Содержание и методика использования средств оздоровительно-реабилитационной физической культуры лицами зрелого возраста в рамках школы здоровья

Возрастные особенности зрелого возраста. Специфика адаптации к физическим нагрузкам вегетативных и регуляторных систем организма. Содержание организации занятий с женщинами зрелого возраста. Требования к подбору упражнений для них в группах здоровья.

Подобные документы

  • Определение понятия адаптивной физической культуры. Характеристика организации спортивных занятий в специальных медицинских группах. Особенности врачебно-педагогического контроля в адаптивном физическом воспитании. Оценка динамики состояния здоровья.

    курс лекций, добавлен 24.03.2016

  • Эффективность применения методики развития равновесия у детей с интеллектуальной недостаточностью на уроках физической культуры и здоровья. Динамика показателей физического развития, координационных способностей у детей младшего школьного возраста.

    статья, добавлен 05.12.2018

  • Общее снижение психосоматического здоровья студентов и классификация специальных медицинских групп студентов в целях системного укрепления здоровья. Методика общеразвивающих упражнений по укреплению организма, развитию и поддержанию физических качеств.

    реферат, добавлен 12.02.2010

  • Анатомо-физиологические особенности детей школьного возраста. Изучение влияния занятий баскетболом на динамику показателей физической подготовки мальчиков 10-11 летнего возраста. Методы и организация исследования состояния вегетативной нервной системы.

    дипломная работа, добавлен 13.01.2014

  • Применение средств и методов физической культуры в работе с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья, инвалидов. Изучение особенностей умственного, нравственного, эстетического, трудового воспитания в процессе занятий физическими упражнениями.

    курсовая работа, добавлен 09.01.2013

  • Возрастные особенности детей младшего школьного возраста. Влияние занятий оздоровительным бегом на организм школьников. Улучшение здоровья ребенка и поддержание здорового образа жизни с помощью беговых нагрузок. Подбор спортивного костюма для тренировок.

    курсовая работа, добавлен 02.06.2015

  • Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки и упражнений для утренней зарядки с учетом биоритмов организма. Гигиенические требования к организации занятий утренней зарядкой.

    реферат, добавлен 21.11.2016

  • Физиологические основы занятий атлетической гимнастикой. Мышечная система человека, состав и структура скелетных мышц. Адаптация организма к физическим нагрузкам. Закономерности тренировки начинающих атлетов. Виды нагрузок и направленность тренировочных з

    реферат, добавлен 08.04.2014

  • Проведение комплексов гимнастики хатха-йоги, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы организма. Использование физических упражнений, влияющих на увеличение пластичности опорно-двигательного аппарата женщин пожилого возраста.

    статья, добавлен 20.04.2018

  • Развитие физической культуры в Древней Греции. Состояние здоровья организма и масштабов использования его психофизиологического потенциала. Физические упражнения, организованные и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения.

    реферат, добавлен 09.06.2016

  • Физиологические изменения в организме во время сна. Структура и содержание утренней гимнастики. Разработка комплекса упражнений спортивных занятий, гигиенические требования к их организации. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для зарядки.

    реферат, добавлен 29.04.2021

  • Список последствий, к которым приводит отсутствие регулярных физических упражнений. Функции физической культуры. Профессионально-прикладная физическая культура. Особенности оздоровительно-реабилитационных занятий спортом. Осмотр базовых упражнений.

    реферат, добавлен 29.11.2014

  • Изучение проблемы обеспечения достойных условий жизнедеятельности людей пожилого возраста. Определение форм, методов и содержания занятий оздоровительной физической культурой с людьми пожилого возраста на основе индивидуально-дифференцированного подхода.

    статья, добавлен 12.05.2022

  • Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Основные принципы построения и планирование самостоятельных занятий. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Оздоровительная аэробика, как одна из форм занятий физической культурой.

    контрольная работа, добавлен 17.05.2016

  • Оценка физического развития, состояния здоровья (в том числе психического), физической и функциональной подготовленности студента, антропометрические измерения. Самооценка состояния собственного здоровья. Методика измерения биологического возраста.

    реферат, добавлен 20.04.2015

  • Структура и содержание занятий аэробикой. Особенности занятий аэробикой с лицами, имеющие ограниченные возможности здоровья. Фитбол-аэробика: задачи, классификация упражнений, физиологическое действие на организм. Особенности применения фитбол-аэробики.

    реферат, добавлен 18.01.2016

  • Теоретические основы воспитания спортивных качеств у старших школьников. Основная характеристика упражнений, выполняемых с предельной либо околопредельной скоростью. Главная особенность физических и физиологических основ развития быстроты у учащихся.

    курсовая работа, добавлен 25.05.2016

  • Характеристика выносливости как физического качества, ее зависимость от возраста человека. Методика развития общей выносливости организма, повышение аэробных способностей и применение спортивных тренировок (бег, плаванье) различной интенсивности.

    реферат, добавлен 01.05.2015

  • Возрастные особенности лиц, занимающихся основной гимнастикой и подбор гимнастических упражнений для них. Методика проведения занятий основной гимнастикой с различными контингентами. Значение гимнастики для лиц среднего, пожилого и старшего возраста.

    контрольная работа, добавлен 15.06.2013

  • Роль оздоровительно-реабилитационной физической культуры в восстановление функциональных и адаптационных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок. Развитие ловкости (координации движений).

    реферат, добавлен 18.05.2014

  • Анализ проблем формирования здоровьесберегающей компетентности дошкольников. Использование развивающих форм оздоровительной работы с детьми. Особенности организации и проведения занятий стретчингом. Изучение упражнений для детей дошкольного возраста.

    статья, добавлен 30.04.2019

  • Понятие скоростно-силовых качеств в теории физической культуры. Особенности развития спортивных качеств детей среднего школьного возраста. Использование игр и игровых упражнений на занятиях по футболу. Возрастные особенности развития организма детей.

    курсовая работа, добавлен 25.03.2017

  • Характеристика лечебной физкультуры, которая используется для восстановления здоровья больных и ослабленных людей. Анализ корректирующего и профилактического влияния на организм человека физических упражнений. Особенности адаптации организма к нагрузкам.

    реферат, добавлен 13.12.2009

  • Изучение истоков и традиций развития физической культуры. Рассмотрение ее компонентов, оздоровительных и развивающих задач. Выявление особенностей физического воспитания лиц с отклонениями в состоянии здоровья, детей дошкольного возраста и беременных.

    реферат, добавлен 25.03.2016

  • Анализ проблемы недостаточной физической активности детей школьного возраста. Выявление интересов и потребностей детей среднего школьного возраста и обоснование направления повышения эффективности занятий за счет их включения в тренировочный процесс.

    статья, добавлен 17.05.2020

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.