Самостійні заняття фізичними вправами
Оздоровчі завдання полягають у підвищенні енергопотенціалу людини. Оздоровчий вплив дихальних вправ на організм людини. Особливості виконання вдиху та видиху. Втома та відпочинок у забезпеченні здоров’я людини. Завдання та форми самостійних занять.
Подобные документы
Місце спорту в житті суспільства та тенденції його розвитку. Характеристика функцій сучасного «великого спорту». Основні завдання фізичної культури, її духовний взаємозв’язок с етикою, естетикою та наукою. Роль фізкультури у підвищенні активності людини.
реферат, добавлен 12.05.2010Проблема збереження здоров’я сучасної молоді засобами фізичної культури. Характеристики показників основних компонентів здоров'я студентів та їх фізичного розвитку в залежності від стажу занять гімнастикою йогів. Вплив гімнастики йогів на організм.
статья, добавлен 12.05.2022Вплив ефективності застосування фізкультурно-оздоровчих технологій на рівень засвоєння необхідних життєво важливих умінь і навичок, підвищення стану здоров’я, функціональної підготовленості людини. Розвиток когнітивних процесів та інтелектуальної сфери.
статья, добавлен 29.12.2020Оздоровчі, формуючі та корекційні задачі фізичного виховання, методи їх реалізації: показ, допомога, підстраховка, словесна інструкція. Форми фізичного виховання у дошкільних закладах: ранкова гімнастика, фізхвилинки, музичні заняття, фонетична ритміка.
реферат, добавлен 21.10.2010Вплив оздоровчої аеробіки із застосуванням вправ з різних видів єдиноборств на фізичну підготовленість студенток. Зміст занять для студенток з включенням вправ з різних видів єдиноборств. Впровадження в заняття з оздоровчої аеробіки імітаційних вправ.
статья, добавлен 18.06.2024Засоби лікувальної фізичної культури. Показання до її застосування. Механізми лікувальної дії фізичних вправ на організм людини. Впровадження в практику фізичного виховання студентів ЛФК для підвищення рівню рухової активності, поліпшення стану здоров'я.
статья, добавлен 12.09.2024Постава - звичайна поза і манера людини триматися в положенні стоячи. Ознаки наявності сколіозу. Способи усунення порушення нормальної форми хребта: витяжка і вольова напруга, корегуюча гімнастика, плавання і спортивна гімнастика, волейбол і баскетбол.
реферат, добавлен 09.10.2010Рухова активність і заняття фізичними вправами як першочерговий засіб для покращення здоров’я і фізичного стану студентів. Впровадження якісно нових сучасних практичних підходів до проблеми мотивації та збільшення рухової активності студентської молоді.
статья, добавлен 09.02.2022Вплив використання ігор на організм дітей та їх здоров'я. Виявлення теоретико-методичних аспектів проведення тренувально-оздоровчих занять для юних бійців-багатоборців, які займаються військово-спортивним багатоборством на етапі початкової підготовки.
статья, добавлен 23.09.2024Розглядається підвищення ролі водних видів фізичної культури і спорту та роль занять аквааеробікою, як одного з видів рекреаційно-оздоровчих технологій, та їх вплив на жіночий організм. Аквааеробіка – комплекс фізичних вправ у воді з елементами плавання.
статья, добавлен 26.01.2022Дослідження організаційно-методичних умов впровадження фізкультурно-оздоровчих занять з елементами баскетболу у закладах дошкільної освіти. Особливості структури проведення заняття з елементами баскетболу, покращення рівня фізичного стану здоров’я.
статья, добавлен 03.07.2023Сприяння формуванню здорового способу життя - одне з найважливіших завдань системи фізичного виховання у закладах загальної середньої освіти. Підвищення мотивації дівчат до різних видів рухової діяльності - ключова мета оздоровчих занять теренкуром.
статья, добавлен 07.04.2022Розробка концепту фізичної культури особистості. Різноманітні комплекси загальнорозвиваючих вправ. Особливості методики навчання вправам основної гімнастики. Особливості сприйняття учнями занять фізичною культурою. Ставлення дітей до відвідування занять.
статья, добавлен 29.07.2016Збереження здоров’я молоді України. Визначення фізичного та психічного стану підлітків, індексів Робінсона, Скібінського та Шаповалової. Підтвердження позитивного впливу занять туризмом на організм школярів. Ходьба з вантажем по пересіченій місцевості.
статья, добавлен 01.02.2018Результати педагогічного експерименту підтверджують гіпотезу про те, що регулярні функціональні тренування протягом години та тривалістю 1 рік можуть позитивно впливати на стан здоров'я жінок зрілого віку (47-55 років), стан серцево-судинної системи.
статья, добавлен 20.10.2023Сила як здатність долати певний опір чи протидіяти йому з допомогою діяльності м'язів. Класифікація та типи вправ для розвитку сили, їх різновиди та оцінка практичної ефективності. Методика самостійних занять, направлених на розвиток силових якостей.
реферат, добавлен 31.03.2014Дослідження методів укріплення та загартування організму. Вивчення правильного виконання фізичних вправ з ходіння, бігу, лижної ходи. Аналіз впливу плавання на центральну нервову систему. Розгляд техніки і методики самоконтролю за фізичним навантаженням.
реферат, добавлен 13.05.2017Розуміння системи формування знань з фізкультури. Обґрунтування необхідності ведення здорового образу життя. Оцінка ролі фізичної культури в міцності здоров’я людини. Поняття мотиваційно-ціннісного підвищення функціональних можливостей організму.
учебное пособие, добавлен 30.10.2013Виникнення системи фізичного виховання при формуванні фізично здорової та розвиненої людини. Підняття рівня фізичної підготовленості і працездатності, продовження творчої активності як соціальні завдання країни в галузі фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 12.05.2024Забезпечення розширеного відтворення здоров`я людини як кінцевої мети економічного розвитку - ціль лікувально-оздоровчого туризму. Орієнтація підприємств в ціноутворенні на сукупні витрати - одна з рис корпоративної стратегії туроператорів в Україні.
статья, добавлен 29.11.2016Оцінка педагогічних завдань й основних етапів навчання. Визначення методів підвищення фізичної підготовленості студентів. Особливості оптимізації структури рухів та підвищення точності й швидкості результату під час виконання технічних прийомів.
статья, добавлен 07.10.2018Ознайомлення з методами перевірки антиейджингового впливу оздоровчого плавання на інволюційні процеси організму людини. Характеристика способів визначення біологічного віку. Аналіз результатів вимірювання функціональних можливостей організму чоловіків.
статья, добавлен 28.02.2016Початок організованих занять фізичними вправами на території Румунії. Регламент панської школи "Святий Сава" (1772 р.), який вперше виокремив час для занять гімнастикою та рухливим іграми. Вплив військових на розвиток фізичного виховання періоду ХІХ ст.
статья, добавлен 30.08.2018Визначення ролі рухової активності в зміцненні здоров'я населення. Оцінка ступеня впливу занять рекреаційними іграми на фізичний стан дітей 11-12 років. Підвищення рівня здоров'я дітей за рахунок поліпшення різних фізичних показників в умовах школи.
статья, добавлен 28.11.2020Фази формування рухових навичок. Вікові особливості формування прикладних навичок. Вплив факторів зовнішнього середовища на ефективність занять фізичними вправами. Вправи, спрямовані на розвиток максимальної сили і силової витривалості м'язів кінцівок.
контрольная работа, добавлен 16.12.2015