Утомление и производственная физическая культура
Объективные и субъективные признаки усталости, утомление и переутомление. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности. Зоны относительной мощности в циклических видах спорта. Производственная физическая культура и её пять основных форм.
Подобные документы
Исторический очерк развития лечебной физической культуры. Клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений. Лечебная физическая культура при деформациях опорно-двигательного аппарата, дефектах осанки, заболеваниях почек.
реферат, добавлен 11.11.2017Физическая культура как часть общей культуры. Социальные функции физической культуры у студенческой молодежи. Организация физического воспитания в высшем учебной заведении. Положения и требования учебной программы по физической культуре для вузов.
курсовая работа, добавлен 11.05.2009Определение понятий "физическая культура", "физическое воспитание", "спорт". Состязательность и роль физической силы у древних славян. Физическое воспитание в христианскую эпоху и во времена Петра І. Физическая культура в СССР и современной России.
реферат, добавлен 13.12.2015- 104. Физическая культура
Методика составления и проведения производственной гимнастики. Комплекс физкультурной паузы для работников умственного труда. Физкультурная минутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук. Комплекс корригирующих упражнений при остеохондрозе.
контрольная работа, добавлен 02.12.2017 Физическая культура как эффективное средство физического развития, укрепления здоровья человека. Требования в физической подготовке для успешной трудовой деятельности. Социальная значимость физического воспитания для формирования развитой личности.
статья, добавлен 02.03.2019Рассматривается актуальная на сегодняшний день тема, физическая культура как средство борьбы с утомлением при умственной и физической работе у студентов. Эффективные методики борьбы с переутомлением. Поддержка организма в состоянии работоспособности.
статья, добавлен 08.09.2024Здоровый образ жизни как оптимальное сочетание режима труда, отдыха и сна, физических нагрузок, закаливания. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры: утренняя, ритмическая гимнастика, хатха-йога, аэробика, оздоровительная ходьба.
реферат, добавлен 13.05.2009Физическая культура и гармоническое развитие ребенка. Оздоровительная и лечебная физическая культура. Влияние физической культуры на профессиональную подготовку, психику. Выживание в экстремальной ситуации. Развитие личности в трудных жизненных условиях.
реферат, добавлен 21.11.2013Физическая культура и спорт - часть общечеловеческой культуры. Функции физической культуры, обуславливающие задачи и цели общей физической подготовки. Виды функций и общее значение физической культуры и спорта для становления здорового образа жизни.
реферат, добавлен 28.01.2012Признаки физической культуры как сложного социального образования. Модели самореализации личностного развития физкультуры студента. Специальная подготовка к соревновательной деятельности как способ эффективного развития индивидуальных способностей.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012- 111. Спорт в США
Физическая культура и спорт в зарубежных странах и США после Второй мировой войны. Исследование современной структуры американского спорта. Характеристика основных факторов постоянного роста посещаемости соревнований по профессиональным видам спорта.
реферат, добавлен 26.12.2019 Основным средством физической культуры, развивающими и гармонизирующим все проявления жизнедеятельности организма человека, являются сознательные занятия разнообразными физическими упражнениями. Общий и специальный эффекты физических упражнений.
реферат, добавлен 07.11.2021Теория, формы и организация процесса преподавания физической культуры. Физические упражнения как средство физического воспитания. Развитие физических качеств и формирование здорового образа жизни. Безопасность занятий: первая помощь при травматизме.
учебное пособие, добавлен 08.02.2012Развитие физических способностей человека в древнем Риме. Виды спорта. Социальная ценность спорта в царский и императорский периоды. Восстание Спартака. Проведение олимпийских состязаний, соревнований по различным комплексам физических упражнений.
реферат, добавлен 13.10.2015- 115. Здоровый образ жизни
Физическая культура как грань общей культуры. Развитие физической культуры и спорта как одно из важнейших слагаемых социальной политики. Способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Основа профилактики заболеваний.
реферат, добавлен 11.03.2010 - 116. Здоровый образ жизни
Значение и социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни". Политика укрепления здоровья и профилактики заболеваний, ее сущность. Роль внедрения и развития физической культуры и спорта среди трудящихся и членов их семей.
реферат, добавлен 22.03.2010 Цели и методические основы производственной физической культуры, влияние условий труда и быта специалиста на выбор её форм и методов. Физическая культура и спорт в рабочее и свободное время. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма.
реферат, добавлен 08.12.2014Производственная физкультура в рабочее время. Особенности выбора методов, средств спорта в свободное время специалистов. Влияние условий труда, географо-климатических условий и других факторов на содержание физической культуры работающих на производстве.
реферат, добавлен 22.11.2013Обзор средств физической культуры для направленной коррекции работоспособности, усталости, утомления. Анализ упражнений для тренировки выносливости, улучшения общего физического состояния человека. Оценка работоспособности сердца при физической нагрузке.
реферат, добавлен 15.04.2012Физиологические изменения в организме под влиянием циклических видов спорта. Классификация мышечной деятельности. Физиологические и биохимические основы утомления и восстановительных процессов в организме спортсменов при занятиях легкой атлетикой.
курсовая работа, добавлен 04.06.2009- 121. Физическая культура
Физическая культура и спорт как общекультурная ценность, ее роль в профессиональном и социальном развитии человека. История возникновения и развития Олимпийских игр. Контроль, самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом, профилактика травматизма.
реферат, добавлен 11.01.2020 Структура спортивной классификации. Спорт в высшем учебном заведении, мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора вида спорта. Физическая и техническая подготовленность в избранном виде спорта. Виды и методы контроля за тренировками.
реферат, добавлен 14.05.2011Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов. Средства физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления, повышения эффективности учебы.
контрольная работа, добавлен 27.05.2010Внешняя среда, ее природные, биологические и социальные факторы. Энергетический обмен в организме человека. Состав пищи и суточный расход энергии. Принципы воспитания физических качеств. Характеристика нулевой зоны интенсивности. Оценка тяжести нагрузки.
реферат, добавлен 26.01.2014Физкультурная деятельность. Развитие знаний о физической культуре. Физическая культура в теории менеджмента. Общие понятия теории физической культуры как вида культуры общества, как части культуры личности. Социальные функции физической культуры.
курсовая работа, добавлен 01.03.2009