Методи розвитку сили
Завдання силової підготовки в окремі періоди тренувань. Аналіз виконання спеціальних вправ з опорами. Особливість збалансованого розвитку сили всього тіла. Вивчення факторів, які впливають на здатність розвивати м'язову систему на спортивних заняттях.
Подобные документы
Основні завдання фізичної підготовки у школі. Аналіз статистично значущих відмінностей між показниками школярів, що займаються спортом та ні. Розробка спеціально-підготовчих вправ для корекції порушень біомеханічних властивостей стопи юних спортсменів.
статья, добавлен 14.02.2022Наукове обґрунтування методики координаційної підготовки студентів вищих навчальних закладів на заняттях з фізичного виховання засобами баскетболу. Перевірка рівня розвитку координаційних здібностей та спеціальних характеристик психіки студентів.
статья, добавлен 21.11.2018Визначення основних типів тілобудови спортсменів. Аналіз впливу біомеханічних факторів на техніку виконання вправ на поперечині. Встановлення вагових співвідношень і розташування центрів ваги для розрахунку кінематичних та динамічних характеристик рухів.
статья, добавлен 07.11.2020Дослідження особливостей фізичної підготовки рятувальників в умовах підвищеної небезпеки та військових дій. Аналіз вимог до фізичної витривалості, сили та швидкості, необхідних для ефективного виконання рятувальних операцій в екстремальних умовах.
статья, добавлен 28.04.2024Розгляд спряження методів техніко-тактичної та швидкісно-силової підготовки у різних видах спорту, зокрема в боксі. Визначення доцільності використання методу спряження в тренуванні дівчат та юніорок у боксі. Методи силової підготовки спортсменок.
статья, добавлен 09.02.2022Ознайомлення з результатами використання нетрадиційних методів розвитку швидкісно-силових якостей важкоатлетів. Характеристика середніх показників результатів змагальних та спеціально-підготовчих вправ юних важкоатлетів на початку підготовчого періоду.
статья, добавлен 11.10.2018Питання про рух, якість м'язової сили й види її прояву. Вибірковий та комплексний розвиток силових можливостей. Методи розвитку гнучкості засобами аеробіки та опис базових кроків. Стретчінг в межах аеробного класу. Інтенсивні та розслаблюючі розтяжки.
контрольная работа, добавлен 20.04.2012Характеристика впливу психофізіологічних особливостей розвитку організму молодших школярів на результативність у вправах з м’ячем. Методи вивчення "школи м’яча" в початкових класах на основі врахування психофізіологічних показників дітей 7-9 років.
статья, добавлен 30.08.2016Розробка індивідуального плану підготовки силової і фізичної спортсменів з урахуванням спрямованості тренувального процесу в окремому мезоциклі. Комплексна оцінка ефективності фізичної підготовки висококваліфікованих біатлоністів в річному циклі.
статья, добавлен 17.12.2020Організаційно-управлінський механізм впровадження маркетингу в систему дитячо-юнацьких спортивних шкіл. Розвиток ігрових видів спорту в Україні. Визначення політичних, соціальних і технологічних факторів, які впливають на організацію змагань з фехтування.
статья, добавлен 14.10.2018На заняттях зі студентами доцільно дотримуватися загальноприйнятої структури заняття з фізвиховання. У ході заняття рекомендується підтримувати високий емоційний настрій, впевненість у необхідності вправ, забезпечити усвідомлене та активне виконання дій.
статья, добавлен 12.01.2023Місце спортивних клубів у реалізації основних завдань щодо розвитку культури здорового способу життя для покращення стану здоров’я української молоді та загальної демографічної ситуації в суспільстві. Стратегія розвитку фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 17.11.2023Виявлення ознак психічного стану адекватного цілям і умовам виконання вправ при відрізненні конкретних задач, що стоять перед спортсменом у процесі виконання їх на тренуванні. Роль емоційного збудження в діяльності швидкісно-силової спрямованості.
статья, добавлен 30.08.2016Теоретико-методичні засади технічної підготовки спортсменів-танцюристів. Розробка моделей техніки фігур програми STUDENT латиноамериканських танців на основі підвідних вправ та опорних точок. Система оцінювання техніки виконання фігур спортивних танців.
автореферат, добавлен 22.10.2013Дослідження методів укріплення та загартування організму. Вивчення правильного виконання фізичних вправ з ходіння, бігу, лижної ходи. Аналіз впливу плавання на центральну нервову систему. Розгляд техніки і методики самоконтролю за фізичним навантаженням.
реферат, добавлен 13.05.2017Аналіз особливостей розвитку і стану міжнародного туризму різних країн в умовах впливу сучасних тенденцій для визначення проблем та формування перспектив для української туристичної галузі. Основні стратегічні напрями розвитку міжнародного туризму.
статья, добавлен 19.08.2020Історичні особливості розвитку та функціонування готелів Німеччини на різних часових проміжках. Аналіз факторів, що сприяли розвитку мережі готелів. Вивчення сучасного стану готельного бізнесу Німеччини, аналіз проблем та перспектив його розвитку.
статья, добавлен 25.11.2020Аналіз впливу занять фізичним вихованням на розвиток гнучкості у студентів. Поняття активної і пасивної форм гнучкості. Фактори, які впливають на її розвиток. Побудова тренувальних занять. Методичні вказівки до розвитку цієї фізичної якості на заняттях.
статья, добавлен 22.03.2022Розроблено програму розвитку вестибулярної стійкості у юних акробатів, яка розрахована на 6 місяців. В неї було додатково включено комплекси спеціальних вправ та рухливих ігор, спрямованих на розвиток функціональності вестибулярного аналізатора.
статья, добавлен 27.01.2022Історія зародження та розвитку стародавньої мережі постоялих дворів. Огляд напрямків діяльності підприємств гостинності в середньовічний період. Поява перших спеціальних будинків для відпочинку подорожуючих. Сучасні тенденції в готельної індустрії.
реферат, добавлен 17.12.2013Основні засоби вирішення завдань фізичного виховання. Напрямки використання природних сил у процесі фізичного виховання. Оптимальна інтенсивність виконання вправ: методи навчання вправ загалом та по частинах. Вдосконалення та закріплення рухових дій.
курсовая работа, добавлен 16.11.2010Виявлення особливостей науково-методичного забезпечення фізичної підготовки спортсменів у спортивних єдиноборствах. Обґрунтування місця фізичної підготовки спортсменів у системі багаторічного удосконалення в спортивних єдиноборствах, аналіз показників.
статья, добавлен 04.02.2024Підвищення характеристик здоров’я студентів за допомогою занять із хатха-йоги. Аналіз засобів практики з хатха-йоги, що можна застосовувати на заняттях зі студентами початкового рівня підготовленості. Рекомендації до виконання студентами дихальних вправ.
статья, добавлен 21.11.2020Вікові аспекти гнучкості. Методи її виховання та оцінки у волейболісток високої кваліфікації. Зразкові комплекси тренувальних вправ. Рекомендації із застосування методики розвитку гнучкості дівчат, що займаються волейболом на етапі змагальної підготовки.
магистерская работа, добавлен 27.10.2010Лижний спорт як ефективний засіб покращення здоров’я та фізичної підготовленості учнівської та студентської молоді. Визначення рівня сили та силової витривалості у хлопців та дівчат. Характеристика швидкісних якостей, спритності і вибухової снаги учнів.
статья, добавлен 29.12.2017