.
статья, добавлен 01.12.2017Вивчення показників тотальних, парціальних, поперечних, поздовжних та компонентних мас тіла у юнаків групи спортивної спеціалізації та основної групи фізичного виховання мешканців Сумської області. Показник процентного відношення м’язової сили до маси.
статья, добавлен 13.01.2017Аналіз методики розвитку та поетапного контролю рухових здібностей студенток у процесі позанавчальних занять шейпінгом. Структурні й організаційні компоненти занять. Кумулятивний вплив основних засобів шейпінгу на стан рухових здібностей студенток.
статья, добавлен 14.10.2018Workout как современное молодёжное движение, направленное на развитие физических и умственных параметров человека: его определение, сущность и история зарождения. Отличительные черты Воркаута, некоторые элементы и упражнения, установленные рекорды.
реферат, добавлен 03.05.2014Вплив рухової активності на мотивацію до самостійних занять фізичними вправами студентів вищих навчальних закладах. Порівняльний аналіз динаміки показників щорічного визначення фізичної підготовленості студентської молоді ВНЗ різних рівнів акредитації.
статья, добавлен 26.10.2020Покращення системи фізичного виховання студентської молоді. Вплив виконання двох асан Хатха-Йоги Сарвагасани та Карна-Підасани на біоелектричні потенціали електропроникних точок організму людини. Активізація функцій дихальної та серцево-судинної систем.
статья, добавлен 12.10.2018З’ясування ефективності впливу експериментальної методики тренувального процесу гирьовиків на функціональний стан у підготовчому періоді. Аналіз стресостійкості системи кровообігу за показником реакції серцево-судинної системи на психоемоційний стрес.
статья, добавлен 26.10.2020Засоби і принципи побудови тренувальних занять кваліфікованих спортсменок у фехтуванні на шпагах при підготовці до змагань. Динаміка зв’язку їх психофізіологічного стану з досягненнями в професійний сфері і оцінка його впливу на рівень працездатності.
автореферат, добавлен 28.09.2013Процес фізичного виховання студентів у вищих закладах освіти. Визначення ставлення студентів до фізичного виховання та самостійних занять фізичними вправами. Аналіз рівня фізичного стану; розробка технології підготовки до самостійних занять з фізкультури.
автореферат, добавлен 26.09.2013Проблематика організації та проведення фізкультурно-оздоровчих занять жінок першого зрілого віку. Визначено провідну роль занять у воді під час організації занять жінок зазначеного контингенту. Стимулювання інтересу жінок до систематичних занять.
статья, добавлен 19.11.2020Відмінності в мотивації до занять фізичними вправами в юнаків і дівчат. Можливості ефективного формування професійної компетентності майбутніх вчителів. Ефективний вибір засобів фізичної культури та підвищення продуктивності занять з фізичного виховання.
статья, добавлен 02.04.2019Аналіз даних щодо особливостей динаміки показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості, функціонального стану серцево-судинної системи юнаків 18-19 років. Використання в програмі з фізичного виховання засобів кондиційного плавання.
статья, добавлен 14.08.2016Обґрунтування користі оздоровчого бігу для зміцнення здоров’я студентів. Головні педагогічні принципи навчання, якими слід керуватися для досягнення певного ефекту в процесі занять. Приклади стандартних помилок у техніці бігу та методика їх усунення.
статья, добавлен 06.03.2019