Ранкова гімнастика
Дослідження ранкової гігієнічної гімнастики, яка має особливе значення під час переходу організму людини від стану сну до бадьорості. Розгляд взірця комплексу ранкової гігієнічної гімнастики. Аналіз меиодів складання комплексу ранкової гімнастики.
Подобные документы
Обґрунтування методичних принципів побудови композиції з використанням програми комп'ютерної діагностики. Створення плану лінійного алгоритму з урахуванням індивідуальних властивостей та якостей гімнасток. Особливість ефективності змагальної діяльності.
автореферат, добавлен 24.06.2014Гімнастика як основа будь-якої фізичної діяльності, оцінка переваг. Вимоги до гімнастичних вправ. Лікувально-профілактична гігієнічна гімнастика, її призначення та сообливості виконання. Загартування організму як краща профілактика простудних захворювань.
реферат, добавлен 07.12.2010Аналіз зв'язку елементів "національного ромба" та компетенцій стосовно туристичного комплексу. Проблема компетенцій у туристичній освіті та науці, її негативний вплив на можливості відстоювання корпоративних інтересів туристичного комплексу в усіх сферах.
статья, добавлен 12.12.2023Реалізація принципу оздоровчої спрямованості в практиці фізичного виховання. Зміст оздоровчо-рекреативної та спортивно-реабілітаційної фізичної культури. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді, дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 20.03.2012Малорухливий спосіб життя - фактор, що значно знижує потенціал кардіораспіраторної, центральної нервової, зорової та інших систем. Фітнес - система фізичних вправ з обтяженням, яка заснована на наукових знаннях анатомії, фізіології, основ харчування.
статья, добавлен 01.02.2022Результати експериментальних досліджень розробленої авторської програми "Фітнес-мікс", яка розрахована на студенток педагогічних вишів. Чотири типи складності навчання й оволодінням студентками різними руховими завданнями, а також методичними прийомами.
статья, добавлен 19.07.2018Зміст оздоровчо-рекреативної та оздоровчо-реабілітаційної фізичної культури. Загальні основи побудови оздоровчого тренування. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді. Методика використання дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 27.12.2021Формування організаційно-економічного механізму розвитку туристичного комплексу. Аналіз і оцінювання масштабів, рівня розвитку туристичного комплексу України в умовах євроінтеграції. Механізм розвитку національного туристичного комплексу процесного типу.
автореферат, добавлен 13.04.2018Застосування засобів оздоровчої гімнастики у фізичному вихованні підлітків. Визначення критеріїв оцінки ефективності занять оздоровчою аеробікою. Розробка програми "Оздоровчої аеробіки", спрямованої на підвищення функціональних можливостей підлітків.
статья, добавлен 14.10.2024- 110. Виховання постави
Значення правильної постави. Плоскостопість, її причини, ознаки та попередження. Розвиток круглої спини. Створення дитині сприятливої робочої обстановки. Рекомендації з профілактики та корекції постави. Спеціальні вправи, рухливі ігри, ранкова гімнастика.
реферат, добавлен 22.10.2017 Гімнастика як одна з основних дисциплін, яка позитивно впливає на розвиток організму та його укріплення. Розвиток координації рухів та стрибучості за допомогою акробатичних вправ. Історія змагань зі стрибків на батуті на літніх Олімпійських іграх.
курсовая работа, добавлен 25.02.2016Постава - звичайна поза і манера людини триматися в положенні стоячи. Ознаки наявності сколіозу. Способи усунення порушення нормальної форми хребта: витяжка і вольова напруга, корегуюча гімнастика, плавання і спортивна гімнастика, волейбол і баскетбол.
реферат, добавлен 09.10.2010Наукова стаття присвячена 85-ій річниці з дня народження легенди світового спорту ХХ століття Лариси Семенівни Латиніної. Мета – проаналізувати життя та діяльність дев’ятиразової чемпіонки Олімпійських ігор зі спортивної гімнастики Лариси Латиніної.
статья, добавлен 26.02.2023Обґрунтування підходу до формування спеціалізації гімнасток на етапах початкової та попередньої підготовки. Особливості навчально-тренувального процесу в гімнастиці. Розробка технології відбору, орієнтації та підготовки спортсменок у групових вправах.
статья, добавлен 14.07.2016Залучення до механізму розвитку туристично-рекреаційного комплексу соціальних та економічних чинників. Соціологічний інструментарний аналіз участі громадськості у вирішенні стратегічних завдань туристичного комплексу, орієнтації на соціальні стандарти.
статья, добавлен 14.05.2018Принципи оздоровчої спрямованості фізичного виховання. Фітнес-програми як форми рухової активності, спеціально організовані в рамках групових або індивідуальних (персональних) занять. основний зміст діяльності фізкультурно-оздоровчих груп (ФОГ).
реферат, добавлен 15.03.2015Розгляд поняття процесу планування готельно-туристичного бізнесу та його необхідності. Організаційна характеристика діяльності готельного комплексу "Міжгірський". Аналіз процесу наповнення номерів. Характеристика стратегії розвитку туристичної галузі.
дипломная работа, добавлен 03.06.2014Сутність, значення і місце туризму в господарстві. Природні, демографічні, соціально-економічні та історичні передумови розвитку рекреаційно-туристичного комплексу Португалії. Аналіз освоєння туристичними фірмами України туристичного ринку Португалії.
курсовая работа, добавлен 26.03.2013Історія туризму, зміст та основні поняття. Вплив туризму на світову економіку. Дослідження передумов формування рекреаційного комплексу Великої Британії. Огляд туристичних центрів країни. Напрями удосконалення рекреаційного комплексу на сучасному етапі.
курсовая работа, добавлен 27.08.2013Теоретико-методологічні засади формування особистісної фізичної культури у дітей і молоді як основи їх здоров’я. Динаміка формування культури рухової діяльності учнів у контрольній та експериментальній групах. Розробка комплексів гімнастичних вправ.
статья, добавлен 02.12.2017Комплекси лікувальної фізичної культури для осіб із захворюваннями опорно-рухового апарату, органів дихання та травлення, для осіб із захворюваннями серцево-судинної системи. Нетрадиційні види оздоровчої фізичної культури. Використання гімнастики.
методичка, добавлен 02.04.2019Особливості впровадження шейпінгу в уроки фізичної культури для підвищення інтересу дівчат-старшокласниць до систематичних занять, рівня їхнього здоров’я та фізичної підготовленості. Підвищення ефективності використання сучасних видів рухової активності.
автореферат, добавлен 28.09.2015Оцінка фізичної та психічної працездатності спортсменок у порівнянні з чоловіками. Причини та наслідки порушення циклу циркадіанного біоритму організму. Забезпечення повноцінного здорового сну за умов високих фізичних навантажень. Правила гігієни сну.
статья, добавлен 26.01.2022Впровадження шейпінгу в заняття з фізичного виховання старшокласниць. Підвищення інтересу дівчат до систематичного відвідування уроків, рівня їхнього здоров`я та спортивної підготовленості. Вплив шейпінг-програми на ефективність фізичного виховання.
автореферат, добавлен 26.09.2015Механізм дослідження корупційних та управлінських ризиків функціонування курортно-рекреаційного комплексу. Соціально-економічні програми розвитку рекреаційно-оздоровчого комплексу. Класифікація корупційних та управлінських ризиків у ефективності туризму.
статья, добавлен 06.03.2019