Методы саморегуляции эмоционального и физического состояния, профилактика стресса.

Стресс-состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Теория стресса Г. Селье. Реакции организма на стресс. Профилактика стресса. Методы саморегуляции стресса. Основные методы борьбы со стрессом.

Подобные документы

  • Сущность и содержание стресса, стадии. Первая помощь при остром стрессе. Профилактика стрессовых ситуаций. Физические упражнения и спорт как способ предотвращения отрицательных последствий стресса. Релаксация по методу Бенсона. Шаги снижения тревоги.

    реферат, добавлен 05.04.2020

  • Теоретические аспекты изучения стресса, научное объяснение стресса. Адаптация человека к стрессовым ситуациям, причины возникновения и компоненты информационного стресса в учебной деятельности. Стресс в жизни студента, диагностика учебного стресса.

    дипломная работа, добавлен 27.07.2015

  • Причины стресса на работе. Стресс как биологический механизм защиты всего организма и психики человека, стадии его протекания и основные признаки. Методы профилактики и борьбы со стрессом и его последствиями, варианты отдыха от напряженной работы.

    контрольная работа, добавлен 01.09.2011

  • Понятие стресса как неспецифической реакции организма на воздействие, нарушающее его гомеостаз. Характеристика фаз состояния напряжения. Гипотеза общего адаптационного синдрома Г. Селье, ее положения. Клиническая симптоматика при остром стрессе.

    контрольная работа, добавлен 21.04.2013

  • Характеристика всестороннего разрушительного влияния эмоционального стресса на жизнедеятельность организма человека. Причины возникновения различных нервно-психических расстройств. Методы профилактики возникших психоэмоциональных стрессовых ситуаций.

    статья, добавлен 17.03.2017

  • Понятие стресса и фазы его развития. Основные стрессовые факторы, влияющие на психическое здоровье преподавателя. Возможные реакции организма на стресс. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Методы повышения стрессоустойчивости.

    реферат, добавлен 24.09.2014

  • Научное объяснение стресса, основные факторы проявления. Общий адаптационный синдром Селье, характеристика модели трансакционного анализа Т. Кокса. Классификация стрессогенных ситуаций McGrath. Психологическая реакция человека на стресс. Понятие эмоции.

    дипломная работа, добавлен 03.12.2013

  • Феномен реакции организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия. Концепция и сущность стресса. Физиологическая основа стрессового напряжения. Изучение методик борьбы со стрессом, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения.

    реферат, добавлен 21.12.2021

  • Понятие стресса и "классические" стадии его развития. Индивидуально-типические особенности нервной системы и личности. Основные психологические аспекты экзаменационного стресса в студенческом возрасте. Реакции организма на стресс и приемы его снятия.

    курсовая работа, добавлен 13.02.2013

  • Понятие стресса, причины фрустрации. Факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека, сочетание эустресса с желательным эффектом и мобилизация организма. Способы выхода из стресса и методы его профилактики. Релаксационные упражнения и концентрация.

    курсовая работа, добавлен 28.06.2011

  • Совокупность стереотипных запрограммированных реакций, первично подготавливающих организм к физической активности. Ганс Селье - автор теории стресса. Влияние стресса на человека в положительном виде. Хронические стресс-факторы и воздействие на человека.

    доклад, добавлен 07.11.2013

  • Стресс как составная часть жизни каждого человека, совокупность стереотипных запрограммированных неспецифических реакций организма, подготавливающих к физической активности, стадии его протекания. Методики профилактики стресса с помощью ауторегуляции.

    курсовая работа, добавлен 27.04.2013

  • Особенности проявления эмоционального стресса в подростковом возрасте: ключевые понятия в определении стресса и реакции на социальную ситуацию детей. Особенности юношеского общения, идентификации с собственным Я и кризисы личности. Оценка агрессивности.

    курсовая работа, добавлен 06.06.2010

  • Роль теоретической и практической психологии в создании единой междисциплинарной концепции стресса. Этапы развития стресса, формы его проявления и последствия. Негативные переживания человека, находящегося в состоянии психологического напряжения.

    реферат, добавлен 27.11.2014

  • Определение понятия стресса. Ознакомление с его симптомами. Изучение и характеристика особенностей фаз стресса: тревоги, сопротивления, истощения. Рассмотрение психологических причин стресса. Исследование главных приемов релаксации и преодоления стресса.

    реферат, добавлен 18.04.2021

  • Причины возникновения и последствия психотравмирующего стресса, способы адаптации. Анализ динамики развития стрессового состояния, его влияние на поведение и деятельность человека. Методы психологической помощи в преодолении последствий стресса.

    курсовая работа, добавлен 26.04.2010

  • Понятие и содержание стресса как состояния напряжения, мобилизации резервов, возникающего под влиянием интенсивных воздействий. Трудности студенческой жизни, факторы стресса студентов. Оценка степени раздражительности студентов на этапах обучения.

    статья, добавлен 30.04.2019

  • Рассмотрение основных способов психической саморегуляции. Проблема стресса в современном мире. Важность стресса для тренировки выносливости и сопротивляемости организма к внешним нагрузкам и выживания при воздействии внешних неблагоприятных факторов.

    статья, добавлен 20.07.2018

  • Историческое развитие медицинской концепции стресса, эксперименты Селье. Стадии развития и нейровегетативные механизмы стресса. Эпидемиологические и медико-социопсихологические исследования. Группы стрессоров, крайности в восприятии понятия "стресс".

    реферат, добавлен 21.08.2015

  • Понятие стресса, фазы его развитие (тревога, сопротивление, истощение), причины и симптомы, методы управления. Рабочие и нерабочие факторы стресса. Характеристика ролевого конфликта. Физиологические, психологические и поведенческие факторы стресса.

    презентация, добавлен 07.10.2014

  • Происхождение термина и определение понятия "стресс". Причины и условия возникновения подавленного состояния. Первые признаки и влияние стресса на человеческий организм. Стратегии и методы преодоления стресса. Техника глубокого дыхания и ее использование.

    реферат, добавлен 10.04.2014

  • Понятие и физиология стресса. Временные отрезки стрессового состояния человека. Признаки стрессового напряжения и медицинская помощь при его признаках. Антистресс-программа как набор техник, помогающих справится с отрицательными следствиями стресса.

    реферат, добавлен 28.10.2014

  • Краткая история возникновения концепции стресса. Физиологическое и психологическое понимание стресса по Р. Лазарусу. Эмоциональная устойчивость как качество личности. Способы саморегуляции психологического состояния. Примеры дыхательных упражнений.

    контрольная работа, добавлен 15.10.2012

  • Сущность наиболее популярной теории стресса, предложенной Г. Селье. Стадии развития стресса, его физиологические, психологические, личностные и медицинские признаки. Классификационная характеристика страхов личности. Энергетический кризис индивидуума.

    реферат, добавлен 19.12.2010

  • Теоретические аспекты изучения стресса и его понятие, виды, причины и последствия, плюсы и минусы. Исследование учебного стресса у студентов и особенности его психологических аспектов в экзаменационный период, диагностика и методы преодоления стресса.

    курсовая работа, добавлен 11.04.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.