Роль самостійних занять фізичними вправами в оздоровленні студента
Значимість фізичних вправ для здоров’я студентів. Самостійні заняття фізичною культурою як невід’ємна частина нашого життя: ефекти спортивного тренування. Зміцнення здоров’я, закалювання, підвищення стійкості організму до впливу негативних факторів.
Подобные документы
Аналіз проблеми мотивів і інтересів людей похилого віку під час занять оздоровчою фізичною культурою. Основні приклади різних видів рухової діяльності, які використовуються під час проведення занять з людьми похилого віку, і їх вплив на стан здоров'я.
статья, добавлен 14.05.2018Ознайомлення з показниками здоров’я, працездатності та витривалості молоді. Доцільність підвищення рівню функціональних систем організму при попередженні захворювань та стресів в умовах фізичного або розумового стомлення студентів під час навчання.
статья, добавлен 26.06.2016Характеристика змін у стані людини у процесі занять фізичною культурою і безпосередньо при виконанні вправ. Встановлення фізіологічної характеристики організму волейболістів, футболістів та баскетболістів. Вивчення біомеханічної мінливості їх рухів.
презентация, добавлен 20.12.2015Науково-методичні підходи до проблеми впровадження і реалізації технологій оздоровчої спрямованості студентів медичних груп. Обґрунтування засобів підвищення ефективності процесу фізичного виховання студентів педагогічного профілю з ослабленим здоров’ям.
статья, добавлен 06.09.2024Вивчення впливу спортивних занять на організм і здоров’я студента. Дослідження основних засобів фізичної культури та їх характеристики. Встановлення першорядних факторів, які сприяють здоровому способу життя. Виявлення зниження активності в учнів.
статья, добавлен 07.05.2019Визначення основних аспектів здорового способу життя й необхідність його усвідомлення. Роль фізичних вправ, різних видів загартування у формуванні здорового способу життя. Найефективніші способи зміцнення та збереження стану здоров’я студентської молоді.
статья, добавлен 13.11.2020Аналіз поняття здоров’я та вплив його основних компонентів на стан здоров’я студенток. Нормативні документи щодо порушення питання зміцнення та покращення стану здоров’я сучасного підростаючого покоління України за рахунок оздоровчої фізичної культури.
статья, добавлен 02.06.2018Оздоровча фізкультура як основний засіб покращення стану здоров’я та працездатності, активізації обміну речовин, покращення діяльності центральної нервової системи. Застосування фізичних вправ і загартування задля покращення життєвого тонусу організму.
курсовая работа, добавлен 28.11.2013Розробка та впровадження в освітнє середовище інноваційних технологій збереження здоров’я в процесі реалізації Концепції "Нова українська школа". Розробка оздоровчого комплексу вправ. Вплив фізичних вправ на скелетно-м’язову систему організму людини.
статья, добавлен 13.05.2024Аналіз основних принципів спортивного тренування. Складові частини підготовки спортсмена та лікарський контроль під час тренувань. Тренувальні заняття, етапи і цикли, планування учбово-тренувальних занять. Виховання моральних та вольових рис характеру.
реферат, добавлен 25.03.2010Роль фізичної освіти у процесі формування індивідуальності людини. Оцінка та аналіз рівня мотивації дітей до занять фізичною культурою. Розробка рекомендацій щодо збереження і підвищення рівня мотивації школярів. Структурні і змістовні зміни в мотивації.
статья, добавлен 14.02.2022Виконання самостійних занять циклічними вправами особами з обмеженими сенсорними можливостями. Залучення збереженого тактильного каналу сприйняття інформації у сліпих людей. Негативні наслідки гіподинамії, підвищення свого фізичного стану та здоров’я.
статья, добавлен 30.05.2018Специфіка організації походів по маршрутах різноманітної складності з метою підвищення туристичного майстерності та зміцнення здоров’я студентської молоді. Вплив оздоровчо-спортивного туризму на підвищення рухової активності й стимуляції імунітету.
статья, добавлен 26.06.2016- 89. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості студенток спеціальної медичної групи
Аналіз динаміки зміни фізичних показників студенток, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи під час занять спортом. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості першокурсниць. Ефективність виконання силових вправ.
статья, добавлен 23.11.2021 Підходи до фізичного виховання учнівської молоді. Розширення масовості секційних занять. Підвищення рівня рухової активності школярів. Поліпшення показників здоров’я і психологічної стійкості до стресу. Заняття футболом в умовах секційних занять.
статья, добавлен 23.11.2021Визначення наявності взаємозв’язку між рівнем рухової активності та показниками фізичного стану дітей молодшого шкільного віку. Оцінка ефективності організаційно-методичних умов, які сприяють самостійним заняттям фізичними вправами школярів у вільний час.
автореферат, добавлен 18.10.2013Організаційно-методичні рекомендації щодо занять атлетичною гімнастикою, як одного з оздоровчих видів гімнастики, що представляє собою систему гімнастичних вправ силового характеру, спрямованих на гармонійний фізичний розвиток людини і силової підготовки.
статья, добавлен 31.05.2018Визначення факторів, які опосередковано впливають на студентську молодь, стимулюючи її вести здоровий спосіб життя та активно займатися фізичним вихованням і спортом. Дослідження структури мотивів до занять фізичною культурою та спортом студентів.
статья, добавлен 30.01.2017Аналіз поглядів науковців на особливості використання засобів оздоровчого тренування. Компоненти здорового способу життя. Методичне використання різних фізичних вправ в умовах військового стану. Приклад фізкультурної мікропаузи при стомленні очей.
статья, добавлен 27.03.2024Зв'язок дії фізичних вправ з фізіологічними властивостями м'язів. Аналіз впливу систематичних фізичних навантажень на емоційну сферу здобувачів освіти. Позитивний вплив регулярних тренувань на психічне здоров’я. Обґрунтування доцільності їх запровадження.
статья, добавлен 11.10.2024Перевага мотивів корекції фігури та нормалізації ваги зняття втоми у жінок першого зрілого віку. Причини, що перешкоджають дорослим жінкам займатися фізичними вправами. Особливість постійного схвалення і стимулювання діяльності жінок з боку тренера.
статья, добавлен 09.02.2022Розгляд питань збереження здоров’я студентів та забезпечення повноцінного фізичного розвитку студентів ІТ-спеціальностей. Вивчення впливу тренувань за системами йоги, тайцзицюань та дзюдо на здоров’я людини. Особливості впливу гіподинамії на здоров’я.
статья, добавлен 21.02.2022Аналіз повноцінного використання професійних знань і умінь при хорошому стані здоров'я гірського інженера. Зміст працездатності фахівців, які можуть бути придбані ними при регулярних і спеціально організованих заняттях фізичною культурою і спортом.
статья, добавлен 26.02.2016Розгляд особливостей виконання студентами самостійних занять спеціально коригуючими фізичними вправами при захворюваннях серцево-судинної і дихальної систем, нервово-м’язового апарату. Рекомендації щодо дієтотерапії при серцево-судинних захворюваннях.
статья, добавлен 04.08.2022Обґрунтування місця фізкультури в житті сучасної молоді. Вплив спортивного навантаження на стан здоров’я дошкільнят. Вікові особливості розвитку моторики у дітей і дорослих. Дидактико-методичні принципи підготовки спортсменів до участі у змаганнях.
автореферат, добавлен 15.07.2014