Основные понятия валеологии
Определение составляющих элементов общественного и духовного здоровья человека. Понятие умственного, эмоционального и поведенческого порядка жизни. Критерии физического развития личности. Роль сбалансированного питания в жизнедеятельности организма.
Подобные документы
Функциональное проявление здоровья в разных сферах жизнедеятельности. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни, их отражение в жизнедеятельности. Организация режима труда, отдыха и сна. Гигиена и закаливание. Профилактика вредных привычек.
лекция, добавлен 30.09.2013Особенности возрастного становления здоровья человека, его взаимоотношений с факторами внешней и внутренней среды. Рассмотрение возрастных периодов адаптации организма к условиям жизнедеятельности. Валеологический анализ здоровья и болезни человека.
реферат, добавлен 07.02.2016Понятие здоровья как важнейшей потребности человека, определяющей способность его к труду и обеспечивающей гармоническое развитие личности. Качество мышления и состояние головного мозга. Основные законы рационального питания. Эффект закаливания.
презентация, добавлен 05.12.2014Раскрытие содержания рационального питания как одной из главных составных здорового образа жизни и фактора продления активного периода жизнедеятельности. Анализ рациона, основных принципов рационального питания, лечения болезней и полезности продуктов.
курсовая работа, добавлен 14.11.2010Роль режима дня в функционировании организма. Укрепление тела в труде. Восстановление организма в процессе сна. Значение рационального питания для сохранения здоровья и работоспособности. Закаливание и физические нагрузки. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 21.02.2010Важность позвоночника в жизни человека, его основные функции. Влияние позвоночника на состояние здоровья человека. Двигательная активность в жизни человека. Программа оздоровления позвоночника П. Брега. Система кинезитерапии и доктор Бубновский.
реферат, добавлен 10.11.2019Основные факторы риска и показатели оценки общественного здоровья. Доля отдельных факторов риска в формировании здоровья населения. Динамика показателей естественного движения населения Российской Федерации. Связь качества жизни с уровнем здоровья.
реферат, добавлен 09.11.2015Снижение риска возникновения серьезных заболеваний и преждевременной смерти при ведении здорового образа жизни. Особенность соблюдения сбалансированного питания. Характеристика влияния двигательной активности и полноценного отдыха на здоровье человека.
реферат, добавлен 14.02.2021Задачи Всемирной организации здравоохранения. Способы сохранения физического здоровья. Организация жизнедеятельности человека для достижения им активного долголетия и поддержания трудоспособности. Соблюдение гигиенических правил, режимов сна и отдыха.
презентация, добавлен 07.10.2015Функции питания в процессе жизнедеятельности человека. Значение лечебного пищевого рациона для выздоравливающего организма. Диетотерапия как эффективное средство комплексного лечения недугов. Основные принципы ее проведения при некоторых заболеваниях.
реферат, добавлен 14.05.2018Мотивация здоровья и здорового образа жизни, его основные составляющие. Роль физической активности в жизни человека. Критерии хорошей физической формы (тренированности), ее коспоненты. Профилактика психического стресса и коррекция его последствий.
реферат, добавлен 21.04.2011Укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Правила режима труда и отдыха. Роль питания в жизни человека. Закаливание как система профилактических мероприятий. Влияние курения на здоровье человека.
презентация, добавлен 22.01.2021История раздельного питания. Значение здорового питания для организма человека. Роль углеводов и белков в обмене веществ. Суточные ритмы усвоения пищи. Связь питания с массой тела, аллергией, инфекционными болезнями и гормональным статусом организма.
реферат, добавлен 12.01.2011Понятие о витаминах и их значении в организме. Жирорастворимые и водорастворимые витамины, их характерные особенности. Основные источники витаминов, их суточная норма для нормальной жизнедеятельности организма человека. Причины и последствия автоминоза.
реферат, добавлен 18.11.2017Биологическая сущность здоровья. Состав мышечных волокон и его генетическая обусловленность. Связь между аэробными возможностями организма и состоянием здоровья. Критерии оценки состояния здоровья и анализ его взаимосвязи с физическим состоянием.
реферат, добавлен 19.02.2010- 91. Определение понятий "здоровье человека", "здоровый образ жизни" в разные возрастные периоды человека
Понятие здоровья человека и методы его поддержания в различные периоды его жизни. Значение здорового образа жизни для людей различных возрастных категорий. Характеристика, средства и методика развития двигательного качества силы, режим труда и отдыха.
реферат, добавлен 04.08.2009 Элементы здорового образа жизни. Основные составляющие неправильного питания. Значение двигательной активности для поддержания бодрости и сохранения здоровья. Необходимость придерживаться принципов здорового питания. Факторы психического здоровья.
презентация, добавлен 21.11.2018Формирование отношения человека к здоровью, к выполнению своего биологического и социального предназначения, по мере накопления знаний в области анатомии и физиологии. Заболевания, связанные с образом жизни человека, как основные причины смертности.
реферат, добавлен 15.05.2016Старость как физиологический процесс, особенности старения организма. Понятие геродиететики, принципы питания здоровых пожилых людей. Особенности питания лиц пожилого возраста, построение сбалансированного рациона и расчёт калорийности продуктов.
контрольная работа, добавлен 25.10.2012Анализ общего состояния физического здоровья студентов Дальневосточного Федерального университета. Результаты исследования физического развития, подготовленности и функционального состояния организма. Обзор показателей в развитии выносливости студентов.
статья, добавлен 20.04.2018Резервы и энергетические ресурсы организма человека. Работа сердца и дыхательной системы человека, занимающегося спортом. Плазматический жир как мощный запас организма. Влияние культуры питания и движений на духовное и физическое здоровье человека.
реферат, добавлен 16.02.2014Значение жиров, белков и углеводов для человеческого организма. Особенности усвоения организмом углеводов. Продукты, содержащие простые и сложные углеводы. Определение условий рационального питания. Составление рациона сбалансированного питания.
презентация, добавлен 26.04.2016Основные задачи валеологии. Разработка систем мониторинга состояния здоровья населения. Разработка методов формирования и укрепления индивидуального самочувствия. Профилактические меры предупреждения стресса. Оценка темперамента по тесту Айзенка.
контрольная работа, добавлен 01.02.2012Рассмотрение принципов динамической организации функциональных систем организма. Определение основных стадий в динамике последовательного развертывания поведенческого акта. Взаимодействие дыхательной, пищеварительной, выделительной систем организма.
реферат, добавлен 23.10.2020- 100. Здоровое питание
Основные принципы правильного и здорового питания, подходы к разработке соответствующей системы и критерии оценки эффективности ее использования. Необходимые для здоровья человека витамины и их содержание. Рацион питания для разных групп населения.
презентация, добавлен 13.12.2015