Аутогенная тренировка – Шавасана
Механизмы воздействия на организм и эффект от аутогенной тренировки, используемые методы и приемы. Шавасана как поза полного расслабления, техника ее постижения и правила выхода. Успокаивающий и мобилизующий методы выхода из Шавасаны, их функции.
Подобные документы
Повышение психофизиологической надежности здорового человека, сохранение и укрепление здоровья, повышение работоспособности с помощью метода эмоционально-волевой тренировки. Методические приемы проведения сеансов эмоционально-волевой тренировки.
реферат, добавлен 17.03.2015Методы цветового воздействия на организм человека. Специальные фильмы для выхода из депрессии. Влияние цвета на трудоспособность человека. Цвета, дающие рабочий настрой. "Черный список" цветов для оформления рабочего места. Оформление рабочего стола.
статья, добавлен 26.03.2013Понятие, сущность, структура и виды (психогенное, психоаналитическое, нейролингвистическое, психотронное) социального воздействия. Основные методы и механизмы воздействия. Практические правила и принципы организации эффективной, убеждающей информации.
реферат, добавлен 09.11.2011Рассмотрение понятия стресса. Основные причины его возникновения. Характеристика причин и признаков стрессового напряжения. Основные способы выхода из стресса. Методы профилактики стресса. Адаптационные способности, которые помогут пережить ситуации.
реферат, добавлен 05.12.2014Приемы и методы психологического воздействия на человека, их характеристика. Прямые неимперативные формы воздействия. Внешнее внушение как средство психологического воздействия на процесс формирования мотива. Прямые императивные формы воздействия.
реферат, добавлен 19.01.2016Средства и методы психологического воздействия. Наиболее часто используемые приемы воздействия. Методики психологического воздействия на примерах: вовлечение в секту, разрушение реальности сознания, навязывание личности, психологическое влияние рекламы.
реферат, добавлен 19.02.2014Изучение характеристики стрессоустойчивости и его у спортсменов, занимающихся боевыми искусствами, применение метода аутогенной тренировки в целях профилактики эмоционального выгорания. Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний Зунге.
статья, добавлен 31.08.2020Изучение сущности внимания - психического состояния, характеризующего интенсивность познавательной деятельности и выражающегося в ее сосредоточенности на сравнительно узком участке (действий, предмете, явлении). Способы тренировки и развития внимания.
контрольная работа, добавлен 18.06.2012Человек в информационном пространстве. Виды психологического воздействия на личность. Современные приемы манипулирования информацией. Методы убеждения и внушения. Информационно-психологические воздействия техническими средствами массовой коммуникации.
реферат, добавлен 13.09.2015Классификация видов памяти. Подходы к регулированию процессов памяти и их совершенствованию. Тренировка запоминания логически не связанного текста. Основные принципы и общие условия запоминания новой информации. Советы по развитию механической памяти.
доклад, добавлен 25.12.2011Память как совокупность процессов запоминания, сохранения, воспроизведения, припоминания, а также забывания информации. Сущность полезного и вредного забывания. Характеристика методов тренировки памяти. Обучение и развитие состояния памяти человека.
реферат, добавлен 05.06.2013Характеристика комплекса различных методов, объединенных общим принципиальным подходом к лечению, образующих систему или направление в психотерапии. Понятие и особенности самовнушения, саморегуляции, самовоздействия, самогипноза. Аутогенная тренировка.
реферат, добавлен 22.04.2011Разнообразие приемов психотерапии. Сущность техники пустого стула. Применение символических, переходных предметов. Рисунок как способ выхода за рамки вербальной экспрессии. Работа перед зеркалом. Работа над сновидением. Драматический треугольник Карпмана.
статья, добавлен 12.06.2016- 39. Транс и его виды
Сущность и понятие гипноза, принципы его работы. Методы и направления психической саморегуляции: самовнушение, аффирмация, медитация, самогипноз, аутогенная тренировка, биологическая обратная связь. Способы погружения человека в трансовое состояние.
реферат, добавлен 12.05.2015 Понятие стресса, причины фрустрации. Факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека, сочетание эустресса с желательным эффектом и мобилизация организма. Способы выхода из стресса и методы его профилактики. Релаксационные упражнения и концентрация.
курсовая работа, добавлен 28.06.2011Определение термина "психическое состояние". Принципы коррекции и регуляции состояний. Методы саморегуляции: аутогенная тренировка, медитация и др. Основные причины тревожности. Синдром эмоционального выгорания. Психокоррекция острых стрессовых состояний.
презентация, добавлен 30.09.2016Понятие, виды и свойства внимания - процесса сознательного или бессознательного (полусознательного) отбора одной информации, поступающей через органы чувств, и игнорирования другой. Причины рассеянности. Основные приемы развития и тренировки внимания.
контрольная работа, добавлен 21.08.2011Правила убеждения людей. Психологические приемы влияния на партнера. Техника и тактика аргументирования. Возможности защиты своей позиции. Тайны человеческих взаимоотношений. Виды психологического воздействия. Убедительность приводимых аргументов.
реферат, добавлен 12.02.2015Опасность мрачного воображения для жизни и здоровья человека. Формирование позитивного оптимистического творческого воображения методом аутогенной тренировки, биологической обратной связи, медитации, психомышечной, идеомоторной и визуомоторной тренировок.
статья, добавлен 01.12.2017- 45. Особенности психологических воздействий на людей в процессе политических и избирательных кампаний
Психологическое воздействие на избирателей. Методы и приемы воздействия, механизмы психологической защиты. Анализ средств психологического воздействия, использованных в ходе избирательной кампании при выборах президента России в 1996 и 2000 годах.
курсовая работа, добавлен 29.01.2012 Возникновение и развитие спортивной психологии. Изучение психологических особенностей личности спортсмена. Разработка эффективных методов спортивной тренировки. Основные задачи психологии в спорте. Методы воспитания морально-волевых качеств у спортсмена.
реферат, добавлен 28.05.2016Методы научных исследований - это приемы и средства, с помощью которых ученые получают достоверные сведения, используемые далее для построения научных теорий. Изучение психических явлений. Методы психологии направлены на изучение психических явлений.
реферат, добавлен 04.03.2010Заикание у детей старшего дошкольного возраста и его влияние на общее развитие и самооценку. Основная характеристика внешних проявлений речи. Анализ разработки рекомендаций для родителей и предложение аутогенной тренировки для заикающихся малышей.
курсовая работа, добавлен 27.12.2018Изучение способов увеличения работоспособности мышц после их полного и продолжительного расслабления. Проведение психологического эксперимента. Эксперимент, в результате которого выяснялось, какое влияние на человеческий организм оказывает релаксация.
контрольная работа, добавлен 05.10.2010- 50. Психологические аспекты построения бесед сотрудников с подозреваемыми, обвиняемыми и осужденными
Психологические особенности воздействия на осужденных, используемые в данном процессе методы и приемы. Основные факторы, влияющие на эффективность преодоления барьеров. Порядок проведения групповых воспитательных мероприятий, их содержание и значение.
контрольная работа, добавлен 27.03.2017