Вплив занять вуличною гімнастикою “street workout” на показники серцевосудинної і нервово-м’язової систем у юнаків
Короткий аналіз позитичного впливу занять воркаутом на стан серцево-судинної і нервово-м’язової систем у студентів, його оздоровчий і тренувальний ефект. Вправи на турніках і брусах. Аналіз показників тепінг-тесту, феномен стабілізації темпу рухів кисті.
Подобные документы
Засоби тренувальної роботи спортсменів, які займаються атлетизмом. Розробка програм тренувальних занять залежно від індивідуальних властивостей м'язової маси спортсменів. Аналіз ефективності програм по зростанню м'язової маси спортсменів на практиці.
автореферат, добавлен 06.07.2014Дослідження адаптаційних реакцій серцево-судинної системи у жінок різних соматотипів під впливом занять оздоровчим бігом. Виявлення динаміки основних показників, які лімітують фізичне здоров’я людини та встановити їх соматотипологічні особливості.
статья, добавлен 17.07.2023Аналіз змін рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості студентів-юнаків 18-19 років під впливом програми занять з волейболу в умовах ЗВО. Особливості впливу програми секційних занять з волейболу на фізичну підготовленість студентів-юнаків.
статья, добавлен 09.02.2022Проблема збереження здоров’я сучасної молоді засобами фізичної культури. Характеристики показників основних компонентів здоров'я студентів та їх фізичного розвитку в залежності від стажу занять гімнастикою йогів. Вплив гімнастики йогів на організм.
статья, добавлен 12.05.2022Загальна характеристика умов для розвитку ритмічності моторних актів. Рухові ритми як вищий щабель організації функціональної активності. Аналіз особливостей впливу ритму рухів на показники спритності у студентів, які займаються спортивною гімнастикою.
статья, добавлен 08.02.2022Аналіз змін морфо-функціонального та психофізіологічного стану підлітків під впливом занять футболом. Показники діяльності серцево-судинної і дихальної систем школярів. Позитивний вплив гри на рівень фізичної працездатності та координаційних здібностей.
статья, добавлен 18.09.2022Аналіз засобів тренувальної роботи спортсменів, які займаються атлетизмом. Характеристика індивідуальних темпів зростання м'язової маси. Порядок розробки програми тренувальних занять для кожної групи спортсменів, ефективність їх застосування на практиці.
автореферат, добавлен 26.09.2013Аналіз динаміки зміни фізичних показників студенток, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи під час занять спортом. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості першокурсниць. Ефективність виконання силових вправ.
статья, добавлен 23.11.2021Розгляд результатів дослідження впливу підготовки змагального періоду на показники окружності м'язових груп у кваліфікованих бодібілдерів. Структура тренувальних занять, що включає втягуючий, ударний, мікроцикл, що підводить, та змагальний мікроцикл.
статья, добавлен 13.02.2024Провідні мотиви до рекреаційних занять, а також основні причини відмови від них. Оцінка позитивної динаміки від занять. Зміст програми та підходи до його розробки, вплив на психоемоційний стан і психічні процеси випробовуваних, рівень рухових здібностей.
статья, добавлен 06.12.2021Розглянуто особливості впливу занять силової спрямованості на показники фізичного розвитку, функціонального стану, фізичної підготовленості та психомоторики чоловіків різних вікових груп. Охарактеризовано показники психомоторики учасників дослідження.
статья, добавлен 17.07.2022Адаптація людини до м’язової діяльності. Динаміка рівня спеціальної працездатності і стану серцево-судинної системи кваліфікованих баскетболістів в процесі річного циклу підготовки. Вплив адаптогенів на функціональні резерви серцево-судинної системи.
автореферат, добавлен 30.09.2013Представлені показники серцево-судинної та дихальної систем організму юних спортсменів 14-15 років, які спеціалізуються в гонках маунтінбайк. Під впливом специфічних фізичних навантажень визначено зміни функціонального стану юних спортсменів у мезоциклах.
статья, добавлен 09.02.2022Порівняння розвитку морфофункціональних показників хлопчиків, які займаються пішохідним, велосипедним і водним видами туризму, а також тих, які не займаються в спортивних секціях. Вплив заняття туризмом на показники серцевосудинної і дихальної систем.
статья, добавлен 26.02.2016Розробка тренувальної програми занять силовим фітнесом для чоловіків першого зрілого віку в спортивно-оздоровчому клубі. Результати перевірки її ефективності щодо динаміки фізичного розвитку учасників експерименту. Оцінка м’язової сили і витривалості.
статья, добавлен 22.09.2022Аналіз впливу організації тренувального процесу на розвиток систем організму, які несуть навантаження при багаторазовому виконанні технічних прийомів. Дослідження впливу занять футболом на фізичний розвиток та фізичну підготовленість юних футболістів.
статья, добавлен 26.10.2020Проаналізовано вплив виконання гімнастичних вправ під час самостійних занять на розвиток гнучкості, координаційних здібностей і склад маси тіла у студентів. Експеримент проведений за допомогою тесту на гнучкість "Нахил тіла вперед з положення сидячи".
статья, добавлен 18.12.2023- 18. Атлетизм як вид рухової активності здобувачів вищої освіти: характеристика та ефективність занять
Ефективність систематичних занять атлетизмом здобувачами закладів вищої освіти. Силові вправи сприяють поліпшенню здоров'я, нарощуванню м'язової маси та відновленню працездатності у зазначеного контингенту. Використання тренажерного обладнання.
статья, добавлен 01.02.2024 Опис структури фізичного стану студентів 17-19 років за допомогою методу факторного аналізу. Аналіз груп показників, які найбільшою мірою зумовлюють фізичний стан: фізичне здоров'я, функціональний стан серцево-судинної і дихальної систем, фізичні якості.
статья, добавлен 14.10.2018Обґрунтування складників тренувальних занять естетичною гімнастикою зі спортсменками під час етапу початкової спеціалізації. Ритмічність, аналогія руху та звуку, закладені в самій природі пластики. Склад технічного компонента в естетичній гімнастиці.
статья, добавлен 30.10.2016Скандинавська ходьба як один із видів рухової активності, яка стрімко розвивається і поширюється Європою. Аналіз проблем дефіциту рухової активності населення. Особливості впливу занять скандинавською ходьбою на показники фізичного стану студентів.
статья, добавлен 27.12.2021Визначення ролі рухової активності в зміцненні здоров'я населення. Оцінка ступеня впливу занять рекреаційними іграми на фізичний стан дітей 11-12 років. Підвищення рівня здоров'я дітей за рахунок поліпшення різних фізичних показників в умовах школи.
статья, добавлен 28.11.2020Аналіз змін функціональних показників серцево-судинної й дихальної систем та фізичних якостей у студенток, за станом здоров’я віднесених до спеціальної медичної групи, під впливом занять фізичним вихованням з використанням елементів у-шу та йоги.
статья, добавлен 18.05.2022Дослідження впливу занять фізичною культурою на молодих людей з вегето-судинною дистонією. Аналіз значення фізичної активності для здоров'я серцево-судинної системи та психічного стану. Методи тренувань, спрямованих на поліпшення стану здоров'я.
статья, добавлен 18.04.2024Аналіз впливу музичного супроводу на психічний та морфофункціональний стан (активність, самопочуття, настрій) студенток вищих навчальних закладів. Підходи до її підбору для занять з фітбол-аеробікою, необхідність врахування смаків, темпу супроводу.
статья, добавлен 02.06.2018