Сучасні вимоги до розвитку гнучкості у художній гімнастиці
Фактори ризику виникнення травм, порушень опорно-рухового апарату спортсменок у художній гімнастиці в аспекті вимог до розвитку гнучкості. Функціональна спеціалізація нижніх кінцівок. Причини відхилень у поставі. Засоби і методи розвитку гнучкості.
Подобные документы
Визначення показників, які мають вплив на стан естетичного компоненту рухової діяльності спортсменів в аеробній гімнастиці на етапі початкової підготовки. Аналіз результатів динаміки поліпшення хореографічної підготовленості в експериментальній групі.
статья, добавлен 28.12.2017Поняття та характеристика сили, бистрості, витривалості, гнучкості, координаційних здібностей як фізичних якостей людини. Вікові особливості дітей шкільного віку. Особливості прояву фізичних якостей у велоспорті, оцінка їх значення, етапи розвитку.
курсовая работа, добавлен 06.08.2017Аналіз особливостей прояву психомоторних здібностей: сили, витривалості, швидкості, гнучкості, координованості у юнаків-каратистів та засобів їх розвитку. Психомоторна сфера спортсмена як єдність психологічних і фізіологічних механізмів керування рухами.
статья, добавлен 02.12.2018Аналіз вікових змін показників функціонального стану опорно-рухового апарату у школярів з вадами слуху. Дослідження кутових характеристик сагітального профілю постави і статичної витривалості м’язів передньої та задньої частин тулуба й ніг у дітей.
статья, добавлен 26.10.2020Встановлення рівня розвитку основних фізичних можливостей студентів Національної академії внутрішніх справ: швидкісних, силових, швидкісно-силових, витривалості, координаційних можливостей, статичної рівноваги та гнучкості. Темпи змін у показниках.
статья, добавлен 14.02.2022Досягнення результату, на основі вільного мотивованого вибору занять фізичними вправами з використанням інноваційних засобів, методів, організаційних форм занять фітнесу, сучасного інвентарю і обладнання. Розвиток аеробної витривалості, сили і гнучкості.
статья, добавлен 16.11.2020Фізіологічні основи та засоби розвитку сили людини. Фактори, що визначають рівень силових здібностей. Засоби розвитку сили людини, імітаційні вправи з обтяженням, на гімнастичних снарядах та з вагою, метання і штовхання, силові пересування та інше.
курсовая работа, добавлен 15.05.2012Планування заходів, спрямованих на психологічну підготовку юних спортсменок із художньої гімнастики до змагальної діяльності в тренувальному процесі на етапі попередньої базової підготовки. Застосування аутогенного тренування в підготовці спортсменок.
статья, добавлен 01.02.2022Попередження функціональних порушень хребта спортсменів як наслідок інтенсивних тренувальних навантажень. Спроба ліквідації оборотних змін опорно-рухового апарату, як наслідок патобіомеханічного впливу інтенсивної та тренувальної діяльності акробатів.
статья, добавлен 09.01.2019Оцінка рівня фізичного, розумового і функціонального розвитку школярів. Опис показників вибухової сили, рівня сили м’язів тулуба, гнучкості для хлопців та дівчат підготовчої та основної групи. Огляд стану функціональних резервів серцево-судинної системи.
статья, добавлен 11.07.2018Оцінка рівня розвитку спритності, силових, координаційних здібностей та гнучкості в різних командах. Аналіз ступеня формування загальної витривалості за тестом Купера. Характеристика результатів спеціальної фізичної підготовки футболістів високого класу.
статья, добавлен 14.08.2016Встановлено, що заняття пауерліфтингом позитивно впливають на якість життя спортсменів з пошкодженнями опорно-рухового апарату Приріст показників загального фізичного компоненту є вищими ніж показники психічного компоненту в спортсменів з інвалідністю.
статья, добавлен 09.02.2022Проблеми використання елементів хореографії на заняттях із художньої гімнастики. Засновник напряму художньої гімнастики Айседора Дункан (1878–1927), яка першою почала відкидати канони класичного балету. Об’єднання музики та пластики тіла в хореографії.
статья, добавлен 28.08.2016Значення гирьового спорту у формуванні життєво важливих рухових умінь і навичок, розвитку фізичних якостей, вихованні морально-вольових та інших якостей особистості жінок-курсанток. Розвиток аеробної витривалості, гнучкості і координації рухів у жінок.
статья, добавлен 15.05.2024Базово-розвиваючі заняття, спрямовані на варіативність підходів, застосовуваних під час освоєння технічних дій - елемент попередньої підготовки в складно-координаційних видах спорту. Базова технічна підготовка - одна з проблем художньої гімнастики.
статья, добавлен 10.01.2022Аналіз механізмів впливу ігрових видів спорту на організм. Діагностика стану порушення опорно-ресорних властивостей стопи в навчально-тренувальному процесі спортсменів-початківців. Основні профілактичні заходи по корекції плоскостопості юних спортсменів.
статья, добавлен 11.11.2020Визначено проблеми, що виникають в процесі побудови онлайн тренувань гімнасток 8-12 років, а саме: знижені можливості контролю виконання гімнастками вправ, обмеженні можливості приміщень для виконання вправ із предметом, збільшення факторів травматизму.
статья, добавлен 11.02.2024Розробка системи заходів, спрямованих на профілактику функціональних порушень ОРА студентів із використанням засобів атлетичної гімнастики. Технологія корекції порушень постави студентів з урахуванням виявленого стану її біогеометричного профілю.
статья, добавлен 12.11.2020Розробка адекватних засобів ефективного відновлення працездатності організму спортсменів після тренувальних і змагальних навантажень. Функціональний стан опорно-рухового апарату гравців футбольного клубу по завершенні першого кола Чемпіонату України.
статья, добавлен 30.11.2021Методика фізичного вихованнями з використанням казково-ігрових тренажерів і посібників для дітей старшого дошкільного віку з порушенням функцій опорно-рухового апарату (ОРА). Розвиток рухової сфери кардіореспіраторної системи дітей із порушеннями ОРА.
статья, добавлен 26.03.2016Визначення поняття швидкості та її основні форми. Аналіз швидкісних характеристик нервових процесів та рухових якостей в легкій атлетиці. Вивчення методики розвитку швидкості. Приклади вправ для формування та тренування нервово-м'язового апарату.
реферат, добавлен 11.10.2014- 72. Зміна рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості черлідерів у передзмагальному періоді
Тестування показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості. Перевірка та оцінка гнучкості. Визначення силової витривалості. Позитивні зміни показників загальної та спеціальної фізичної підготовленості спортсменок у передзмагальному періоді.
статья, добавлен 05.02.2023 Сучасні підходи до оцінки рівня стану постави людини в процесі занять фізичними вправами. Профілактика функціональних порушень опорно-рухового апарату дітей старшого дошкільного віку у процесі фізичної реабілітації. Управління ортоградною позою дітей.
статья, добавлен 09.02.2022Обґрунтування доцільності застосування засобів степ-аеробіки для підвищення функціональних можливостей організму, розвитку фізичних якостей, регулювання ваги тіла, зміцнення опорно-рухового апарату, підвищення фізичної та розумової працездатності.
статья, добавлен 18.03.2022Теоретичні посилання, постановки, проблеми розвитку витривалості. Фактори, що зумовлюють витривалість людини. Біохімічні фактори витривалості. Методи тренування які сприяють розвитку витривалості. Біоенергетичні критерії компонентів витривалості.
курсовая работа, добавлен 06.03.2010