Ранкова гімнастика
Дослідження ранкової гігієнічної гімнастики, яка має особливе значення під час переходу організму людини від стану сну до бадьорості. Розгляд взірця комплексу ранкової гігієнічної гімнастики. Аналіз меиодів складання комплексу ранкової гімнастики.
Подобные документы
Сучасний стан проблеми розвитку стану фізичної підготовленості студенток перших та других курсів вищих навчальних закладів. Інтереси і мотивація студенток, які займаються різними видами гімнастики. Методика використання сучасних оздоровчих технологій.
статья, добавлен 30.08.2016Історія відкриття першого залу з атлетичної гімнастики в 1893 році в Харкові на підприємстві чавуноливарного механічного заводу. Дослідження вкладу громадської організації "Динамо" у фізкультурний розвиток харків’ян у післявоєнні роки ХХ століття.
статья, добавлен 29.01.2016Тенденції змін показників фізичного розвитку і фізичної підготовленості студентів. Виявлення найефективніших режимів тренувальних навантажень на заняттях з атлетичної гімнастики. Їх вплив на фізичні можливості та покращення стану серцево-судинної системи.
статья, добавлен 14.07.2016Взаємозв’язок технічної, фізичної підготовленості та функціонального стану спортсменок в естетичній гімнастиці. Якісна та кількісна характеристика змагальної композиції команд естетичної гімнастики. Особливості техніки виконання підтримки "Піраміда".
статья, добавлен 01.11.2021Особливості, провідні форми та суспільне значення фізичної культури Стародавнього світу. Значення фізичного виховання в житті Стародавньої Греції. Зміст античної гімнастики. Особливості фізичної культури Стародавнього Риму, країн Сходу та Америки.
реферат, добавлен 02.01.2015Теорії виникнення та особливості розвитку фізичної культури. Передумови формування системи спортивного виховання Стародавньої Греції. Зміст грецької гімнастики та агоністики. Аналіз афінської системи навчання. Походження Олімпійських та інших ігор.
реферат, добавлен 12.01.2017Розробка системи заходів, спрямованих на профілактику функціональних порушень ОРА студентів із використанням засобів атлетичної гімнастики. Технологія корекції порушень постави студентів з урахуванням виявленого стану її біогеометричного профілю.
статья, добавлен 12.11.2020Особливості підбору вправ для використання на уроках фізичної культури в умовах загальноосвітньої школи згідно методики дихальної гімнастики О.М. Стрельникової. Аналіз впливу цих вправ на основні показники здоров’я дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 30.08.2016Аналіз питання травматизму в спортивній гімнастиці. Характерні для спортивної гімнастики види травм, причини їх виникнення. Засоби профілактики травматизму. Визначення причин (внутрішні та зовнішні), які призводять до травм і захворювань спортсменів.
статья, добавлен 01.11.2018Аналіз розвитку системи фізичного виховання дітей і молоді в Стародавній та сучасній Греції. Створення еллінської системи фізичного виховання або гімнастики. Особливість вдосконалення психомоторики. Функціонування державної програми "Спортивні заняття".
статья, добавлен 20.11.2020Дослідження питань можливості удосконалення фізичної активності людей, котрі ведуть малорухомий спосіб життя засобами суглобової гімнастики. Застосовання програм для оздоровлення та удосконалення фізичної активності людей під час роботи за комп'ютером.
статья, добавлен 13.12.2023Розгляд результатів запропонованої методики оздоровчих занять з фітбол-аеробіки та фітбол-гімнастики для жінок першого зрілого віку. Вивчення показників фізичного розвитку випробуваних експериментальної та контрольної груп на початку дослідження.
статья, добавлен 09.01.2019Історії становлення аеробіки. Характеристики системи занять Г. Демені, заснованих на провідному значенні ритму і гармонії, чергуванні розслаблення і напруги м’язів. Э. Жак-Далькроз - "Творець" ритмічної гімнастики. Сучасний етап розвитку аеробіки.
презентация, добавлен 16.04.2020Визначення сутності плоскостопості, причин захворювання, основних симптомів та наслідків. Необхідність виконання спеціальних вправ, спрямованих на зміцнення м'язів і зв'язкового апарату стопи. Фізична реабілітація з використанням лікувальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 21.06.2015- 65. Профілактика та корекція порушень постави у дівчат 7-8 років, що займаються художньою гімнастикою
Дослідження специфіки порушень опорно-рухового апарату у представниць спортивних видів гімнастики. Причини виникнення і прогресування сколіотичних порушень у поставі у дівчат, що займаються художньою гімнастикою. Оцінка силових якостей і гнучкості.
автореферат, добавлен 14.09.2013 - 66. Початкова підготовка у художній гімнастиці дівчаток 7–9 років з урахуванням розвитку сприйняття часу
Характеристика основних засад спортивної гімнастики. Огляд системи тренувального процесу на етапі початкової підготовки. Обґрунтування навчальної програми, спрямованої на підвищення якості оцінювання гімнастичних елементів за заданий інтервал часу.
автореферат, добавлен 29.10.2013 Поняття та різновиди допінгу, його вплив на організм спортсмена і побічні дії. Розкриття поняття "максимальна вага", "тренувальна вага", "розміночна вага". Розробка плану-конспекту заняття з атлетичної гімнастики для жінок на початковому етапі підготовки.
контрольная работа, добавлен 21.05.2017Значне ускладнення довільних програм і досягнення висот спортивної майстерності у більш молодшому віці - ключові тенденції, що характеризують сучасний етап розвитку чоловічої гімнастики. М'язова сила - одне з провідних рухових якостей юних гімнастів.
статья, добавлен 26.01.2022Обґрунтування педагогічних технологій по збереженню здоров’я учнів спеціальних освітніх закладів. Необхідність впровадження занять гімнастики художньої в професійну підготовку майбутніх учителів фізичної культури. Розвиток рухових здібностей дитини.
статья, добавлен 05.04.2019Дефіцит обсягу рухової активності як один із чинників, який визначає відхилення від норм у функціонуванні систем організму. Підходи до пошуку найбільш раціональних фізіологічних методів боротьби з її недостатністю. Ранкова гігієнічна гімнастика.
статья, добавлен 25.11.2023Система реабілітації проявів остеохондрозу грудного та шийного відділів хребта у спортсменів-ігровиків високої кваліфікації. Розробка методики комплексного застосування мануальної терапії, масажу та лікувальної гімнастики, послідовність їх використання.
автореферат, добавлен 06.11.2013- 72. Поширеність, мотиви та особливості занять атлетичною гімнастикою серед осіб різного віку і статі
Вплив програм силового тренування з навантаженнями різної спрямованості на фізичний розвиток і рухову підготовленість юнаків. Розвиток силових здібностей в учнів старших класів засобами атлетичної гімнастики. Оптимізація фізичного виховання студентів ВНЗ.
статья, добавлен 06.06.2022 Історія становлення системи фізичного виховання від Античного періоду до наших днів. Особливості Афінської системи виховання, розробка систем гімнастики. Здійснення фізичного виховання в Україні у школах, коледжах, дитячо-юнацьких спортивних школах та ін.
статья, добавлен 14.08.2016Зв’язки і поєднання елементів структури і змісту будови групових вправ. Традиційна методика та її удосконалення. Аналіз проблем формування конкурентоспроможних композицій. Сучасні комп’ютерні технології у процесі складання вправ художньої гімнастики.
автореферат, добавлен 16.10.2013Розробка концепту фізичної культури особистості. Різноманітні комплекси загальнорозвиваючих вправ. Особливості методики навчання вправам основної гімнастики. Особливості сприйняття учнями занять фізичною культурою. Ставлення дітей до відвідування занять.
статья, добавлен 29.07.2016