Физические упражнения йогов
Основоположник учения йогов - древнеиндийский мудрец Патанджали. Философская интерпретация практики йогов в "Йогасутре" и ее согласование с авторитетом Вед. Суть мировоззрения йогов. Соединение индивидуальной души человека с мировым духом, душой, Богом.
Подобные документы
Рассмотрена система специфических методов, применяемых в физическом воспитании. Методы строго регламентированного упражнения. Примеры методических приёмов вариативного интервального упражнения. Методы, направленные на воспитание двигательных качеств.
презентация, добавлен 09.06.2021Понятие силы, силовых способностей человека. Средства силовой подготовки: обще-подготовительные, специально-подготовительные и тренировочные формы соревновательного упражнения. Методы силовой подготовки (динамических усилий, сопряженного действия и пр.).
реферат, добавлен 01.05.2014Оценка значения пищи в жизнедеятельности человека. Оптимизация энергетического состава питания человека, влияние белков, жиров и углеводов на состояние организма человека. Подтягивания, отжимания, прыжки и качение пресса как упражнения на выносливость.
реферат, добавлен 10.02.2014Явление упражняемости как основа физического воспитания. Превращение трудовых действий в физические упражнения. Спорт – неотъемлемая часть нашей повседневности. Разработка оздоровительно-реабилитационной (восстановительной) ФК. Группы функций ФК.
реферат, добавлен 01.03.2015Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки. Основные гигиенические требования к организации занятий гимнастикой.
реферат, добавлен 19.05.2016Понятие физических качеств, их значение и отличия от других качеств личности. Физические способности и задатки как основа качеств, их развитие. Особенности силовых способностей и их проявления. Формирование выносливости, быстроты реакции и гибкости.
реферат, добавлен 13.04.2010Оказание дифференцированной и индивидуальной помощи студентам в самопознании и самоопределении в физкультурно-спортивной деятельности. Модульная технология для проектирования индивидуальной программы здорового стиля жизни, доказательство ее эффективности.
статья, добавлен 27.09.2018Физические упражнения как элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях развития организма. Большое число повторений для улучшения выносливости - одно из особенностей аэробной тренировки.
презентация, добавлен 22.01.2016Бег, прыжки и метания как физические упражнения, которые составляют фундамент современного легкоатлетического спорта. Характеристика достижений участников олимпийских соревнований древности. Анализ основных отличий гладкого спринта от барьерного.
контрольная работа, добавлен 03.12.2020Классификация физических занятий, оказывающих положительное влияние на протекание беременности. Степень безопасности упражнений по аэробике и гимнастике. Рекомендуемые спортивные нагрузки для беременных, имеющих атлетически-гимнастическую подготовку.
реферат, добавлен 26.12.2013Физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Особенности выполнения утренней гигиенической гимнастики. Интенсивность физиологических процессов в организме.
реферат, добавлен 15.12.2014Необходимость самовоспитания и здорового образа жизни. Физические качества и методы их воспитания. Формы физического самосовершенствования. Методы развития силовых способностей. Упражнения с непредельными отягощениями. Развитие выносливости и ловкости.
реферат, добавлен 01.04.2015Система функциональных резервов организма: биохимические, физиологические и психические резервы. Рациональный режим труда и отдыха, физические упражнения. Преодоление пьянства и алкоголизма. Рациональное питание, правильный рост и личная гигиена.
реферат, добавлен 18.08.2014Физические упражнения как важное средство предупреждения нарушений углеводного обмена. Поддержание высокой умственной работоспособности с помощью специальной "гимнастики мозга". Особенности обновления клеток пищеварительных желез под влиянием бега.
доклад, добавлен 20.05.2010Понятие и сущность физических качеств человека, их отличительные черты. Значение и применение силы, роль мышечного напряжения. Характеристика и специфика методов развития выносливости человека, формы проявления быстроты, ловкости, координации и гибкости.
реферат, добавлен 14.04.2015Рассмотрение форм самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренняя гигиеническая и атлетическая гимнастика, плавание, бег, работа на тренажерах. Определение структуры, содержания и профессиональной направленности урока физического воспитания.
курсовая работа, добавлен 26.04.2010Изменение состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения. Регулирование работоспособности, психоэмоционального, функционального самочувствия; физические упражнения в процессе учебных занятий как средство активного отдыха.
курсовая работа, добавлен 28.12.2010Определение эффективности комплекса физических упражнений во время беременности. Анализ методики выполнения гимнастики согласно триместра, развитие и поддержания мышечного тонуса, оздоровление организма. Необходимость постепенного снижения нагрузки.
доклад, добавлен 03.05.2016Особенности развития физической культуры в средневековье. Физическое воспитание светских феодалов: подготовка посвящение в рыцари, турниры. Физические упражнения и игры в быту, трудовой и военной подготовке народа, стрелковые и фехтовальные общества.
реферат, добавлен 23.03.2010Правильное рациональное питание и регулярные физические упражнения как составляющие здорового образа жизни. Роль системы тренировок. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности. Зоны мощности в спортивных упражнениях. Мышечная релаксация.
реферат, добавлен 31.05.2016Формирование здорового образа жизни. Взгляд на физические упражнения, способствующие улучшению здоровья. Влияние физкультуры на лиц пожилого возраста. Социальные, медицинские и психологические аспекты валеологии. Влияние экологических факторов.
реферат, добавлен 14.08.2008Характеристика основных принципов спортивной тренировки: сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации. Главные средства в спорте: физические упражнения, гигиенические факторы. Возможности компьютерных технологий на уроках.
реферат, добавлен 13.06.2013Представления о сути физических качеств и способностей. Физические качества как социально-обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, развитие физических способностей в их основе. Характеристика основных физических качеств.
реферат, добавлен 08.05.2012Сущность физической культуры. Формы и содержание самостоятельных занятий, их гигиена. Нагрузки при ходьбе, беге, плавании и гимнастике. Особенности подбора упражнений для женщин. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений.
реферат, добавлен 21.12.2009Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Особенности попутной тренировки.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010