ó㳺í³÷í³ îñîáëèâîñò³ õàð÷óâàííÿ ä³â÷àò ç íàäëèøêîâîþ ìàñîþ ò³ëà ï³ä ÷àñ îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü øåéï³íãîì
Îá´ðóíòîâàííÿ ã³ã³ºí³÷íèõ îñîáëèâîñòåé õàð÷óâàííÿ ï³ä ÷àñ îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü øåéï³íãîì ñïðÿìîâàíèõ íà íîðìàë³çàö³þ ìàñè ò³ëà â äîñë³äæóâàíèõ îñ³á. Âèêîðèñòàííÿ çàíÿòü øåéï³íãîì ³ç äîòðèìàííÿì êîðåêö³¿ õàð÷óâàííÿ ñòóäåíòîê, ÿê³ ìàþòü íàäëèøêîâó ìàñó ò³ëà.
Ïîäîáíûå äîêóìåíòû
Ðîçðîáêà ïðîãðàìè çàíÿòü îçäîðîâ÷îþ õîäüáîþ äëÿ îñ³á äðóãîãî çð³ëîãî â³êó ³ç çàñòîñóâàííÿì äèôåðåíö³éîâàíîãî ï³äõîäó çà êðèòåð³ÿìè ñòàíó çäîðîâ'ÿ, ìàñè ò³ëà, ñòàíó ñåðöåâî-ñóäèííî¿ ñèñòåìè. Àíàë³ç ìåòîäèêè ³íäèâ³äóàëüíîãî êîðèãóâàííÿ øâèäêîñò³ õîäüáè.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 22.08.2023Ðåêîìåíäàö³¿ ùîäî õàðàêòåðèñòèê íàâàíòàæåííÿ (õàðàêòåð âïðàâ, ³íòåíñèâí³ñòü, òðèâàë³ñòü ðîáîòè, ê³ëüê³ñòü ïîâòîðåíü, òðèâàë³ñòü â³äïî÷èíêó), ÿê³ âèêîðèñòîâóþòüñÿ ïðè ïîáóäîâ³ îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü. Îñîáëèâîñò³ çàíÿòü âèá³ðêîâî¿ òà êîìïëåêñíî¿ ñïðÿìîâàíîñò³.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 30.01.2022Îá´ðóíòóâàííÿ òà ðîçðîáêà òåîðåòèêî-ìåòîäè÷íèõ îñíîâ êîðåêö³éíî-ïðîô³ëàêòè÷íèõ òåõíîëîã³é ó ïðîöåñ³ çàíÿòü îçäîðîâ÷èì ô³òíåñîì ÷îëîâ³ê³â çð³ëîãî â³êó ç ïîðóøåííÿìè ïðîñòîðîâî¿ îðãàí³çàö³¿ ò³ëà. ϳäâèùåííÿ ð³âíÿ ñòàíó á³îãåîìåòðè÷íîãî ïðîô³ëþ ïîñòàâè.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 17.02.2022Òåñòóâàííÿ ð³âíÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ òà ïñèõîô³ç³îëîã³÷íèõ ÿêîñòåé ñòóäåíòîê êîíòðîëüíî¿ òà åêñïåðèìåíòàëüíî¿ ãðóï çà ñèñòåìîþ òåñò³â ªÂÐÎÔ²Ò. Âèçíà÷åííÿ âïëèâó îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü ç ï³ëàòåñó íà ð³âåíü ðîçâèòêó ïðîôåñ³éíî âàæëèâèõ ÿêîñòåé ôàõ³âö³â.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 29.03.2022Ìåòîäè÷í³ îñîáëèâîñò³ ïðîâåäåííÿ çàíÿòü ç íåòðàäèö³éíèõ âèä³â ã³ìíàñòèêè. Ðîçâèòîê ïî÷óòòÿ ðèòìó òà ô³çè÷íèõ ÿêîñòåé çàñîáàìè ô³òíåñ-àåðîá³êè, øåéï³íãó òà ï³ëàòåñó. Âèõîâàííÿ ïðàâèëüíî¿ ïîñòàâè. ϳäâèùåííÿ ïðàöåçäàòíîñò³ òà ðóõîâî¿ àêòèâíîñò³ ñòóäåíòîê.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 28.08.2018- 31. Îðãàí³çàö³éíî-ìåòîäè÷í³ çàñàäè îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü òàíöþâàëüíèì ô³òíåñîì äëÿ ä³òåé äîøê³ëüíîãî â³êó
Îñîáëèâîñò³ ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ ä³òåé äîøê³ëüíîãî â³êó. Îá´ðóíòóâàííÿ çì³ñòó ³ îðãàí³çàö³éíèõ îñîáëèâîñòåé îçäîðîâ÷î-ðåêðåàö³éíèõ çàíÿòü ç åëåìåíòàìè ñïîðòèâíèõ òàíö³â äëÿ ä³òåé äîøê³ëüíîãî â³êó. Âïëèâ çàíÿòü íà ôóíêö³îíàëüí³ ìîæëèâîñò³ îðãàí³çìó äèòèíè.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 04.02.2024 - 32. Ìîäåëü åôåêòèâíîñò³ ô³çêóëüòóðíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü ô³òíåñîì ³ç æ³íêàìè ïåðøîãî ïåð³îäó çð³ëîãî â³êó
Âèêîðèñòàííÿ ìåòîäó ìîäåëþâàííÿ ó ñèñòåì³ ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ íàñåëåííÿ. Ðîçðîáêà ìîäåë³ åôåêòèâíîñò³ ô³çêóëüòóðíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü ô³òíåñîì äëÿ æ³íîê ïåðøîãî ïåð³îäó çð³ëîãî â³êó, ùî âðàõîâóº ¿õ îñîáëèâîñò³ àäàïòàö³¿ çàëåæíî â³ä ìîðôîëîã³÷íîãî ñòàòóñó.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 14.02.2024 Äîñë³äæåííÿ îðãàí³çàö³éíî-ìåòîäè÷íèõ óìîâ âïðîâàäæåííÿ ô³çêóëüòóðíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü ç åëåìåíòàìè áàñêåòáîëó ó çàêëàäàõ äîøê³ëüíî¿ îñâ³òè. Îñîáëèâîñò³ ñòðóêòóðè ïðîâåäåííÿ çàíÿòòÿ ç åëåìåíòàìè áàñêåòáîëó, ïîêðàùåííÿ ð³âíÿ ô³çè÷íîãî ñòàíó çäîðîâ’ÿ.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 03.07.2023Äîëÿ ï³äë³òê³â ç àäèêòèâíîþ ïîâåä³íêîþ â óìîâàõ øêîëè. Àíàë³ç ïñèõ³÷íîãî òà ô³çè÷íîãî ñòàíó ï³äë³òê³â ç àäèêòèâíîþ ïîâåä³íêîþ òà îñîáëèâîñò³ ¿õ ìîòèâàö³¿ äî ðóõîâî¿ àêòèâíîñò³. Ðîçðîáêà êîìïëåêñíî¿ ïðîãðàìè ïðîô³ëàêòèêî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü äëÿ ó÷í³â.
àâòîðåôåðàò, äîáàâëåí 30.07.2015Âèçíà÷åííÿ âïëèâó çàíÿòü âîëåéáîëîì íà ìîðôî-ôóíêö³îíàëüíèé ñòàí ä³â÷àòîê 10-12 ðîê³â. Çíàííÿ â îáëàñò³ â³êîâî¿ ìîðôîëî㳿 òà ô³ç³îëî㳿 ïðî òåìïè ðîñòó òà ðîçâèòêó ä³â÷àòîê 10-12 ðîê³â, ÿê³ çàéìàþòüñÿ âîëåéáîëîì. Ñåðåäíüîãðóïîâ³ ïîêàçíèêè äîâæèíè ò³ëà.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 25.11.2021Âèêîðèñòàííÿ ô³çêóëüòóðíî-îçäîðîâ÷èõ òåõíîëîã³é ó ô³çè÷íîìó âèõîâàíí³ æ³íîê ïåðøîãî çð³ëîãî â³êó. Âèâ÷åííÿ îñîáëèâîñòåé ïðîñòîðîâî¿ îðãàí³çàö³¿ ò³ëà æ³íîê 25-32 ðîê³â â³äíîñíî ñîìàòè÷íî¿ ñèñòåìè â³äë³êó. Äîñë³äæåííÿ ïðîöåñó îçäîðîâ÷îãî òðåíóâàííÿ.
àâòîðåôåðàò, äîáàâëåí 29.09.2013Äîñë³äæåííÿ òà õàðàêòåðèñòèêà âïëèâó çàíÿòü ï³ëàòåñîì íà êîðåêö³þ ô³ãóðè æ³íîê ñåðåäíüîãî â³êó äëÿ ïîêðàùåííÿ ¿õíüîãî çäîðîâ'ÿ òà æèòòºä³ÿëüíîñò³. Âèçíà÷åííÿ òà àíàë³ç äîñòîâ³ðíîñò³ â³äì³ííîñòåé îáâ³äíèõ ðîçì³ð³â ó æ³íîê ï³ñëÿ ïðîâåäåííÿ åêñïåðèìåíòó.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 12.07.2022Ïîêðàùåííÿ ñîö³àë³çàö³¿, ô³çè÷íîãî ñòàíó òà ð³âíÿ çäîðîâ’ÿ ìîëîäøèõ øêîëÿð³â. Çàñòîñóâàííÿ êîìïëåêñíîãî ï³äõîäó äî âèð³øåííÿ íàâ÷àëüíèõ, îçäîðîâ÷èõ ³ âèõîâíèõ çàâäàíü. Îðãàí³çàö³ÿ çàíÿòü ó ãóðòêàõ ô³çè÷íî¿ êóëüòóðè òà ñåêö³ÿõ ç ð³çíèõ âèä³â ñïîðòó.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 11.11.2020Äîñë³äæåííÿ îðãàí³çàö³¿ ðåêðåàö³éíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü ç³ ñòóäåíòñüêîþ ìîëîääþ íà äîçâ³ëë³. Îñîáëèâîñò³ îðãàí³çàö³¿ ðåêðåàö³éíî-îçäîðîâ÷î¿ ä³ÿëüíîñò³ çà êîðäîíîì ³ â Óêðà¿í³. Âèäè ðåêðåàö³éíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü, ÿêèì íàäàþòü ïåðåâàãó ñòóäåíòè íà äîçâ³ëë³.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 01.12.2017ϳäâèùåííÿ ðóõîâî¿ àêòèâíîñò³ ï³äë³òê³â ç âèêîðèñòàííÿì çàíÿòü ô³òíåñîì. Íåîáõ³äí³ñòü âïðîâàäæåííÿ çäîðîâ’ÿçáåð³ãàþ÷èõ òåõíîëîã³é â çàêëàäàõ îñâ³òè. Ïîð³âíÿëüíå äîñë³äæåííÿ 䳿 âïðàâ àåðîáíî¿ ñïðÿìîâàíîñò³ â îñîáèñòèõ òðåíóâàëüíî-îçäîðîâ÷èõ ïðîãðàìàõ.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 02.12.2017Ïîòðåáè òà ³íòåðåñè ó çàíÿòòÿõ ô³çè÷íîþ êóëüòóðîþ ³ ñïîðòîì ñòóäåíòîê ð³çíèõ åêîëîã³÷íèõ çîí ïðîæèâàííÿ. Ìåòîäèêà âèêîðèñòàííÿ âàð³àòèâíèõ ô³çêóëüòóðíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü ó ïîºäíàíí³ ç õàð÷îâîþ äîì³øêîþ äëÿ ñòóäåíòîê, ÿê³ ïðîæèâàþòü â óìîâàõ ðàä³àö³¿.
àâòîðåôåðàò, äîáàâëåí 17.09.2013Äîñë³äæåííÿ ïð³îðèòåòíèõ ìîòèâ³â æ³íîê ð³çíèõ â³êîâèõ ãðóï äî çàíÿòü ñõ³äíèìè òàíöÿìè. Âàæëèâ³ñòü ¿õ âðàõóâàííÿ äëÿ ïîáóäîâè ô³çêóëüòóðíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü. Ñïðÿìóâàííÿ çàíÿòü ç³ ñõ³äíîãî òàíöþ íà ó÷àñòü ó çìàãàííÿõ òà ôîðìóâàííÿ ïàðàìåòð³â ô³ãóðè.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 30.01.2022Áîä³á³ëäèíã ÿê îäèí ç âèä³â ñïîðòó, äå õàð÷îâ³ îñîáëèâîñò³ âèçíà÷àþòü ð³âåíü ï³äãîòîâêè òà óñï³øíîñò³ ñïîðòñìåíà. Õàðàêòåðèñòèêà îñîáëèâîñòåé äèíàì³êè ìàñè ò³ëà êâàë³ô³êîâàíèõ áîä³á³ëäåð³â íà ð³çíèõ åòàïàõ ï³äãîòîâ÷îãî ïåð³îäó äî ñïîðòèâíèõ çìàãàíü.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 02.12.2017Ïðîáëåìà óïðàâë³ííÿ ðóõàìè ëþäèíè ³ éîãî ðóõîâî¿ êîîðäèíàö³¿ â ïðîöåñ³ ñïîðòèâíîãî òðåíóâàííÿ. Âèçíà÷åííÿ çì³í âåðòèêàëüíî¿ ñò³éêîñò³ ò³ëà æ³íîê äðóãîãî ïåð³îäó çð³ëîãî â³êó ï³ñëÿ âïðîâàäæåííÿ àâòîðñüêî¿ òåõíîëî㳿 â ïðîöåñ çàíÿòü ñëàéä-àåðîá³êîþ.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 19.11.2020Îáñòåæåííÿ ñïîðòñìåí³â, ùî çàéìàþòüñÿ êàðàòå âåðñ³¿ WKF. Âèì³ðþâàííÿ òîòàëüíèõ é ïàðö³àëüíèõ ðîçì³ð³â ò³ëà, àíàë³ç ïðîïîðö³¿ ò³ëà ìåòîäîì ³íäåêñ³â. Îñîáëèâîñò³ áóäîâè ò³ëà êàðàòèñò³â, ÿê³ ìîæóòü ñëóãóâàòè äëÿ ñòâîðåííÿ ¿õ ìîðôîëîã³÷íîãî ïîðòðåòó.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 30.08.2016Îáñòåæåííÿ ñïîðòñìåí³â, ùî çàéìàþòüñÿ êàðàòå âåðñ³¿ WKF. Âèì³ðþâàííÿ òîòàëüíèõ é ïàðö³àëüíèõ ðîçì³ð³â ò³ëà, àíàë³ç ïðîïîðö³¿ ò³ëà ìåòîäîì ³íäåêñ³â, âèçíà÷åííÿ òèïó êîíñòèòóö³¿ çà Õ³ò-Êàðòåðîì. Îñîáëèâîñò³ áóäîâè ò³ëà êàðàòèñò³â, ¿õ ìîðôîëîã³÷íèé ïîðòðåò.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 09.01.2019Ðîçãëÿä ïèòàííÿ îïòèì³çàö³¿ çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ ³ ï³äâèùåííÿ ìîòèâàö³¿ òà çàö³êàâëåíîñò³ ÷îëîâ³ê³â äî îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü çàñîáàìè ð³çíèõ âèä³â ñïîðòó. Åôåêòèâíèé âïëèâ ðîçðîáëåíî¿ ìåòîäèêè çàíÿòü ïàíêðàò³îíîì íà ô³çè÷íó ï³äãîòîâëåí³ñòü ÷îëîâ³ê³â.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 31.05.2022Ìåòà íàóêîâîãî äîñë³äæåííÿ: ðîçðîáèòè ìåòîäîëîã³÷í³ ï³äõîäè äî îðãàí³çàö³¿ ðàö³îíàëüíîãî, çäîðîâîãî òà îçäîðîâ÷îãî õàð÷óâàííÿ ñïîðòñìåí³â, ÿê³ çàéìàþòüñÿ ê³áåðñïîðòîì. Ïîºäíàííÿ çàíÿòü ê³áåðñïîðòîì ç çàíÿòòÿìè ô³çè÷íîþ êóëüòóðîþ, â òîìó ÷èñë³ ô³òíåñîì.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 03.07.2023Îá´ðóíòóâàííÿ åôåêòèâíîñò³ çàñòîñóâàííÿ çàñîá³â ô³çè÷íî¿ òåðàﳿ äëÿ êîðåêö³¿ îæèð³ííÿ ç âèêîðèñòàííÿì ô³òíåñ-òðåêåð³â "Xiaomi Mi Smart Band 4 Global". Âèçíà÷åííÿ ïîêàçíèê³â ê³ëüêîñò³ âèòðà÷åíèõ êàëîð³é, ê³ëüêîñò³ êðîê³â ³ çàãàëüíî¿ ðóõîâî¿ àêòèâíîñò³.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 21.11.2020Âèâ÷åííÿ ïðîáëåìè ñàìîñò³éíèõ çàíÿòü ô³çè÷íèìè âïðàâàìè, ÿê çàñîáó ï³äâèùåííÿ ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ ë³öå¿ñò³â ñòàðøèõ êëàñ³â. Âèÿâëåííÿ ìîòèâàö³¿ äî ñàìîñò³éíèõ ñïîðòèâíî-îçäîðîâ÷èõ çàíÿòü ñåðåä çäîáóâà÷³â îñâ³òè, âèçíà÷åííÿ ð³âíÿ ¿õ òåîðåòè÷íèõ çíàíü.
ñòàòüÿ, äîáàâëåí 25.02.2023