Тройной прыжок
Изучение истории возникновения и развития тройного прыжка. Рассмотрение эффективности фазы отталкивания, циклических элементов движения. Точка опоры, угол вылета, постановка толчковой ноги и величина мышечных усилий в момент перевода скорости полёта.
Подобные документы
Характеристика критериев оценки координационных способностей: правильности выполнения движения, быстроты результата и двигательной находчивости. Исследование упражнений для развития чувства времени и динамического равновесия в циклических локомоциях.
реферат, добавлен 30.12.2010Изучение истории развития и структуры международного спортивного движения. Спорт в разных возрастных категориях. Международное рабочее спортивное движение. Физические достижения современной молодежи. Рассмотрение основных канонов Олимпийских игр.
реферат, добавлен 25.05.2017Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Упражнения с внешним сопротивлением, с преодолением веса собственного тела и изометрические. Развитие выносливости, быстроты, ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 27.07.2010Основы скоростно-силовой подготовки футболистов 16-18 лет. Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий. Выполнение движений максимальной интенсивности в минимальный отрезок времени.
курсовая работа, добавлен 05.09.2018Изучение истории возникновения и развития поощрительных программ для постоянных клиентов предприятий, связанных с перевозкой и размещением туристов. Рассмотрение общих принципов формирования индивидуальных стимулирующих программ на современном этапе.
статья, добавлен 21.11.2020- 106. Сила. Развитие силы
Определение особенностей и понятия силы, как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Исследование и характеристика сущности силовой выносливости — способности противостоять утомлению.
реферат, добавлен 29.06.2017 Изучение истории возникновения и развития йоги. Рассмотрение трансформации образа жизни в процессе освоения йоги. Характеристика основных принципов и правильных подходов к занятиям. Определение последствий для физического и эмоционального состояния.
статья, добавлен 12.03.2019Изучение истории возникновения и основных этапов развития Олимпийских игр. Священный округ Зевса в Олимпии – центр олимпийского мира в древности. Состязания бегунов с горящими факелами в честь Прометея. Олимпийское движение в эпоху Ренессанса и в XIX в.
реферат, добавлен 25.12.2011Приемы изучения техники плавания кролем на груди: правильное положение тела на воде, особенности дыхания, движений ног и рук, их согласованности. Фазы подтягивания и отталкивания, ориентация опорных звеньев ног. Силы сопротивления воды при движении тела.
реферат, добавлен 19.05.2013- 110. Игра "Волейбол"
Появление и развитие волейбола. Содержание и правила игры. Расположение игроков на площадке. Стойки и перемещения. Определение траектории и скорости полёта мяча. Выполнение подачи, защитные и нападающие действия. Тактические действия в нападении.
реферат, добавлен 19.12.2016 Рассмотрение правил и техники игры в волейбол. Задачи тактической подготовки волейболистов любого возраста. Методы овладения рациональной техникой игры. Нагрузка в виде прыжков, махов руками и элементов бега. Тренировка для мышц и нервных клеток.
реферат, добавлен 31.05.2021Ознакомление с родоначальниками настольного тенниса: тригоном, фоллисом, палоне. Изучение процесса становления настольного тенниса, как вида спорта. Рассмотрение истории возникновения чемпионатов мира и первых чемпионов: Р. Якоби и Марии Меднянской.
реферат, добавлен 31.05.2014Тренировка и подготовка к бегу, его виды и техника исполнения. Выбор положения тела и рук на старте. Распределение сил на трассе и увеличение скорости на финише. Особенности спринтерской дистанции. Организация соревнований по прыжкам в длину с места.
реферат, добавлен 25.12.2014Основные фазы развития концепции свободного времени в новейшей истории. Использование количества человеко-дней при исчислении эффективности капиталовложений в наполнение свободного времени. Проверка разработанной модели на адекватность реальным условиям.
статья, добавлен 13.04.2011Занятия каратэ - процесс, требующий высокой физической и психической готовности спортсмена к соревновательной деятельности. Подготовка двигательного аппарата к действиям, которые требуют значительных мышечных усилий - цель физиологической разминки.
статья, добавлен 01.03.2019- 116. Опорный прыжок
Понятие и значение опорных прыжков как вида упражнений, состоящего в преодолении (с разбега) специально предназначенного препятствия определенным способом, используя промежуточную опору. Последовательность и принципы обучения различным типам прыжков.
реферат, добавлен 20.12.2016 Коррекция внимания, развитие силы рук, ног, прыгучести, координации, точности, быстроты движений в пространстве. Воспитание дружелюбия и отношения друг к другу, дисциплинированности. Инвентарь для урока: стойки для прыжков, гимнастические маты, резинка.
конспект урока, добавлен 05.12.2022Возникновение внутренних сил при взаимодействии частей тела человека друг с другом. Силы инерции внешних тел и силы упругой деформации. Особенности внутренних сил относительно тела человека. Силы, действующие на спортсмена в момент прыжка в длину.
контрольная работа, добавлен 08.04.2015- 119. Легкая атлетика
Распространённость легкой атлетики - одного из наиболее массовых видов спорта. Характеристика ее дисциплин. Положение тела спортсмена при выполнении бега. Основные фазы спринта. Техника прыжков в высоту и в длину с разбега. Метание мяча на дальность.
презентация, добавлен 20.02.2014 Ознакомление с историей возникновения легкой атлетики. Изучение и анализ понятия современной легкой атлетики, как вида спорта, включающего ходьбу, бег, прыжки, метания. Определение влияния легкоатлетических упражнений на здоровье и физическое развитие.
реферат, добавлен 11.04.2021- 121. Применение биологической обратной связи для оценки анаэробной работоспособности в прыжковом тесте
Индивидуальные особенности в характеристиках выполнения 60-секундного прыжкового теста в режиме биологической связи. Соотношение фаз упражнения и достигнутая мощность отдельного прыжка, их динамика на протяжении теста. Максимальная высота прыжка.
статья, добавлен 14.07.2016 Эффективный способ "сжигания" жира - выполнение мышечной работы с превращением калорий в тепло и воду. Оценка влияния интенсивных мышечных усилий на процессы энергообеспечения организма. Интервалы отдыха между упражнениями субмаксимальной мощности.
статья, добавлен 01.03.2019Сила - качество, определяющее возможность, результативность двигательной деятельности. Возрастная динамика уровня силы основных мышечных групп у юношей старших классов. Упражнения, способствующие проявлению больших усилий; эффективность их применения.
курсовая работа, добавлен 23.04.2014Обоснование строения ударных действий в карате. Биомеханические критерии рациональности прямого удара кулаком в разных двигательных заданиях. Влияние расстояния до цели на эффективность отталкивания от опоры при выполнении прямого удара кулаком.
автореферат, добавлен 04.03.2018От манежной езды к преодолению препятствий. Выбор лошади и экипировка всадника. Снаряжение лошади, правильная посадка при прыжке. Преодоление отдельных жердей и кавалетти. Фазы прыжка. Виды препятствий. Паркур. Средства управления лошадью. Хирон-система.
книга, добавлен 06.09.2012