Техника прыжков в длину с места и с разбега
Рекомендации по организации правильных тренировок при выполнении прыжков в длину. Основные характеристики этого упражнения. Нормативы для различных возрастных групп. Техника разбега, отталкивания, полета и приземления. Основные ошибки спортсменов.
Подобные документы
- 26. Легкая атлетика
Техника бега на короткие, средние, длинные дистанции. Основные элементы бега на короткие дистанции (спринта). Особенности эстафетного бега. Значение ритма дыхания в беге на средние и длинные дистанции. Техника прыжков в высоту, длину различными способами.
реферат, добавлен 25.02.2015 - 27. Опорный прыжок
Понятие и значение опорных прыжков как вида упражнений, состоящего в преодолении (с разбега) специально предназначенного препятствия определенным способом, используя промежуточную опору. Последовательность и принципы обучения различным типам прыжков.
реферат, добавлен 20.12.2016 - 28. Легкая атлетика
Перечень основных дисциплин легкой атлетики. Техника безопасности на занятиях в зале, требования к форме и обуви. Правила проведения разминочного бега. Порядок передачи эстафетной палочки. Характеристика способов прыжков в высоту. Выбор длины разбега.
презентация, добавлен 27.09.2019 Спортивные сооружения в легкой атлетике для бега, ходьбы, прыжков и метаний. Характеристика спортивного инвентаря и оборудования для бега, совершения прыжков в длину и с шестом, метания копья, ядра и молота. Экипировка спортсменов в легкой атлетике.
реферат, добавлен 22.03.2017- 30. Лёгкая атлетика
Овладение техникой спринтерского бега, метания малого мяча и прыжка в длину способом согнув ноги. Виды прыжков в длину, способы метания, стартовая колодка. Развитие выносливости, ловкости, быстроты, скоростно-силовых и координационных способностей.
презентация, добавлен 14.09.2014 Описывается поэтапная разработка модели, позволяющей исследовать техническую подготовленность спортсменов-парашютистов при выполнении прыжков на индивидуальную акробатику. Приводятся результаты успешного апробирования модели на спортсменах-парашютистах.
статья, добавлен 29.06.2021- 32. Легкая атлетика
Легкая атлетика как вид спорта, включающий техники ходьбы, бега, прыжков, метания и многоборья, составленные из перечисленных упражнений. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, ее отличительные особенности. Прыжки в высоту и длину.
реферат, добавлен 08.12.2018 Использование низкого старта на первых современных Олимпийских играх американским спринтером Томом Бёрком. Исследование старта с опорой на одну руку. Последовательность обучения тактики бега по дистанции и финиширования. Способы прыжков в длину.
презентация, добавлен 21.01.2020Техника выполнения прыжка в высоту способом "перешагивание". Особенность разбега и подготовки к отталкиванию при скачке. Основные ошибки во время выполнения подпрыга. Упражнения для развития прыгучести. Начало движения к спортивной карьере Е. Исинбаевой.
презентация, добавлен 26.04.2015Прыжки, как неотъемлемая часть олимпийских игр и соревнований по легкой атлетике. Прыжок в высоту. "Фосбери-флоп" или "Фосбюри-флоп". Прыжки с шестом, прыжки в длину, тройной прыжок. Основы техники прыжков. Прыжки с преодолением вертикальных препятствий.
реферат, добавлен 03.05.2017Роль метания, как средства физического развития детей, его виды. Основные принципы метания мяча, способы выполнения. Техника броска с места и с разбега. Правильное положение метающей руки. Распространенные ошибки. Методика обучения данному упражнению.
реферат, добавлен 15.12.2020- 37. Легкая атлетика
Анализ техники бега на короткие, средние и длинные дистанции. Спортивные методики бега на короткие дистанции (спринта), эстафетного бега, бега на средние дистанции, кросса. Техника прыжков в высоту и длину различными способами. Приемы метания снарядов.
реферат, добавлен 09.12.2020 Характеристика и классификация упражнений. Техника и методика обучения гимнаста прыжкам. Прикладные опорные прыжки в гимнастике. Прыжок ноги врозь через козла в ширину. Прыжок через коня в длину с косого разбега толчком одной и махом другой ногой.
учебное пособие, добавлен 18.09.2015Движения со смешанной циклически-ациклической структурой. Эффективность современной техники прыжка в длину. Разбег, отталкивание, полет и приземление. Различные варианты набора скорости в разбеге. Основные задачи в полете и способ "согнув ноги".
реферат, добавлен 25.04.2015- 40. Плавание
Основные свойства воды. Техника спортивных способов плавания. Способы "кроль на груди" и "кроль на спине", "дельфин" и "брасс". Техника стартов. Техника ныряния в длину и глубину. Обучение плаванию. Общая физическая подготовка. Техническая подготовка.
реферат, добавлен 02.02.2009 Становление и развитие спортивного мастерства Быковой Тамары Владимировны – чемпионки по прыжкам в высоту, автора мировых рекордов. Современное представление о технике прыжков в высоту методом "Фосбери-флоп", ее целевое назначение и главные фазы.
реферат, добавлен 12.03.2017Специальные физические качества прыгунов в высоту. Средства и методы развития скоростно-силовых качеств легкоатлетов. Анализ техники прыжка в высоту способом "фосбери-флоп". Легкоатлетические упражнения, влияющие на совершенствование техники разбега.
курсовая работа, добавлен 25.04.2015- 43. Развитие спортивно-технического мастерства у спортсменов-легкоатлетов по прыжкам в высоту 19-20 лет
История развития спортивно-технического мастерства у спортсменов-легкоатлетов по прыжкам в высоту. Основные виды прыжков в высоту. Техника и методика тренировочных упражнений спортсменов 19-20 лет для выполнения прыжка в высоту способом "Фосбери-флоп".
курсовая работа, добавлен 11.07.2015 Структурные группы опорных прыжков у мужчин и женщин. Техника исполнения опорного прыжка, особенности его оценивания. Описания Чемпионов мира и Олимпийских Игр в данном виде прыжков. Изучение международных требований к размерам гимнастических снарядов.
реферат, добавлен 28.04.2013Два способа держания снаряда. Предварительный разбег, шаги отведения копья и заключительная часть. Скрестный шаг как вынужденная техника после отведения копья. Усилие при выполнении заключительной части разбега. Передача усилия через туловище на снаряд.
реферат, добавлен 18.04.2016Определение показателей качества владения техникой прыжков в высоту с разбега способами "перешагивание", "волна" и "перекат" с применением метода экспертной оценки. Отличия спортсменов с высоким уровнем развития беговой ловкости и ловкости в прыжках.
статья, добавлен 29.06.2021- 47. Спортивный бег
Рассмотрение способов обучения спортсменов бегунов. Виды спортивного бега и их характеристика. Высокий и низкий старт. Техника бега. Влияние внешних и внутренних факторов на длину бегового шага. Особенности техники бега по повороту. Финиширование.
контрольная работа, добавлен 10.12.2011 Президентские тесты как основа нормативных требований к физической подготовленности детей, молодежи и взрослого населения Республики Казахстан. Сдача норматива подтягивания туловища на перекладине. Сдача на занятии прыжков в длину с места и бега.
статья, добавлен 21.01.2018Определение понятия и формы лёгкой атлетики. Правила построения старта и стартовый разбег. Методика обучения прыжку в высоту с разбега способом "фосбери-флоп", техникам отталкивания и приземления. Состав и обязанности главной судейской коллегии.
реферат, добавлен 18.04.2014Характеристика, виды, техника и элементы прыжков, их типы по принципу координации, значение для физического развития ребенка. Особенности выполнения данных скоростно-силовых упражнений детьми разных возрастных групп. Последовательность обучения прыжкам.
контрольная работа, добавлен 02.02.2014